乳房是女人重要的標誌，也是女性引以爲傲的資本了。乳房是女性的重要組成部分，乳房裏面大部分的組織是脂肪，其次就是各種的纖維還有乳腺。其中脂肪是脂肪的主要部分，女性從青春期開始分泌大量的雌性激素，乳房明顯的會增大，20歲左右的時候女性乳房的發育就基本固定，不易再發生任何的變化，這也是女性乳房發育最近的階段。
隨着年齡的增長，胸部的健康問題逐漸顯現，產後乳房可能會出現不同程度的萎縮或變形現象;到了35歲以後女性的乳房會失去原有的彈性和出現變形;到更年期，雌激素慢慢的停止分泌，乳房就會變得更加無彈性，變得下垂、萎縮。錯誤的內衣穿法會加速下垂的情況出現，那內衣的錯誤穿法是什麼?
內衣的錯誤穿法是什麼?
1、胸罩邊緣和胸口不齊平
女性應將內衣的最突那部分和女性的乳頭的部分重疊在一起，然後遮蓋住乳頭的上面，使乳房隆起並且被遮蓋。如果臀部隆起的長度與胸部高度不一致，這個地方就不會舒服。內衣在本質上必須是要具備包容性的，使乳房和臀部都能得到有效的包囊。有的內衣不具有這樣的特點，和內衣的結構和材料有直接的關係。不管是用化纖的還是混紡的都要有很強的彈性，即我們用來解決的彈性，針織物的雙層結構比單層更具彈性。
2、不要把內衣的吊帶向前移動
肩膀部位的鈕釦儘量向後拉，把罩杯在胸部位置固定好，一般情況下吊帶部位的材質是不可拉伸的，後部是用伸縮橡膠材料製成的，深呼吸不會掉下來的原因就在這裏。
3、女性的內衣要儘量向下
當人體在活動和呼吸時，最活躍的部分是肩胛骨，如果底部沒有被輕微地拉下，就會不穩定。內衣在穿、洗滌、烘乾的過程中彈性可能會慢慢喪失，而底部鋼絲的扭曲可能是由於不適當的洗滌造成的。清洗乾淨後如果用雙手擰乾，一個好的文胸會很快被毀掉。
無論當時內衣有多好用，都已經失去了保護胸部的功能，有些甚至會適得其反。在這一點上，它不會幫助我們糾正身材，反而會傷害到我們的胸部。胸罩的壽命就在它的底部，一旦底邊鬆弛，就應該立刻被扔掉。
除此之外，還需要注意以下幾點
一、慎防胸罩太緊
女性應佩戴合適的胸罩，過鬆或過緊都不利於女性的健康。過鬆的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。因爲女性的乳房上有着很多豐富的血管及淋巴神經，如果胸罩太緊，會使乳房受擠壓，血液循環會因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引發乳腺癌增生。
二、不買細帶內衣
細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小範圍內摩擦，因爲細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。
三、挑選內衣太緊不宜太緊
部分女性爲了使自己顯得更豐滿，乳溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康爲代價的。胸口受到長時間的擠壓會產生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。
四、挑選比較柔和內衣
從心理的角度來說，內衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕鬆，而特別緊張時穿大半碼的內衣，也能爲壓力釋放增加一個出口。輕鬆的身體與放鬆的心理是立體相關的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內衣，因爲過緊的內衣會影響胸口血液循環，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。
五、內衣一定要天天換
英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
