手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於健胃強身的養生知識
芋頭,健胃強身又解毒,你知道嗎?
古代每當稻穀歉收、出現饑荒,官府就常用芋頭代替糧食,賑濟災民。其實,芋頭不僅抵餓,還能入藥治病。芋頭的功效健胃消食芋頭入脾胃經,可補益脾土,增強脾胃消化功能,平時腸胃不好的人可以常吃。《食物本草》說芋頭“療煩熱,止渴......
2023-10-19
四款美味葷菜強身健體
冬季天氣嚴寒,是適合進行食補的季節。這個時候很多人都會選擇吃葷菜,可以爲人體補充營養。那麼你知道冬季食譜有哪些嗎?今天小編推薦給大家4道美味葷菜爲你強健身體,一起來學習一下吧!紅燒肉材料指五花肉500克白糖3茶匙......
2023-10-16
強負荷健身後怎麼做
健身運動可增強體質,也能預防許多疾病,可謂百利而無一害。然而值得注意的是,運動過後要注意正確的休息方式。不蹲坐休息健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深機體疲勞。該情況多見於那些運動......
2023-10-15
常刮身體八部位可強身健體
發現身體出現不適,很多人會比較喜歡去刮痧,且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧......
2018-09-20
可以強身健體的食物 吃什麼能強身健體
飲食是人生存的重要一環,良好的飲食不僅能飽肚,對於自身的身體健康也有加強作用,因此,在選擇食物時,我們應該充分了解食物的性能,並食用對自己身體健康有益的食物。下面我們來看看可以強身健體的食物有哪些。可以強身健體的......
2023-10-17
簡單健身操可助強壯
如何鍛鍊能夠強壯,這是跟鍛鍊的方法密切相關的,以下將介紹一些雖然簡單的,但是強壯效果卻非常明顯的健身操。男性強身健身操步驟:1.端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有......
2023-10-15
春季強身健體五招數
一年之計在於春,做好春季養生,讓你健康一整年。春季對於養生有着非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順着好的趨勢去發展,可謂事半功倍。你知道春季如何養生嗎?下面爲你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好......
2023-10-16
科學走路才能強身健體
如今的微信朋友圈已經成爲“大陽光地”,除了曬美食、自畫像和寶貝,“陽光步”也成爲時尚。現在,如果你一天不走兩三千步,你就不好意思在朋友圈裏閒逛。爲了搶封面,不落後排名,有人甚至深夜在自家門口的花園裏“衝鋒”。運動......
2019-10-08
老人如何健康健身 運動法強骨健身
雖說生命在於運動,年輕人可以劇烈運動但是老年人就不行了,適當的運動對老人來說是非常必要的,那麼如何運動呢?下面一起來了解。用橡皮筋進行手腳肌肉鍛鍊不少老年人臥牀不起大多因爲摔倒後骨折而不得不臥牀休息。老年人......
2023-10-15
強胃健脾的食物有哪些 哪些食物能夠強脾健胃
三分靠治,七分靠養。這個是古人總結的一句養胃健脾的方法。如果你的脾胃不好的情況下,除了要到醫院進行就診之外,平常的日常飲食調護也非常重要。今天,就跟大家說一下健脾的食物有哪些,包括它們的做法,一起來看看吧!強胃健......
2023-10-07
健身操能增強免疫力嗎 健身操可以增強免疫力
健身操一般能增強免疫力,但需長期堅持適量做健身操。健身操是一種將舞蹈、音樂、體操等形式融合於一體的運動項目,而且分爲多個類型,適合不同性別、年齡的人羣做,同時具有減肥、塑形、調節情緒等多種作用,所以能增強免疫力......
2023-11-03
氣功調養可強身健體
養生無非是爲了達到一個身心健康長壽的效果,氣功養生歷史淵遠流長,通過有意識地自我調節心身活動,達到防病卻疾的鍛鍊方法。一起來了解氣功療法對人體健康的影響。氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化......
2023-10-11
春季強身健體四注意
春季養生常識有哪些?經過寒冷的冬季,體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,到了春季,就特別需要外出踏青賞景,鍛鍊身體,又陶冶了情操,除此之前,春季強身健體還有哪些方......
