手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於午睡的養生知識
女人怎樣午睡更保健養生
進入夏季,天氣炎熱,白天長,晚上就睡得晚,所以在白天的時候經常會出現犯困的現象,這到底該怎麼辦呢?要注意午睡,午睡可以讓你休息一上午的身體,給下午的工作備足了精神,那麼我們該如何午睡纔會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡......
2023-10-17
揭祕怎樣午睡更健康
睡不睡午覺在很多人看來是小事一樁,不過,這件小事最近卻越來越受到一些國家的重視。德國、法國、日本,尤其是素來重視午睡的國家西班牙,紛紛掀起了一場午睡運動,各國採取多種方法,幫國民提高午睡質量。德國甚至將午睡寫入法......
2023-10-15
秋季睡眠養生八件事 增加半小時午睡
睡眠是人們恢復體力,保證健康,增強肌體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大爲改善,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響。下面爲您介紹秋季睡眠養生需要注意的8件事。1、晚上21點前睡最佳睡覺......
2023-10-16
午睡一小時相當於晚上幾小時 午睡超過1小時的危害
一般要是自身患有失眠的症狀,那麼適當進行午睡是很有必要的,可以緩解疲勞,提高人體精神,對人體健康具有好處,那午睡一小時相當於晚上幾小時?午睡超過1小時的危害?午睡一小時相當於晚上幾小時根據研究發現,午睡1小時相當於晚上......
2021-06-30
化妝後午睡需要卸妝嗎 午睡時怎麼卸妝好
衆所周知,化妝品是不能帶着過夜的,因爲在睡覺期間,需要還皮膚一個舒暢的呼吸,那麼午睡也屬於睡覺期間,如果化了妝,在午睡時需不需要卸妝呢?化妝後午睡需要卸妝嗎建議卸妝。我們都知道,化妝品不能帶着睡覺,否則不利於皮膚的健康......
2016-06-09
睡午覺起來頭暈是怎麼回事 終於知道午睡後頭暈的原因了
在夏季,很多人都會經常睡午覺,睡午覺是很常見的一種休息方式。很多人在睡午覺之後都會出現頭疼的症狀,那麼睡午覺頭暈是怎麼回事呢?睡午覺起來頭暈是怎麼回事起牀過快醒來後不能馬上坐起來,睡醒後頭疼可能是起牀過快引起的......
2019-03-25
午睡的好處 5點打造優質午睡
忙碌了一個上午,最該停下來睡一覺,給身體充充電。睡上十幾分鍾就能換來好身體,這也許是最簡單愜意的養生法。可惜的是,所謂午睡,對很多人來說就是“無睡”。午睡,最好的身體“修復劑”修復大腦神經提高應變和記憶力夜間和白......
2016-07-29
午睡超過1小時的危害 午睡多久不影響晚上睡覺
夏天天氣比較炎熱,人體很容易產生疲憊感,這時候進行午睡可以緩解不適症狀,但午睡時間太長也是不好的,不利於自身健康,那午睡超過1小時的危害?午睡多久不影響晚上睡覺?午睡超過1小時的危害具體如下所示:雖說午睡可以緩解疲勞,對......
2021-07-15
最有效的午睡方式 你是否知道?
午睡其實是一個很好的休息方式,能短暫幫助大腦放鬆且活絡思路,但你是否會偶然發現雖然經過短暫休息後,醒來的精神卻是比原來休息前的狀況更加疲倦甚至更精神不濟?這是怎麼回事呢?根據aelBreus敘述,如果你睡眠超過三十分鐘後......
2017-01-16
午睡分五級.你是哪一級
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級?午睡分五級.你是哪一級南京市中西醫結合醫院治未病專家徐大成副主任中醫師說,按照時間的長短,午睡可以被分爲五個級別,大家可以認清這五個級的特點並結......
2018-05-09
女孩午睡起來頭會暈是怎麼回事,怎麼辦
女孩午睡起來頭會暈可能是生理因素,也有可能是體位性低血壓、頸椎病等原因引起的,需根據具體病因進行鍼對性治療。具體分析如下:一、生理因素如果午睡環境狹窄封閉,局部空氣流通不暢,可能會導致缺氧引起頭暈,通常在改善環境......
2023-10-30
午睡時間多久爲宜
午睡時間通常20分鐘到60分鐘左右爲宜,午睡時間的長短應該根據個人的需要和情況來確定。具體分析如下:午睡是一種常見的休息方式,適當的午睡可以幫助人們緩解疲勞,提高工作效率和生活質量。如果中午休息時間比較短,可以短暫......
2023-10-30
午睡竟然也能睡出腸胃炎 你是否睡對了
無法戒除的熬夜,忙碌的工作都讓我們感到疲憊不堪,中午趴在桌上午休一段時間是很多人的選擇。午休一段時間可以緩解疲憊的精神,讓下午的工作更加順暢。但是午睡姿勢不正確,不僅不能緩解疲憊反而會對傷害脾胃,影響身體健康。......
