蓮藕是我們在菜市場常見的蔬菜，家裏做菜時也會用到藕，它可以炒着吃、煮着吃、也可以做藕蜜等。但大家知道藕的功效與作用嗎?藕的營養價值有哪些呢?蓮藕排骨湯怎麼做呢?這些問題就由小編爲大家一一解答吧。蓮藕的功效與......

在衆多水果中，有一種水果的熱度經久不衰，它就是“蘋果”！其味道不僅可口，且在養生界還有這樣一句話：每天一個蘋果、醫生遠離我！如果你能每天堅持吃一個蘋果，以下幾個變化也會找上你！每日一蘋果健康身體又瘦身1、皮膚越來越好......

白領女性腦力勞動繁重，工作壓力大，且長年伏案工作，身體鍛鍊較少，因而更因該注重飲食調養，平時飲食應注意以下四個事項。白領飲食的注意事項一、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因......

上火便祕、消化不良、皮膚乾燥。節後綜合徵攪得很多人不得安寧。但也無須覺得束手無策，中醫早喝鹽水晚喝蜜的養生哲學此時就能幫上大忙，按部就班地照做幾天，沒準就能收穫一個健康的身體。鹽水加蜂蜜的功效中國中醫科學院......

香菇是我們所吃到的菌類當中常見的一種，很多人都非常喜歡香菇的味道，因此任何能夠突出香菇的香味的做法都得到了很多人的認同，下面我們將爲您講解關於香菇的功效。講解關於香菇的功效香菇高蛋白、低脂肪，富含多糖、多種氨......

防曬是夏季愛美女性的主要話題。其實，除了塗抹防曬霜之外，不妨多吃點防曬美食，在享受美味的同時還能抵禦紫外線。夏季多吃維生素C豆製品食物可防曬多吃高維生素C的水果。維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有較強的免疫力及健......

海帶是生活中常見的一種水產，很多人都非常喜歡食用海帶，而海帶的做法也是非常多的，但吃海帶的好處你們都知道嗎?給大家講講海帶的作用有哪些、海帶的營養價值是什麼以及海帶的食用禁忌。多吃海帶有什麼好處降脂降壓海帶......

健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。排骨湯抗衰老常見湯的保健功效很多人都習慣在晚上的時候喝很多的......

梨向來就備受人們的喜愛，“百果之宗”指的就是梨。梨聞起來有股馨香，果肉鮮脆、果汁香甜，含有豐富的維生素A、B、C、D、E。梨的食療功效普通的一顆梨當中維C的含量是每日健康生活需要攝入量的十分之一，並且富含鉀這類微量......

我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。中醫講解孕婦爲何不能吃桂圓養生桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效......

在生活中，減肥是一件很多人都一直追求的事情，那麼大家對於減肥的飲食有什麼瞭解呢?吃什麼減肥快呢？相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能有所幫助。這些食物幫助你減肥1、苦瓜......

想要減肥的女性白領，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。5種食物養生美容還減肥1、酸奶從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的羣體之一。......

金秋，千姿百態的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。菊花十大養生妙招菊花酒：由菊花加糯米、酒麴釀製而成，古稱長壽酒，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等......

我們都知道水果裏面的營養是很豐富的，爲了身體健康着想，大多數人在飯後可能都會吃一點說過來補充營養的或是調理身體的。但是老人在吃水果的時候是有很多的禁忌的，有的水果老人也是不能夠多吃的，可能會給老人的身體健康造......

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。適度減重可降低患肥胖症的風險。如何健康的減肥呢？可以吃這些水果來減肥。養生減肥試吃五色水果蘋果蘋果含有大量的維生素，能夠幫助消化吸收，避免多餘熱量在體內堆......

大多數人都會碰到飲用完食物，時常會胃，腹部難受，這時常常想到的是用香蕉來促進消化。那如果懷孕的人遇到這種情況，可以吃香蕉嗎。今天就告訴你孕婦吃香蕉有幫助。孕婦吃香蕉有幫助在日常的生活中我們也是比較喜歡吃香蕉的......

現在很多的人都經常的面對電腦和手機，難免我們的眼睛會受到一定的傷害，那麼在發生這種情況的時候我們應該吃哪些食物才能幫助我們明目呢?下面就讓我們一起深入瞭解一下吧。吃什麼可以明目1、枸杞枸杞是我們日常生活中經......

香蕉是人們生活中經常食用的水果之一，香蕉是一種很好保健水果，爲何說香蕉是很好的保健水果呢?主要是因爲香蕉的保健功效非常神奇，下面就跟大家詳細介紹一下。香蕉的功效與作用1、治療高血壓高血壓和心腦血管疾病患者體內......

家庭主婦每天都接觸不同的蔬菜，但很多人卻不知道蔬菜哪個部分最有營養，不同種類的蔬菜，營養各不同；蔬菜可分爲莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。關於蔬菜有很多值得主婦瞭解的地方，下面就一起來看看吧......

在現實生活中，很多白領因爲工作性質的緣故，通常會飲食不規律、熬夜加班，這樣容易使身體透支，進而容易引發各種疾病，給他們的生活中和工作帶來很大的困擾。那麼，白領們日常如何才能做好保健養生工作呢？下面介紹的是白領女性日......