關於操場的養生知識

安陽400多學生霧霾天操場考試霧霾對人體危害

連日來，安陽地區空氣嚴重污染，空氣污染指數連續爆表，林州市教體局下發了全市中各中小學、幼兒園停課通知。然而，昨日上午，大河報記者接到林州市臨淇鎮一中學生家長的投訴電話稱，在這種霧霾天氣，該校不僅沒有給孩子放假，還組織......

2017-02-11

廣外女生操場遇害女子安全防範攻略

12月20日晚上21時54分許，白雲警方接到報警，稱在黃石街轄內某高校有一名女生在校內被害。接報警後，白雲警方立即派員趕到現場，對案件展開偵查。經初步調查，死者戴某(女，20歲，浙江人)爲該校在校學生。經現場勘查和檢驗，發現死因......

2018-06-04

河南400餘學生霧霾天操場考試霧霾對孩子身體影響多大

連日來，河南省安陽地區空氣嚴重污染，空氣污染指數連續爆表，林州市教體局下發了全市中各中小學、幼兒園停課通知。然而，昨日上午，林州市臨淇鎮一中有學生家長投訴稱，在這種霧霾天氣，該校不僅沒有給孩子放假，還組織幾百名學生在......

2019-04-15

5名學生操場遭雷擊2人昏迷雨傘或是雷擊元兇

學校操場上5人遭雷擊6月15日一早，宋福忠開車送兒子上學時，突然天色昏暗，雷聲滾滾。海島入夏後常見雷雨天氣，宋福忠並沒在意，遞給兒子一把雨傘，送進校門就離開了。趙展成今年9歲，比宋國璟小1歲，他們是長海縣四塊石小學4年3班學......

2016-12-07

學生因偷硫酸作檢討家長“配合教育”猝死操場

一名小學六年級學生上臺作檢討，家長站在旁邊“配合教育”。孩子檢討後，家長接着發言，說完4句話後竟倒地猝死。有人說家長過於激動，有人說家長羞愧難當……校園小偷偷走實驗室硫酸義門，儀隴縣東北部一個偏遠的......

2018-02-13

毽子操是有氧運動嗎毽子操有什麼好處

最近網上很多人都在做毽子操，男女老少都一起健身運動起來，不過據說很多人跳着跳着就跟不上了，不知道這毽子操是有氧運動還是無氧運動呢？毽子操是有氧運動嗎屬於有氧和無氧相結合的間歇性運動。燃脂毽子操一共分爲4個動作，......

2022-05-04

減肥瑜伽操

減肥瑜伽操近年來受到不少人的追捧，因爲現在這個社會很多人的審美觀都偏向“以瘦爲美”不過人們所說的瘦也不是“骨瘦如柴”般的瘦，而是圓滑、勻稱的瘦。減肥瑜伽操近年來受到不少人的追捧，因爲現在這個社會很多人的審美......

2023-10-15

產後健美操

女性在孕期體重都會有所增加，生產之後，待身體恢復，就可以進行減肥塑身的鍛鍊了。那麼下面我們就來看看產後健美操怎麼做吧。收緊腹肌運動直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。吸氣，呼氣，同時收緊腹肌。屏住呼吸，收緊......

2018-05-13

溫和灸的操作方法溫和灸怎麼操作

溫和灸屬於艾灸當中的懸灸,或者叫懸起灸，也就是手持艾條，將點燃的火頭距離皮膚一段距離，對固定的穴位進行艾灸，具體操作如下：1、將即將艾灸的部位用溫水清潔、擦乾。2、將艾卷一端點燃，對準應艾灸部位或者是患處，距離皮膚2-3......

2023-11-03

呼吸氣囊操作流程呼吸氣囊如何操作

呼吸氣囊是簡易的呼吸器，通過人工指壓氣囊將氧氣壓入與患者口鼻緊貼的面罩內以達到人工通氣的目的。臨牀適用於心肺復甦、轉運病人、各種疾病導致的呼吸抑制和呼吸肌麻痹等。其具體操作如下：1.檢查氣囊的性能是否完好：面......

