蜂蜜蜂蜜富含維生素B2.C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分......

人在職場壓力總是免不了的，壓力太大而無處發泄容易造成心理疾病，身在職場要如何減壓?有什麼好方法讓你輕鬆甩掉壓力呢?下面介紹一些輕鬆減壓的好方法。方法1.運動消氣。法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有......

保證充足的睡眠睡眠時最有效的解壓方式。良好的睡眠是一天工作精力充沛的保障,睡得好不僅能提高工作效率,而且還能讓人保持良好的情緒,擁有幸福感。因此,即使熬夜加班,也應該在第二天趕緊睡上一整天,不要再堅持不睡繼......

每年有近萬名患有各種疾病的人就診，醫生除了給病人用藥外，還經常教他們如何盤腿打坐，以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做一日尼姑的時尚潮流，許多年輕女性到寺廟盤腿打坐，齋戒清心，工作的壓力和煩惱也就煙消......

人在緊張的時候，交感神經異常活躍，使全身處於一個興奮的狀態，從而降低了大腦的思維能力，往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法，助你克服緊張情緒。1、伸出左手，五個手指伸直，掌心向上。2、用右手拇......

壓力大對身體有哪些傷害影響大腦。法國研究人員發現一種酶，一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子，使神經細胞間信息交流變少，進而導致煩躁，使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下，會導致與情......

健身操作爲一個室內運動，越累越受到廣大女性的喜愛，因爲健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，還能......

工作忙碌了一天，到晚上已經疲累不堪，因此，睡前的一些減壓好習慣變得很重要，那麼睡前做什麼有助於入睡？下面一起來看看吧。妙招一：喝杯牛奶研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有......

當今社會競爭壓力大，各行各業爲了生存都不容易，精神抑鬱的人也越來也多，如何舒緩精神壓力是人們迫切解決的問題，小編推薦自然療法，除治療疾病外重在維持精神健康，舒解心理壓力，這與現代都市人對於心理及心理健康的要求正相契......

春天如何保健?春季養生常識有哪些?進入春季，萬物復甦，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。此時，正是調理身體的最佳時機。專家提醒大家，要抓住春天7個健康時機，爲一年的健康打好基礎，下面就一起來看看。多曬太陽補鈣春......

讓老人家瞭解自己的病情：爲避免老人家往深與嚴重方面焦慮自己的病情，不如請醫生詳細向老人家介紹他自己的病情。（過於嚴重的病與絕症還是需要適當隱瞞）爲老人家提供患有相同病而治癒的身邊人（朋友或名人）情況讓老人家從那些......

睡覺前，做一下舒展的瑜伽，可以緩解一天的壓力和疲憊，梳理身體的同時還能順便改善睡眠質量。那麼睡前瑜伽要怎麼做，睡前瑜伽有哪些體式呢?下面爲您介紹睡前瑜伽要怎麼做，大家看看吧。1、束角式端坐於牀上，彎曲膝蓋，腳掌相對。......

緩解工作壓力的方法薄荷茶用喝杯熱茶來放鬆心情已經是過時的方法了，一些新方法可以達到更好的效果。就像薄荷，它有降低焦慮和疲勞感的功效。幾分鐘的漫步走出你的辦公環境，用短短5分鐘的時間在有新鮮空氣的環境中走上一......

三叉神經痛的病因爲三叉神經顱內段受到血管壓迫，神經傳導紊亂導致的症狀，所以從根源上來說，把神經和血管分開，疾病就治癒了。顯微血管減壓術是微創手術，通過在耳後開一長約4公分的切口，在顱骨上打一“一元錢”大小的骨孔，然......

爲什麼職場人士容易憂鬱職場怎樣減壓把壓力說出來、唱出來、寫下來，這就是減壓治療，心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。二十一世紀裏，憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一。爲什麼職場人士容易憂鬱？現......

高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成爲了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付......

我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或後背緊繃，像穿了個盔甲。特別是白領們，一直被這些壓力纏着，所以我們要懂得......

我們的生活不可能一帆風順，永遠安逸，總會有一些生活、感情或者工作上的壓力哭鬧你，爲了不陷入死衚衕，瞭解給自己減壓的方法就顯得尤爲重要。這裏給小夥伴們介紹幾個國外比較奇特的降壓妙招，有興趣的，在感覺壓力很大的時候可......

現在的社會節奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大。尤其是白領一族的壓力更是大的，所以我們應該選擇各種方法來幫助我們減壓的，下面我們就給大家說說如何通過飲食幫助白領減壓吧。多喝茶茶葉是中國人最爲獨特的飲食元......

腎囊腫去頂減壓術是指通過腹腔鏡將遠離腎實質的腎囊腫囊壁切掉，達到減少腎囊腫壓力的效果。手術需前往正規醫院進行操作，具體步驟如下：1、進入手術室後，患者取側臥位。麻醉師給予麻醉，同時手術醫生對患者進行常規消毒鋪巾......