冬季大蒜三種吃法大蒜粥紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出，然後取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入，同煮爲粥。此粥具有下氣健胃、解毒止痢的功效，適用於急性菌痢患者。大蒜浸液大蒜10克，白糖適量。......

補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗吧!甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公......

氣溫驟降，天氣寒冷乾燥，對於很多抵抗力低下的人來說是一個極大的挑戰，感冒、上火、鼻炎等冬季疾病都會找上門來。這個時候我們要做的是不斷增強我們的抵抗力，那麼冬季如何提高抵抗力呢?冬季養生防病方法有哪些呢?下面小編......

中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!現在正值秋季，是疾病高發時節，這個時候多泡腳有益身體健康，中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多......

​美容又防病養生茶一、玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用，由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而想減肥的人飯後飲用玫瑰花茶效果最好哦！美容又防病......

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣。今天，小編爲大家介紹7種養生茶，可以有效防癌防病，上班族趕快喝起來吧1、姜蘇茶【功效】疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒......

中醫說腳是人體的第二心臟，可見雙腳對我們的健康極爲重要，我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法，中醫介紹，足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱搓腳心，它是......

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮溼的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要，中醫說常吃4種食物，能夠有效的幫助你......

春季養生食譜有哪些?春天應該是一年四季中氣溫最爲宜人的一個季節，當然也是最適宜人們養生的一個季節。那麼春季養生應該注意哪些事項呢?今天小編爲大家準備了10款春季養生食譜，大家可以瞭解一下哦!一、桃仁拌芹菜做法：......

一進入炎熱的夏天，就會聽到這樣的抱怨：天太熱了，什麼都不想吃。其實，夏季裏吃對蔬菜，不僅可以抗菌防病，還可以給身體補充健康能量。讓我們來數一數夏季的特色養生菜吧!●韭菜吉大一院兒童營養專家穆志紅教授說，由於韭菜富含......

冬至意味着天氣變得寒冷,一些市民經常開展戶外勞作和活動，沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺中又準時來“報到”。據有關資料統計，每年冬季，我國有2億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄過後萬物復甦，也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生......

伴隨着北京的霧霾天氣，我們迎來了24節氣中的寒露節氣。寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。《月令七十二候集解》說：九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結......

冬季天氣寒冷，任由自己穿得跟糉子一樣，還是難以避免巨寒的傷害。單薄的身體在瑟瑟寒風中發抖身體單薄不堪冬日寒風侵襲?試試以下幾款冬季養生禦寒湯吧，能夠增強你的體質，補氣養腎，起到禦寒抗病的作用。冬季常喝五款湯能夠......

冬季養生是人們最關注的話題，在寒冷的季節裏，要做好保健的工作，才能安然過冬。在冬季養生保健中，抗寒防寒是重點，在生活中要注意適應氣候的轉變，做好保暖工作。都說一日之計在於晨，所以早上對養生也是很重要的。那麼想要防好......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，最適宜吃些粥、喝些湯，因爲喝湯是祛溼氣最快的方法之一，那你知道夏季養生湯都有哪些嗎?不知道的今天與小編一起來看看這四款夏季養生食譜，不僅美味還可治病防病，一起來學習如何做吧!......

說到皺紋，女人們就一臉憂愁，因爲皺紋叢生的臉，讓她們看起來特別的滄桑。其實女人們應該樂觀一點，因爲皺紋也有警示身體問題的作用，女人們要學會看皺紋，提前做好疾病的預防工作。臉上長皺紋是怎麼回事臉頰上出現皺紋這個部位......

瑜伽健身的好處塑造女性完美體形通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預防乳房下垂；使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌鬆弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，預防下半身肥胖；休長腿部，增......

進入六月，炎熱的夏季已是來臨了。多喝粥是夏季養生的一大環節，那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編給大家推薦四款靚粥：養生粥、蔬菜粥、水果粥、鮮花粥，解暑清熱，預防疾病，一起來看看。一、養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特......

冬季天氣寒冷，人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一爲......