初春上火4表現1、口鼻幹上火最容易通過面部器官表現出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻幹流血、咳痰黃稠等，都屬於上焦有火，具體就是心肺部位。這種火症狀明顯，最容易被察覺。2、吃不進牙齦腫痛、牙根發炎......

健身圈內常說：“三分練，七分吃”，可見鍛鍊一個部位不僅訓練強度重要，飲食上也更加重要，那要是想要快速練出完美的腹肌線條，平時應該吃些什麼食物好呢？含蛋白質豐富的食物在進行腹肌鍛鍊後需要吃一些富含蛋白質的食物才能滿足......

如今，素食主義在城市中流行，作爲一名素食者，如何獲得充足的蛋白質、鈣鐵等維生素及礦物質，以達到營養均衡呢？看看下面營養專家爲大家推薦的素食清單吧，有了它就不用擔心營養失衡了。1、全穀物食物富含膳食纖維、蛋白質、鈣......

恐癌丈夫列出“禁食菜單”家人跟着禁葷當起“和尚”妻兒不甘清苦大叫受不了腫瘤專家：什麼都不吃不如什麼都吃今年46歲的劉先生整理出了一份長長的“禁食菜單”防癌症，在他家裏，“菜單”上的食品絕不許上餐桌。但他的家人......

最佳湯食雞湯最優，雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也爲人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，提高人體的免疫功能的作用。特別是母雞湯，有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適合冬春季飲用。對於注意皮膚保......

美國食品藥品監督管理局(FDA)發佈新規稱,自5月7日起,擁有20家以上門店的連鎖餐廳或食品店,必須在菜單中標註食品熱量及營養成分信息。新規同時要求,這些餐廳必須以相同名字以及統一菜單進行營業,以免巧立名目。針對法......

生菜是很多年輕人的最愛，尤其是生菜蘸醬，清爽脆甜配上醬汁的風味讓人無法抵抗。生菜屬於涼性食物，其中還含有豐富的萵苣素和甘露醇，能夠提神醒腦，提高睡眠質量，緩解神經衰弱，養胃清肝並且促進血液循環。那麼生菜怎麼做好吃又......

中華地大物博，故而，生長出許許多多的野菜。其中麪條菜就是一種，而且麪條菜，在生活中也最常見，尤其是民間。麪條菜做的水餃是民間水餃的普遍做法。但是很多人對於麪條菜做的水餃並不是很瞭解。今天小編就給大家整理一下。面......

想要鎖住男人的心首先要鎖住男人的胃。做得一手好菜是一個賢淑太太的評價標準，下面跟小編一起學習簡單家常菜的做法，學會之後保證老公讚不絕口!簡單菜譜家常菜做法：可樂雞翅原料：雞翅中6-8個，可口可樂一小杯調料：辣椒粉少許......

食材排骨600g杏鮑菇300g油適量鹽適量生抽適量料酒適量香蔥適量白糖適量青椒適量排骨焯完水後，加生抽，白糖，料酒，香蔥醃20分鐘杏鮑菇洗乾淨切段青椒切絲待用把整碗醃好的排骨倒進鍋裏.加適量的水開始燜小火燜半個小時後再......

生活中新鮮的水果蔬菜是我們身體加油站，身體中必要微量元素的主要來源。蔬菜中芹菜既是蔬菜又是調料，其實做涼拌也是一流的好吃。那麼芹菜和什麼涼拌好吃？在日常生活中，很多人特別喜歡吃芹菜。芹菜味道可口，營養豐富。那麼......

食材紫菜片1片雞蛋1個黃瓜1條胡蘿蔔1個醬汁少許油鹽少許黃瓜，胡蘿蔔洗淨去皮切成細絲，裝盤備用。將雞蛋加入少許鹽拌勻，放入燒沸的油鍋裏煎至黃亮，起鍋。準備1根火腿腸，牌子不限，隨自己喜好，同樣切條裝盤備用。打開紫菜片，將......

食材高麗菜3/1姜適量醬油少許鹽適量雞精適量芝麻油少許將大米備用；高麗菜也洗淨，改刀切條狀，備用；姜切成末，鍋內注油，爆香；爆香後下切好的高麗菜，翻炒片刻，下大米、醬油、少許鹽和雞精；翻炒到高麗菜和大米都拌均勻後，盛出到電飯......

食材白菜100g紅椒半個臘肉30g橄欖油80g大蒜1個老薑5g生抽30g鹽1g白菜和紅椒洗淨切絲，準備好輔料姜蒜，臘肉切丁。鍋內加入橄欖油，待油燒熱，加入姜蒜。姜蒜炒香以後倒入白菜和紅椒，待炒稍軟後，加入切丁臘肉。一份簡單的白菜臘......

生活中新鮮的水果蔬菜是我們身體加油站，身體中必要微量元素的主要來源。芹菜既是蔬菜又是調料，其實做涼拌也是一流的好吃。芹菜味道可口，營養豐富。那麼怎麼炒芹菜好吃又簡單？下面和小編看看吧！怎麼炒芹菜好吃又簡單？1.爆炒......

花菜的外表跟西蘭花相似，顏色不同，富含豐富的維生素C，纖維素，蛋白質，胡蘿蔔素，葉酸等營養成分，是一種營養價值很高的蔬菜，那麼花菜生吃可以嗎?花菜生吃可以嗎花菜是不建議生吃的。花菜在種植過程中需要施肥，甚至噴農藥，所以花菜......

食材白菜按食量適量豬肉按喜好適量花生油適量各種調味品按口味適量豬肉剁成肉末，爲什麼用肉末呢，因爲懶，肉末比切片容易，沒那麼多講究，更懶的也可以去買現成的機器絞出來的肉末，當然更推薦自己剁，味道好不說，在剁的過程還可以......

食材酸菜500g豬肉（五花肉）100g蔥1段姜2片蒜2瓣1五花肉切塊，蔥薑蒜切碎，備用五花肉切塊，蔥薑蒜切碎，備用。鍋內放油燒熱，放肉爆炒，炒熟熟後放入蔥薑蒜大料爆鍋，然後放入酸菜，爆炒，放醬油，5分鐘後，添湯，一次性添足夠，大火燒開，轉小火慢......

食材白麪2碗豬肉150g酸菜300g蔥一根蒜2瓣提前半小時用涼水和麪，放在盆裏醒面，蔥花蒜切好，熱油爆鍋，放入花椒大料，熗出香味，放涼，倒入絞好的肉餡裏，個人喜歡吃酸菜多一些，所酸菜肉放一起，攪拌，放入蔥花，（爆鍋的時候少放一些即可，大部......

食材菜花250g胡蘿蔔半根豬肉10小片蔥一段蒜2瓣胡蘿蔔洗好，改刀，切成菱形塊，菜花用水焯一下，撈出備用，豬肉切小片，備用，蔥蒜切好鍋內放油，，燒開，放花椒麪，蔥蒜，爆鍋，香味溢出，放肉炒熟，然後放入胡蘿蔔，爆炒，放菜花，繼續炒，放少許醬油調色，2......