初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物，大家一起來認識他們吧，看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......

俯臥撐是男性健身項目中大家都很熟悉的一種運動了，之所以男性會重視這種運動方式，除了能成就自己強壯的外形外，相信大家也都知道運動給自己帶來的保健益處，那麼具體來說俯臥撐到底對我們的健康有何好處呢？男人常做俯臥撐的......

白糖燉魚肚材料：白砂糖50克，魚肚50克。製作：將魚肚和白砂糖一同放在砂鍋內，加水適量，燉熟即可。每日1次，連續服用有效。功效：止血消腫，適用於痔瘡。煮羊血材料：羊血200克，味精、米醋適量。製作：將羊血切成小塊放入碗中，倒入米醋，煮......

瘦手臂妙方一：1.將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓着右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作天天做二十次。2.倘若在剛做的時候會感覺手臂很酸，即表示妳運動到那個部位了。瘦手臂妙方二：1.手握啞鈴或裝......

將茶水用沸水泡開，不同的茶水會有不同的功效，可以根據自己的喜好和需求來選擇用何種茶來煮飯。茶泡開後用紗布將茶葉濾乾淨和米一起煮即可。茶水煮飯不僅可以去膩、清口、助消化，還有諸多的保健功能。可以防治四種疾病：預......

在一般情況下，女性在懷孕後會出現一系列的生理反應，這些反應在大多數女性之中都會出現。但這種早孕反應對於女性來講非常的難受，那麼有什麼方法可以應對早孕反應呢，下面就來爲您介紹緩解早孕反應的護理方法。緩解早孕反應......

唱歌不僅是一種休閒娛樂方式，對健康也有很大的幫助，我們細數一下唱歌的好處：唱歌能護膚駐顏南京市中西醫結合醫院音樂療法門診李靖副教授介紹說，經常唱歌就是駐顏的祕方之一。對於女性朋友而言感覺最容易老的是面部。人的......

眼下正值晝夜溫差拉大，很多人感冒，艾灸也變得刻不容緩！《黃帝內徑》特別強調：“正氣存內、邪不可幹”。當人體臟腑功能失調，正氣相對虛弱，衛外不固的情況下，或人體陰陽失衡，病邪內生，或外邪乘虛而入，均可使人體臟腑組織經絡官竅......

1.心火表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。排心毒穴位：神門穴：神門穴對於心悸以及心慌失眠都有很好的療效。位......

怎麼預防寶寶肺炎預防小寶寶肺炎的四大祕訣祕訣一：母乳餵養可預防新生兒肺炎母乳餵養可預防新生兒肺炎。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，這種物質可以起到保護呼吸道粘膜免遭病原體的侵襲，達到防病的目的......

一般的青春女學生，平日根本不美容化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上塗一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什麼特別的美容保養品，有什麼保養品會比青春更棒呢?像我姊姊是從來不美容化妝的，她就......

原因1：吃得過多有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身......

1.消化道易生病：不吃早餐首先會精神不振，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。2.不能減肥反增肥：不吃早餐還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多......

現在的MM爲了追求美感，對頭髮進行各種的洗、剪、吹、焗、染、燙。雖然很好看，但是傷害了頭髮的髮質，使頭髮變得乾燥，分叉。那麼有沒有什麼方法可以護髮呢？下面介紹幾種護髮飲食技巧，供你參考。一、揉手：手是女人的第二張臉，手......

進入夏季，很多時令水果紛紛上市了，芒果就是其中一種，芒果作爲夏季的時令水果，受到很多人的喜愛。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果會導致皮膚過敏，那麼芒果到底要怎麼吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？下面一起來看看吃芒果的一些常識吧。......

一般情況下，沒有導致亞健康的四大因素的說法，導致亞健康的因素通常有精神壓力大、作息不規律、不良飲食習慣、缺乏運動、環境污染等。具體分析如下：1、精神壓力大當患者心理壓力超出身體所能承受的範圍時，此時就會對身體......

腸道疾病腸道疾病很容易引發直腸發炎。直腸處於腸道的末端，腸道得了疾病後，污物及感染都要經過直腸而排除，這很容易導致直腸炎的發作。研究證明，大便祕結、腹瀉、痔瘡、肛瘻、肛管直腸脫垂、肛門直腸狹窄、直腸損傷、直腸......

第一、強身健體可學會排除外界干擾和主觀意識支配,使身體生理機能迴歸到自然調理狀態,通過養精化氣、疏通經絡和調節內分泌,實現五臟六腑的生理平衡,產生無病強身、有疾康復的功效。第二、調節心理狀態、防治精神抑鬱......

米飯是中國人餐桌上的主食，很多人經常將營養關注在米飯的好搭檔——菜餚上面，卻忽視了對米飯的關注。遵循吃米飯的四大原則，纔會讓米飯也爲健康服務。第一大原則——儘量讓米粗所謂粗，就是儘量減少精......

一天之計在與晨，早上是吸收營養的最佳的時機，所以我們要注重吃早餐，那麼早餐吃什麼最營養健康呢?下面小編給大家推薦四款營養早餐食譜，健康生活從早餐開始，下面就一起來看看。一、豆奶+蛋白質粉+火腿麪包準備：豆奶250毫升，豆......