到了孕中後期，大部分準媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人羣，準媽媽缺鈣的概率更大，那麼，孕婦如何有效補充鈣質呢？以下這些元素可以幫你留住鈣質吸收。孕婦如何有效補充鈣質蛋白質是鈣沉積的骨架骨骼中，22%的成分都是蛋白......

十月懷胎，孕媽媽受到無微不至的照顧，很多孕婦整天都在喝大骨頭湯、鯽魚豆腐湯等看似話說很補鈣的營養湯，甚至一懷孕就吃上了鈣片，因爲俗話說，“十個孕婦九個都缺鈣。”不可否認，妊娠期孕媽媽鈣的需求比普通人高25%，在胎兒生......

一般來說，如果缺少鈣質，很容易導致人出現各種不適症狀；如腦筋遲鈍、煩燥不安、心臟功能失調、無法供應身體的血液等。而鈣也是人體中含量最多的礦物質，具有維持骨骼健康、神經肌肉正常運行和促進凝血等重要作用。那麼，孕婦......

建議孕婦從孕中期就開始補鈣，也就是懷孕20周左右開始補充適量的鈣劑。孕期由於胎兒生長髮育的需要，孕婦需要充足的營養。假如孕婦攝入不足，就會出現缺鐵、缺鈣。孕婦缺鈣，會出現下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯。所以，從......

孕婦懷孕期間需要補充額外的鈣劑，因爲寶寶骨骼、牙齒等的發育需要從母體吸取大量鈣質，爲避免鈣質流失導致的孕期骨質酥鬆，同時保障胎兒的營養需求，醫生會要求孕婦補鈣。那麼孕婦什麼時候開始補鈣呢？一起來看看吧。孕婦什麼......

孕婦懷孕早期，需以膳食爲主的其它途徑補充鈣元素約爲300—600mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約爲400—800mg。要保持適量的室外活動維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照，每天只要在陽光充足......

孕婦是非常需要補充鈣的，因爲胎兒在發育時需要的鈣質全部都來自於母體，如果孕婦缺鈣嚴重，不管是對自己還是胎兒的健康，都會造成很大的影響。那麼孕婦缺鈣吃什麼食物補充最快呢？接下來就爲大家介紹。孕婦缺鈣吃什麼食物補充......

兩年前生了個女兒，如今二胎又如願添了個兒子。可葛女士剛出月子沒多久，腰就疼得不能動，到醫院一檢查竟然骨折了。29歲的葛女士生完孩子不到兩個月，突然有一天腰痛難忍;她以爲是月子裏抱伢抱多了，臥牀休息幾天就好了。沒想......

隨着準媽媽日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失。當孕媽出現一些小腿抽筋、牙齒鬆動等各種症狀，這是在提醒孕媽要補鈣了。那麼如何根據自己身體的需要來進行補鈣?孕期不同階段怎......

隨着準媽媽日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失。當孕媽出現一些小腿抽筋、牙齒鬆動等各種症狀，這是在提醒孕媽要補鈣了。那麼孕媽如何根據自己身體的需要來進行補鈣?孕期不同階......

電腦是現代生活必不可少的辦公工具,電腦族經常坐在電腦前缺乏運動,所以補鈣是十分需要重視的工作。牛奶含鈣,還含有多種氨基酸乳酸、礦物質及維生素,應該作爲日常補鈣的主要食品。那麼經常面對電腦的男性補鈣都要注意......

飲食，是我們每天都需要進行的一項活動，而不同的食物，對於人體，有不同的效果，對於經常在電腦面前的男性朋友來說，補鈣是十分需要重視的工作。牛奶含鈣，還含有多種氨基酸乳酸、礦物質及維生素，應該作爲日常補鈣的主要食品。那麼......

葉酸是存在於綠色蔬菜、穀物和動物肝臟中的一種B族維生素，是準媽媽必須補充的一種維生素，它對胎兒的發育和基因表達起着至關重要的作用。那高齡孕婦如何補充葉酸呢？高齡孕婦什麼時候開始補葉酸高齡孕婦最好在孕前三個月......

孕婦懷孕後，在胎兒生長髮育的過程中，骨骼的發育需要大量的鈣質補充，孕媽媽體內的鈣會主動經臍帶傳輸給胎兒，如果孕婦缺鈣，會導致影響到體內的寶寶，嚴重的甚至會流產，所以在整個懷孕的過程中，補鈣都是相當有必要的，這樣可以保證......

隨着高齡人口的增加，不良的生活習慣，以致於骨質疏鬆症日益普遍，威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石等問題。對於骨質疏鬆的治療除了維持正常生活習慣、攝取足夠鈣質及維他命D，注......

懷孕期間是需要補鈣的，孕期孩子的生長髮育需要鈣的量較大，如果攝入的鈣不足，就會動用骨骼中的鈣，以維持血鈣的正常濃度，如果母體嚴重的缺鈣，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋手足抽搐等，還可以引起孕婦骨質疏鬆、骨軟化等症，那麼孕......

建議孕婦從孕中期就開始補鈣，也就是懷孕20左右開始補充適量鈣劑。孕期由於胎兒生長髮育的需要，孕婦需要充足的營養。假如孕婦攝入不足，就會出現缺鐵、缺鈣。孕婦缺鈣，會出現下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯。所以，從孕中......

建議孕婦從孕中期就開始補鈣，也就是懷孕20左右開始補充適量鈣劑。孕期由於胎兒生長髮育的需要，孕婦需要充足的營養。假如孕婦攝入不足，就會出現缺鐵、缺鈣。孕婦缺鈣，會出現下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯。所以，從孕中......

部分孕婦在孕期常常出現小腿抽筋、牙齒鬆動、關節及骨盆疼痛等現象，這是缺乏鈣元素的徵兆，孕期孕婦消耗的鈣量要遠遠超過普通人，應爲胎兒骨骼形成所需的營養及鈣完全來自於母體，所以，孕婦在懷孕期間要注意營養均衡，尤其不能......

骨質疏鬆的發生主要是由於身體鈣流失所致，所以人們平時要注意補鈣，那麼骨質疏鬆補充鈣劑有哪些呢?骨質疏鬆補充鈣劑有哪些選擇鈣劑應該關注鈣元素的含量，不同的鈣鹽其含有元素鈣是不同的，常用的鈣補充劑中，葡萄糖酸鈣含有9......