足浴也就是熱水泡腳，是一種簡單可行的健身方法。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。足浴可以促進血液循環，達......

誤區1：拒絕主食、葷菜，只吃蔬菜、瓜果水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養成分比較單一，特別缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。如果長期攝入蛋白質不足，會導致低蛋白水腫。不吃主食的女性還會導致得不到足夠糖原供能，......

水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛鍊的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起步。1、消除......

1.恢復窈窕好身材適當的產後瑜伽運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，更能消除腹部、臀部、大腿等處多餘的脂肪，恢復懷孕前的窈窕身姿。產後6個月是身體恢復的黃金時機，準媽媽可要把握好時間，配合瑜伽動作......

中藥跟西藥比起來，對人體的副作用非常小，幾乎等於零，但是是藥三分毒，中藥是不是真的一點副作用都沒有呢?其實中藥雖然副作用很小，但是吃中藥的禁忌卻不能忽視。下面讓我們一起去看看中藥的禁忌都有哪些吧!吃中藥的禁忌忌蘿......

最近高溫天氣不斷，烈日炎炎，讓人熱得受不了了，這個時候喝碗綠豆湯再清涼不過了，綠豆湯是夏季必備的清熱解暑佳品，大家都喜歡在夏天喝點綠豆湯，但是喝綠豆湯也要注意，喝不對不僅不能起到消暑的作用，還會對身體帶來傷害，下面我們......

選擇水果要看體質吃適合孩子體質的水果能夠收到事半功倍的效果，能夠對寶寶的身體健康起到很大的積極作用。就如：舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶，可以吃梨、西瓜、獼猴桃等涼性水果，而冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏......

現代人常坐辦公室，普遍足部血液循環不良。常泡腳，良好的足部循環，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液循環，有養生......

警惕六大兒童用藥誤區感冒馬上用藥兒童感冒90%以上是由病毒感染引起的，病毒性感冒是可以自愈的，通常5-7天左右病毒就能被身體清除。不過，許多家長在這5-7當中根本無法淡定，必定焦慮地帶寶寶去醫院開藥打針或者擅自給寶寶......

春季萬物復甦，是個適合運動的好季節。因爲春天本是疾病多發的季節，多加運動是可以增強抵抗力的。那麼適合春季運動有哪些呢?下面小編來給大家介紹6大運動，舒展身心的同時也爲你保健，趕緊一起動起來吧。一：滑冰大大小小的滾......

好處一：增加神經系統的靈敏性練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息(心靜)，將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統(意定)執行，加強了神經系統的靈敏性。好處二：暢通經絡、血管、淋巴及循環系統因練太極拳......

牙齦出血的六大原因：牙齦出血原因一：牙齦出血、牙齒疼痛、牙齦溢膿，或兼有眼底出血，或伴有心腦血管病變，尿糖或血糖陽性者。初步診斷爲糖尿病。牙齦出血原因二：牙齦出血，或鼻出血、皮膚粘膜出血或內臟出血、發熱、貧血、肝脾......

人體消化道承擔着咀嚼、吞嚥、吸收、排泄等重要功能，是我們的“生命通道”。夏季是消化道疾病高發季，稍微吃錯，就容易腸胃不適、腹瀉腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用，在飲食中適當加入，就能避免小病小痛。洋......

咖啡是一種很時尚的飲品，，高端大氣上檔次，很多人都喜歡喝咖啡，特別上班族，喝咖啡可以幫助上班族提神近年來，專家介紹，咖啡的確可以起到一定的提神作用，但是經常和咖啡對身體健康也會產生危害，尤其女性朋友不宜常喝咖啡!下面就......

吃葡萄的禁忌有哪些?營養豐富，富含豐富維生素，而且葡萄容易吸收，老幼皆宜，但是吃葡萄也有禁忌哦，下面六個飲食禁忌要牢記，不然會損害你的健康，大家可要警惕了。吃葡萄警惕六大禁忌1、葡萄別與牛奶同吃葡萄裏含有維生素C，而牛......

穿戴合適的文胸有利於胸部發育和健康，不過一般是白天穿文胸爲主，到了晚上睡覺的時候最好脫掉，但也有一部分人習慣了直接穿着睡，尤其是那種比較寬鬆舒適的文胸，穿着睡覺也不大束縛，但到底這文胸睡覺穿好還是不好呢？下面就來告......

鼻頭的黑點相信讓很多愛美的女性不知道費盡多少心思，可是還是遮蓋不住，那麼你們有沒有想過，黑頭除之不盡有可能是方法用的不恰當，掉進了清除的誤區。下面我們來仔細看看這些去黑頭陷阱，千萬不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的......

核心提示：刷牙的作用刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙......

絲瓜絡絲瓜絡全體由維管束縱橫交錯而成，多爲長圓形，兩端稍細，直徑5至10釐米，長短不一，表面黃白色，粗糙，有時可見殘存果皮及果肉，體輕，質韌，富彈性，橫斷面有3個空腔，偶見殘留的黑色種子。氣微，味淡。以個大、完整、潔淨、質韌、色淡......

中醫解說黑眼圈成因中醫認爲：五色形於外，五臟應於內。有病必有色，內外相襲，如影隨形。黑眼圈的出現亦代表着身體的腎臟或肝臟出現了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當情緒受壓力、困擾而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，而引致......