1.乾貝滋陰補腎乾貝，性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。2.鱸魚補肝腎又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3.栗子補腎壯腰性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用......

診斷方法1.視診。患者暴露腰背部，氣功師仔細觀察棘突連線和自然弧度，重點是：腰椎有無側突，如有，突向何方？腰椎生理弧度有無改變？可令患者前俯後仰左右彎腰，以辯別腰椎選擇性運動功能障礙出現在何處。2.觸診。患者俯臥，氣功師用......

一、導氣令鬆患者仰臥，氣功師一手用勞宮穴向患者百會貫氣，另一手向關元、氣海布氣;然後，雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數分鐘，患者肌體即初步放鬆，疼痛便可緩解，爲進一步治療打下了良好基礎。二、氣針止痛患者俯臥，氣......

腰部岔氣是怎麼回事，一般情況下，發病原因是由於病人的腰部長時間的着涼，或者是受到外力刺激，導致患者腰部的氣血運行不暢，有經絡受阻，氣滯血瘀，病人就會產生腰部岔氣的表現。那麼腰部岔氣怎麼辦，接下來就爲大家解答這個問題。......

最近不知道怎麼回事兒，總是感覺腰痠背痛、頭暈眼花、手腳發麻、肩頸疼痛,渾身不得勁兒......去醫院檢查呢，又總是找不到原因，不知道該咋辦纔好。什麼是八段錦呢？它是中國傳統的保健功法，自宋朝以來就有了，簡單易行，功效顯著......

跳舞對中老年人都具備養生功效跳舞對跳舞的人的形體姿態要求非常嚴格，不但要求挺胸收腹，雙肩平直，而且還要求頸椎與脊椎儘量在同一直線上。由於我們大多數人的身姿平時基本都處於鬆散的狀態下，所以剛開始練習的時候可能會......

一、前屈後伸兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5~10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。二、轉胯迴旋兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰爲中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按......

彎腰吸氣胸口痛有可能是供血不足引起的，也或者是由於心絞痛、慢阻肺等原因引起的。1、供血不足彎腰吸氣胸口疼，有可能是心肌供血不足引起的。通常是由於在重力的作用下會影響心臟的供血，從而會出現胸口疼痛的反應。2、心......

閃腰岔氣的症狀有腰部疼痛、呼吸急促、喘不上氣以及活動受限等。那麼閃腰岔氣的症狀具體有哪些，接下來就爲大家解答這個問題。閃腰岔氣的症狀有哪些閃腰岔氣也叫急性腰扭傷，通常是由於腰部筋膜或者是肌肉扭傷造成的，當出......

左腰疼肚子脹氣可能是患有急性胃腸炎、腎結石、盆腔炎等原因導致的症狀。1、急性胃腸炎飲食不節、暴飲暴食、受到病毒感染等因素，均有可能導致胃腸道黏膜發生急性炎症反應，形成急性胃腸炎。主要症狀是先發生噁心、嘔吐......

專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何爲腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化......

腰疼心慌噁心沒力氣可能是長期站立、貧血、胃潰瘍、頸椎病、腰椎間盤突出症等原因造成。患者可遵醫囑使用對症藥物或者手術進行治療。1、長期站立可能是站立時間過長，導致腰部肌肉和下肢肌肉處於疲勞狀態，容易引起腰痛......

腰部溼氣重可能與自身體質、飲食因素、環境因素等有關。具體分析如下：1、自身體質如果自身體質本來就比較差，脾腎虛弱，代謝能力比較差，可能會導致溼氣殘留在體內排不出去，引起腰部的不適感。建議適當的進行運動，促進身體代......

腰突症即腰椎間盤突出症，此疾病多見於20—45歲的青壯年，男性發病率比女性大得多。是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂，使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出，壓迫脊神經部或馬尾神經，產生下腰部疼痛和下......

一般情況下，腹部脹氣連帶腰部脹可能是女性生理期、胃腸功能紊亂、便祕、腸炎、膽囊炎等原因引起的，患者需要在醫生指導下通過一般治療和藥物治療等方法治療。具體分析如下：1、女性生理期在月經來潮時，通常會導致盆腔內血......

導氣令鬆，患者仰臥，氣功師一手用勞宮穴向患者百會貫氣，另一手向關元、氣海布氣;然後，雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數分鐘，患者肌體即初步放鬆，疼痛便可緩解，爲進一步治療打下了良好基礎。氣針止痛患者俯臥，氣功師選擇2......

一般情況下，肚子脹痛、嗝氣、腰部痠痛是一種常見的消化系統疾病，可能是消化不良、胃腸道不適、腸炎等因素引起的。具體分析如下：1、消化不良一般來說，消化不良是由於吃的過量或不合理，導致胃和腸道的功能障礙，從而引起肚子......

一吸氣左邊腰裏面就疼考慮與急性腰扭傷、腰肌勞損、肋間神經痛有關。爲什麼一吸氣左邊腰裏面就疼1、急性腰扭傷：是由於活動的時候姿勢不當以及用力不當造成的，也有可能是因爲受到外力撞擊導致的，臨牀上以腰部疼痛、活動......

腰部力量是非常需要鍛鍊的，不管是生活還是工作，都離不開腰力的支撐。那麼如何鍛鍊腰力呢？鍛鍊腰部究竟有哪些好處呢？值得看看！腰力訓練應該怎麼做呢？大家知道怎樣的方法對鍛鍊腰力是有幫助的呢？經常鍛鍊腰力會有哪些好處？希望......

導氣令鬆患者仰臥，氣功師一手用勞宮穴向患者百會貫氣，另一手向關元、氣海布氣;然後，雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數分鐘，患者肌體即初步放鬆，疼痛便可緩解，爲進一步治療打下了良好基礎。氣針止痛患者俯臥，氣功師選擇2......