手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於穴位按摩助你好眠的養生知識
穴位按摩助你好眠
我們都知道睡眠與健康之間有着密切的聯繫,好睡眠才能擁有好健康,睡眠不好,健康從何談起?如今失眠已經成了全社會都在關注的一個話題,失眠給患者的身心健康都帶來了嚴重的危害,那麼我們該如何緩解失眠呢?穴位按摩是緩解失眠......
2023-10-15
防治感冒按摩四穴位 教你四個穴位按摩步驟
現在正值冬春交際時節,很容易出現各種呼吸道疾病,如感冒就是常見的一種,日常防治感冒可以在飲食下手,除了飲食之外,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少感冒的發生或減輕感冒的症狀,下面就一起來看看防治感冒按摩哪......
2023-10-16
失眠按摩哪個穴位 失眠按摩什麼穴位
失眠是一種特別常見的現象,而長時間出現失眠的現象,我們就應該引起重視,因爲這可能就是一種疾病。如果很長一段時間都沒有改善,就會導致人體的功能出現明顯的紊亂現象,也會影響到患者的生活,那麼失眠按摩哪個穴位?失眠按摩哪......
2023-11-05
失眠按摩哪個位置 失眠、淺眠?按壓兩穴位助好眠!
翻來覆去睡不着、半夜容易醒來,現代人生活壓力大,有睡眠障礙問題的人可不少!中醫師建議,白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太沖穴」,有助達到助眠的功效,能夠一覺到天亮。陰陽之氣變化影響睡眠俗話說「日出而作,日落而息」。......
2016-09-19
學會按摩六個穴位 可助你一夜好覺
睡眠同樣是養生的好竅門,然而有的人睡眠質量卻一直不見好轉。今天小編要爲你介紹穴位養生法,共有6個穴位,學會按摩它們,可助你一夜好覺,一起來看看吧。三陰交穴小腿內側,內踝尖上四橫指處即爲三陰交穴,用兩手拇指分別按揉兩......
2023-10-16
便祕怎麼辦?中醫教你按摩穴位助通便
中醫教你按摩穴位助通便專家推薦穴位按摩,可交叉進行,每次按摩20分鐘左右:天樞:屬足陽明胃經穴,又是手陽明大腸之募穴,位於神闕穴(臍中)旁開兩寸處。具有調理腸胃、行氣活血之效,尤適宜氣滯所致之便祕。每次按壓10~15分鐘,每......
2023-10-18
穴位按摩能治療失眠嗎
穴位按摩能治療失眠嗎?失眠對手腕做一事讓你睡得香生活中,我們總是會出現失眠的問題,很多人覺得失眠不是什麼事情,其實你不知道,失眠不僅影響我們的學習、工作,而且也是會給身體帶來傷害的。那麼失眠怎麼辦,失眠的中醫治療方......
2023-10-18
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
人體的經絡就像線路,臟腑就像燈泡,穴位就是連接線路與燈泡的開關,它影響着身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠長期正確刺激穴位,就能輕鬆地防治一些慢性病。穴位就是「中藥」,經絡就是大藥庫,經常拍打穴位。儘量用人體......
2019-01-11
如何通過穴位按摩治失眠 五個穴位幫助你
天門開穴法拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經神庭穴推至上星穴,然後兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重,反覆推拿按摩約1分鐘,此時推摩局部產......
2023-10-18
按摩這些穴位助長壽
人人都想要長壽,他們通過飲食、運動等方式來達到目的。我國自古都崇尚中醫,中醫在我國有着悠久的歷史,那麼在中醫上他們是如何長壽的呢?今天小編就帶你瞭解一下中醫的長壽之道,看看按摩哪些穴位能夠助我們長壽。1、揉眼皮......
2023-10-16
按摩8個助眠穴 讓你高枕無憂
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的,不過任何人在其漫長的一生中,都難免會遇到失眠的現象。下面小編就爲受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法,讓你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。(1)印......
2023-10-15
怎樣按摩幫助入睡 常按這些穴位有助睡眠
睡前搓涌泉穴:於每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼牀面,做上下摩擦動作,每日30次。揉捻耳垂:雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地捻揉,使之產生酸脹和疼痛的感覺,揉捻約2分鐘。點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺......
2023-10-08
穴位按摩養生助消化
中醫認爲,常進行穴位按摩,可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位,既綠色又不花錢,何樂而不爲呢?胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩,每天做一兩次,堅持下來,胃口就會慢慢變好。如果消......
