晚餐要吃點清淡的，今天介紹5款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。金針菇炒蛋做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中;2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻;3......

端午節如何健康吃糉子?端午節是我國傳統節日，吃糉子是端午節的傳統習俗，各種各樣的糉子吸引着人們，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳琅滿目，讓人不知吃哪種纔好，也不知道吃多少纔夠。其實吃糉子也有很多講究，和日......

食材五花肉200g長茄子2根準備食材：茄子一根切條，五花肉去皮切成肉粒兒，蒜姜蔥蒜薹小米辣切粒兒。處理茄子：A：茄子切條，裹上幹生澱粉。處理茄子B：依鍋的大小把裹好澱粉的茄條改刀。鍋中放少量油，涼油放入切茄條，茄皮向下，小火煎......

春節吃什麼最好?春節是中國的傳統節日，也是美食盛典，各種胡吃海喝。由於生活水平的提高，很多家庭每到過年都是大魚大肉的，以高蛋白、高脂肪、高熱量的食品爲主，而雜糧、蔬菜和水果攝入相對較少，加上頻繁的舉杯暢飲，常常容易......

陝西面，又叫拉麪、拽面、抻面、楨條面、香棍面等，據說已有3000多年的歷史。油潑面最早在案板街，炭市街一帶經營，後來在西安很普遍了。油潑面的油是什麼油儘量選擇質地清爽的油如芥花油、茶油、葵花籽油……油沒有要求，正常......

辣椒油是一味非常實用的調味油，它不但可以帶來辛辣的口感，更能帶來辛香的味道，常用來拌涼菜或製作麪點小吃，那麼辣椒油可以放多久不會壞啊？辣椒油可以放多久不會壞啊辣椒油大概可以放兩三個月這樣，製作辣椒油的時候後注意油......

我在水果市場發現一種很奇特的水果，叫做鱷梨，但是周圍也有人叫它牛油果，我想請問一下鱷梨是牛油果嗎？鱷梨是牛油果嗎是的。鱷梨是樟科鱷梨屬植物的果實，果實個頭大，通常呈梨形，顏色呈墨綠色或深綠色，其果肉柔軟細膩，氣味芳香，富......

油潑面是陝西地區常見的麪食，因麪條最後要潑上一勺熱油而得名，那麼油潑面的油燒到多少熱好呢？油潑面的油燒到多少熱八成熱即可。做油潑面，最後潑油這一步驟非常關鍵，一般油燒至八成熱即可，油離火後要立即潑到面上。如果油溫......

受訪專家：國家高級烹飪技師王慧宇近年來，蠔油成爲烹飪新寵，拌菜、燉魚、煮肉、熬湯時放一點，瞬間就能提鮮，菜餚更美味。但需要記住一點，蠔油含鈉量較高，烹飪時如果放蠔油，就要適當少放一些鹽。蠔油不是油，是用牡蠣蒸煮後的汁液......

少吃油真的好嗎？怎樣吃油更健康開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”，自古以來，食用油在膳食中都扮演了重要角色。但隨着生活質量的提高，食用油從之前富貴人家的象徵，變成了高血脂，動脈硬化這些慢性疾病的誘因。怎麼吃油才最健康，你......

炒方便麪是最近出現的一種美食，主要的做法就是將方便麪煮好之後炒來吃，由於味道比較好，在生活中深受歡迎，那麼炒方便麪放多少油？方便麪的油是什麼油？炒方便麪放多少油適量就可以了。炒方便麪的時候是需要加一些油，因爲方便麪......

牛油果是近年來興起的一種新保健養生水果，雖然其味道不咋的，但是其營養成分及其豐富，尤其是對人體十分有益的不飽和脂肪酸的含量極高，這是其他很多水果都不具備的優點，牛油果雖好，但卻不宜多吃，很多人在吃牛油果之後都會出現......

香油，又叫芝麻油、麻油，是中國傳統的調味植物油，它是從芝麻中榨取的油脂，有濃郁的炒芝麻香味。便祕的現象在平時的生活中很常見，不少患者嘗試各種各樣的方法進行解決，喝香油就是很典型的一種，但不少患者不清楚具體的用量。那......

不只可以吃！橄欖油妙用知多少橄欖油由新鮮橄欖冷榨而成，其所含的天然營養被認爲是最適合人體的油脂。不過，橄欖油可不僅僅是食用油那麼簡單，除了吃，它還有多種美容護膚的作用，來看看橄欖油妙用吧！橄欖油妙用一：美白橄欖油配合......

炒菜也是一門學問，如何炒菜更健康也是需要重視的，在炒菜過程中產生的油煙對身體健康也十分有害，尤其是肺的傷害不亞於PM2.5。所以炒菜選擇油也是很講究的，那麼炒菜用什麼油油煙少呢?下面小編就給大家詳細講解一下。菜籽油......

烹飪是一門藝術，爲家人做洗手做羹湯是一件幸福的事情，但是廚房的油煙往往是破壞這一美好場景的頭號元兇，被滿廚房的油煙薰着，一次還好，長期如此，對身體也會造成不利影響，接下來就告訴大家如何減少廚房油煙。控制炒菜油溫炒菜......

昨天買了一袋油桃，回家吃了一個覺得口感很清脆，早上發現全都軟了，油桃軟了可以吃嗎？油桃軟了可以吃嗎1、能吃的情況市面上購買的油桃都是硬的，需要放一放纔會變熟，油桃存放的時候，內部的澱粉、纖維素會分解、轉化成糖分，就出......

豬油和植物油都是常見的油類，不過有的人還是覺得豬油的味道好一些，那麼吃豬油好還是植物油好呢？下面就一起來看看吧！吃豬油好還是植物油好植物油比較好。豬油和植物油的優缺點都有，但是最好的還是選擇植物油，比較的健康，適當......

油桃的味道酸酸甜甜，受到很多人的喜歡，而減肥是很多女性一直熱衷的事情，那麼吃油桃可以減肥嗎？油桃的熱量是多少44大卡。每100克可食部分油桃的熱量爲44大卡，是一種熱量很低的水果，適合在減肥期間食用。油桃可以減肥嗎可以......

當我們化驗血脂水平，甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以稱之爲高血脂，又可以稱之爲高脂血症。那麼，甘油三脂多少爲高血脂呢？甘油三脂多少爲高血脂呢甘油三酯水平一般範圍在0.56到1.7mmol/L之間，所以超出了1.7mmol/L的話......