2023-10-16
冬季強身健體六祕訣
冬季來了,天氣逐漸轉涼,氣溫下降,很多人一不留神就感冒流鼻涕,疾病入侵,都是因爲身體免疫力下降,令其趁虛而入。擁抱健康,就需要有一個強健的體魄,現推薦六招讓你冬季也能強身健體。1、擦蔥白。蔥和姜是辛溫的好藥材,可通陽解......
2023-10-16
增強胃動的健康飲食
節日的確值得慶祝,大魚大肉固然是避免不了的了。想必也吃膩了,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。那麼應該吃點什麼呢?清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉,想必也吃膩了,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃......
2023-10-15
健身增肌肉強度耐力
健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。開始健身計劃的安全方法是選擇低強度的體操和體育運動。知道腿和胳膊感到疼痛和沉重。......
2023-10-15
有氧運動幫你強身健體
通過經常的有氧運動鍛鍊,人的心臟會更健康,每搏輸出量就更大些,身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動,他(她)的運動恢復也快。跳繩:不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑......
2023-10-15
常按耳強身健體
中醫認爲,耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變,都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛鍊雙耳,對局部按摩,拉引刺激,可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝,調理人體各部及臟腑機能,達到健身強體......
2023-10-15
冬季強身健體的運動
古語有云:冬,終也,萬物收藏也,此時氣候從秋季的涼爽宜人逐漸轉爲冬季的寒冷刺骨,萬物開始趨向伏藏,人體在這段時期也要主張補腎藏精,養精蓄銳。冬季應該多運動,這樣才能增強抵抗力,抵抗疾病侵襲,冬季慢跑和游泳好處多多,強身健體......
2023-10-16
按摩五部位強身健體
隨着社會的不斷髮展,人們的生活質量也跟着提高,人們越來越關注養生的問題,如何才能健康的身體呢?很多人會選擇吃補品,各種補品各種吃,但是藥有三分毒呀,補品吃多了也有弊端。小編在這裏要給大家按摩養生法,勝過吃補品。每天......
2023-10-15
今日頭條
1
性生活後如何恢復體力
2
長期肝鬱脾虛的危害 長期肝鬱脾虛的危害有什麼
3
哺乳期怎麼減肥不影響乳汁
4
龜頭炎有哪些種類 這些你都知道嗎
5
喝酒後如何護肝
6
瀋陽治療白癜風怎樣的醫院好
7
冬天的飲食注意什麼
8
糖尿病可以喝川貝枇杷嗎 糖尿病可不可以喝川貝枇杷
9
溫度計打碎瞭如何處理 一支溫度計水銀致命嗎
10
青少年在日常預防白癜風的時候哪些是需要注意的?
每日精選
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2023-10-29
北方小暑吃什麼傳統食物 有什麼習俗
2023-10-09
楊梅里的小白蟲能吃嗎 楊梅怎麼洗才能洗乾淨
2023-10-20
秋季容易得什麼病
2016-05-11
熱門標籤
無花果下奶還是回奶
嚥下去
散發性白癜風
準備懷孕前應注意什
頭痛惡心怎麼引起的
芬嗎通長期吃
刀子割傷手指怎麼處理
FOBT檢查
糖尿病人喝養胃茶
導致鉀從細胞內轉移到細胞外的原因
雙源性室性早搏是什麼
眼有紅血絲
感冒能吃魚嗎
大閘蟹保質期是多久
女生小肚左下方疼痛
四歲孩子流鼻血是什麼原因
姨媽疼怎麼辦
胃腸鏡檢查
最新文章
黑燕麥片的功效與作用
青春期內分泌失調該怎麼調理 八個方法幫你調理
hcg正常值範圍 hcg正常值範圍是多是
蒸生蠔多長時間最好吃 生蠔開水蒸還是冷水蒸
金水寶膠囊的功效 金水寶膠囊的保健作用
膽囊息肉12mm嚴重嗎
血脂高怎麼產生的 血脂高產生的原因
灰指甲是怎麼治療 灰指甲的治療方法是什麼
頭髮粗糙吃什麼可以改善
巴戟天的功效與作用