2023-10-15
按摩八穴位幫你保暖
進入寒冷的冬季之後,溫度進一步的下降,很多怕冷的人在沒有暖氣的環境中是非常痛苦的。其實,在我們的身體上面就有8個自帶的暖氣開關哦,那麼大家知道自己身體上的暖氣穴位嗎?下面中醫教大家保暖穴位的按摩方法,一起來看看吧......
2023-10-16
人體穴位自助按摩大椎穴
大椎穴是督脈上的一個穴位,同時也是足三陽經、手三陽經以及背部正中的督脈會合的地方,是身體陽氣的匯合點,平時應避免受寒。我們可以用熱毛巾熱敷大椎穴或熱水衝大椎穴的方法來預防受寒,也有可用手心來回擦熱大椎穴或兩手......
2023-10-19
失眠按摩哪個穴位,4個穴位來幫你
凌晨2點還輾轉反側無法入眠的感覺真是糟糕,腦海裏只有三個字在盤旋“失眠了!!!”,這個場景相信大部分人在生活中都有遇到過,那這時候如何能快速入眠呢?馬上爲大家介紹簡單的穴位按摩法,輕鬆帶你入眠。神門穴位置:腕橫紋尺側端,......
2018-05-09
按摩什麼穴位可以幫助睡眠
睡眠不好不僅會降低工作、學習效率,還會影響情緒和自控能力,增加肥胖風險。睡前狀態不好時有什麼好方法調節睡眠呢?不妨試試按摩穴位吧。本文將爲大家介紹睡眠不好按什麼穴位。印堂穴位置:兩眉頭連線的中點處。操作:用中指......
2019-07-08
穴位按摩怎樣保持健康 這些穴位幫助你
鼻炎,過敏性鼻炎,可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一個穴位叫“鼻通穴”(鼻通穴也叫上迎香穴,在鼻孔兩側,鼻脣溝上),在鼻子的外側從“迎香穴”位置向上推,經過“鼻通穴”推到鼻根部,經常推可以緩解鼻子不通,堵塞等症狀。腰疼,腰......
2023-10-18
按摩5穴位有助退燒
發燒能支持免疫系統戰勝感染劑,並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行復制。發熱使人體內環境失衡,臟腑功能紊亂。不一定要用藥材可以退燒,按摩穴位也有助於退燒。發燒怎麼辦發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥,機......
2023-10-15
安神助眠方法 睡前按摩八個穴位
經常有長期失眠的患者就診,看着長期睡眠不足給這些患者帶來極大的痛苦和心理負擔,引發了身體的各種不適並導致免疫力降低,脾氣和性格也逐漸發生變化,進一步影響了患者社交人際關係。有的失眠情況嚴重者,每日需服用一種或多......
2023-10-18
今日頭條
1
人爲什麼喜歡喝酒
2
卵巢癌晚期腹脹怎麼緩解
3
胰腺癌如何檢查
4
上海治療灰指甲一般要多少錢
5
夏季多雨潮溼關節炎發作怎麼辦? 關節炎飲食的宜忌
6
同房七天能用試紙測懷孕嗎 同房七天後懷孕症狀
7
蹺二郎腿有什麼壞處 看完默默放下了
8
帶狀皰疹是什麼原因引起 帶狀皰疹是哪些原因引起
9
立秋是秋天了嗎 秋天是從立秋後算起嗎
10
土豆的功效與作用 吃土豆的好處
每日精選
冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
2023-10-20
婚前性行爲普遍嗎
2017-11-08
除了戴套和吃藥,還有沒有其他靠譜避孕方法?女性最好的避孕方式
2017-05-06
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳說
2016-11-01
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
2023-10-20
熱門標籤
甲維蟲蟎清中毒
口並
新生兒喝90毫升
甲狀腺早期
寶寶感冒了
頸椎病艾灸管用嗎
右腿腫脹發硬是怎麼回事
腮幫炎和腮腺炎的區別
吃完蝦不能吃什麼
頭暈頭疼心裏慌怎麼回事
不能和羊肉一起吃的食物
米尼爾氏綜合徵症狀有
練二頭肌小臂痠痛是怎麼回事
127mmHg85mmHg
二十年
孕酮低於幾不建議保胎
高值
喉管癌早期
最新文章
10分鐘減壓瑜伽招式
氣牀墊能防褥瘡嗎
扁桃體肥大手術有什麼風險和後遺症啊
中醫一附院開通點對點公交 方便患者到新院就診
甲亢的原因 甲亢是什麼原因
鵪鶉肉有啥營養價值 吃鵪鶉肉有什麼好處
秋天泡腳有什麼好處 10大古方泡腳
眼睛角膜炎可以吃鵝蛋嗎 眼睛角膜炎能吃鵝蛋嗎
兒童總是便祕怎麼辦
怎樣減肥吸脂 如何減肥吸脂