2023-11-07

跳完操可以吃飯嗎跳完操能吃飯嗎

跳完操通常不可以立即吃飯，可以間隔半小時左右，使身體得到適當休息後再吃飯。跳完操人體新陳代謝比較快，各部分器官都是處於比較活躍的狀態，會導致身體能量消耗比較多。如果跳完操立即吃飯，可能會因爲腸胃消化能力不足，造成......

2023-10-13

啞鈴減肥操啞鈴減肥健身操

啞鈴減肥操是指以減肥爲目的編排的各種動作，練習者可以根據自身的特點，重點練習某些減肥動作。下面是一整套啞鈴減肥操，對全身各個部位都有針對性的動作。注意！練習啞鈴操一般選擇重量小的，這樣運動過程中會更輕便。啞鈴減......

2018-06-08

健身操有哪幾種你的健身操是哪種

健身操是健美操中的一種，而在健身操下面又有好多種類。那麼健身操到底有哪幾種呢，是不是都是隨意分類的呢？其實，健身操可以依據方法不同有不同的分類。根據風格分類健身操有很多不同的風格，比如一般健身操、爵士健身操、踏......

2018-06-04

廣場舞的基礎知識廣場舞怎麼跳

廣場舞的基礎知識廣場舞是時下流行的舞種之一，在羣衆中很受歡迎，不管是白天還是晚上，在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人羣，那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢？下面小編爲您總結了一些廣場舞的基礎知識，看看吧。......

2023-10-18

強心操做法

預備式：雙腳分立，與肩同寬雙手側平舉，掌心向下。上半身向左側彎曲，右臂經體側上提至頭頂上方，左臂向左邊慢慢下降，復原後再做右側彎曲，各操練10次。雙手向前平舉，雙手掌心相對，同時屈膝半蹲，然後雙臂慢慢地左右分開，呈側平舉擴胸......

2023-10-15

經絡養生操的好處經絡養生操作用

當今社會的人們都很注重養生，會通過各種方式保養身體，有一部分朋友會通過做經絡養生操來保養，經絡養生操的好處？經絡養生操的好處經絡養生操能調和五臟，有補腎壯精之功效。對腎虛患者有很好的緩解作用，改善宮寒、腰痛、氣虛......

2023-10-11

商場樓頂建3個足球場，見這麼多足球場幹嘛？

商場樓頂建3個足球場：2017年5月8日，遼寧省瀋陽市，瀋陽奧體中心對面在高樓林立的城市裏樓頂上建足球場，以前沒聽說過也沒見過。在一個商家在樓頂上卻足足建了三個足球場，再加上樓下地面的一個足球場和馬路對面的奧體中心體......

2019-07-10

健身操和健美操的區別你做的是健身操還是健美操

有人說，健身操是減肥的，而健美操是塑型的，因此要根據自己的需求來選擇，但是事實真的是如此嗎？健身操和健美操到底有什麼區別呢？健身操是健美操的一種健身操是健美操的一種，指的是健身健美操。健美操一般分爲競技健美操和健身......

2017-02-07

大連機場請美女跳操安撫大霧滯留旅客

爲穩定旅客情緒，大連機場請來美女拉拉隊員跳操，引來衆多旅客圍觀4月24日，大連周水子國際機場因大霧滯留旅客5000餘人，機場派出拉拉隊員跳健美操安撫旅客。據悉，此爲“北方機場的首創”。由高校學生組成的舞蹈表演團隊，在歡......

2017-04-24

中老年健身操拍手操八種簡單的拍手操

健身操適應性很廣，不僅青少年可以進行鍛鍊，很多中老年人也可以練習。而拍手操就是中老年健身操中的一種簡單卻又良好效果的運動。那麼，中老年拍手操怎麼做呢？下面介紹幾個簡單的拍手操動作。合掌拍手合掌拍手是十指對齊用......

2018-10-20

今日頭條

冬至是不是白天最短的一天冬至白天最短几個小時