2018-09-17
如何養生 午睡真的可以保養身體嗎
春天來了,適當的午睡一下是非常的必要的,健康的身體肯定是離不開好好的保養的,那你知道我們到底該怎麼保養自己的身體嗎,午睡的時候總是心慌怎麼回事嗎,午睡心慌的注意事項又有哪些呢,午睡對我們的身體會有什麼樣的好處呢,接......
2017-10-08
夏天午睡的好處!萬萬沒想到……
夏季,人們容易犯困,而午睡可以幫助人們補充睡眠,調節一下身體機能,可你真的瞭解午睡的好處嗎?午睡的六大好處1.降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓......
2017-12-13
午睡是趴在桌子上還是躺着睡好 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時
很多人有午睡的習慣,那午睡的時候是趴桌上睡好還是躺着水比較好呢?午睡如果只睡一個半小時的話又需不需要卸妝呢?午睡是趴在桌子上還是躺着睡好躺着睡更好。如果條件允許的話,午睡的時候儘量躺着睡,因爲長時間趴在桌子上午......
2021-07-15
午睡快醒時心跳加速怎麼回事,怎麼辦
午睡快醒時心跳加速,考慮與自主神經系統反應、原發性高血壓、心律失常等原因有關。可通過家庭護理、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下:1、自主神經系統反應睡眠時人體的身體屬於休息狀態,但自主神經系統可能仍處於......
2023-10-30
睡午覺睡出口眼歪斜 專家:午睡不當危害健康
不少上班族有午睡習慣,但礙於條件受限,多數只能趴着睡,可若長期趴着睡影響血液循環,使腦供血不足,易引發面癱。近一週,32歲的江女士總覺得頭暈,右臉發麻,昨天午睡後醒來,發現嘴角歪斜,右眼閉不上,到省中醫院神經內科就診後,被確診......
2019-03-01
中午睡太久頭暈怎麼回事,怎麼辦
中午睡太久頭暈可能是生理因素,適當活動後症狀就會減輕,也可能是由低血壓、頸神經根綜合徵等病理因素導致的,應正確用藥治療。具體分析如下:一、生理因素午睡時間過長,可能會導致大腦長時間處於抑制狀態,會出現腦部供血不足......
2023-10-29
夏季午睡好處多:勞逸結合 合理工作!
夏季來臨,氣溫越來越高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在牀上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣纔會有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季午睡是有講究的,今天......
2017-08-27
250
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
楊梅什麼時候成熟 楊梅的功效與作用
2
子宮肌瘤病因 子宮肌瘤怎麼回事
3
腦梗死能喝啤酒嗎
4
實在睡不着可以吃安眠藥嗎 癌痛睡不着可以吃安眠藥嗎
5
白黎蘆醇是什麼 有何功效
6
中藥生髮湯治療脫髮 讓你不再尷尬
7
孩子吃飯不長肉是怎麼回事
8
這款中草藥泡水喝保肝
9
抑鬱症爲什麼會想死 抑鬱症的原因
10
每天一杯冰咖啡對身體有害嗎
每日精選
男人爲什麼不想要孩子
2017-11-04
左腦如何開發
2019-03-21
找對象應該聊點什麼
2016-08-29
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2023-10-29
父母在孩子面前不要這樣做 8件事是禁忌
2023-10-18
熱門標籤
腎有什麼問題會導致臉腫
白內障晚期怎麼治療
桃子加牛奶拉肚子嗎
治療早射的方法
白內障可以影響生命嗎
沒有糖尿病可不可以喝藏紅花
養肝片
三伏貼和三九貼的區別
艾炙會陰穴可以嗎
囊腫發炎
腦炎後遺症是否可以治好
九十二歲的老人怎麼治療白內障
營養神經的水果
有血性是什麼意思
黃疸的三個分度
哪些水果含維生素c
多烯磷脂腺膽鹼
楓蓼腸胃康可以止瀉嗎
最新文章
噁心想吐四肢無力是怎麼回事 噁心想吐四肢無力是什麼原因
阿膠用黃酒泡要泡多長時間 黃酒泡阿膠要泡成什麼樣
產後縮陰什麼方法好, 運動真都可以變緊緻?
雞肝可以冷凍保存嗎 熟雞肝怎麼保存
山竹這些神奇的功效 你知道麼
運動減肥最快的方法 從時間看你的瘦身速度
蛙泳和自由泳哪個鍛鍊效果好 蛙泳長高還是自由泳長高
肚子咕咕叫是胃還是腸的問題
怎樣跑步小腿纔會細
冰糖檸檬水什麼時候喝比較好 每天一杯冰糖檸檬水好嗎