碘元素我們常有聽說，這時人體內不可缺少的一樣元素。但是該元素過多的話，也會傷害到人們。因此，在補充碘元素的時候，注意要適度。那碘過量了，會有哪些症狀呢？我們來了解一下。碘多時，過量的碘會抑制甲狀腺功能，造成一種碘不足......

很多人認爲吃水果可以幫助減肥、瘦身，但你知道如果沒有節制吃的話，血糖可是會飆升的喔，因爲水果內含糖分很高，吃過量的話身體的代謝可能會出現問題，嚴重更會導致糖尿病。吃水果也有方法吃水果竟發胖水果的主要成分是果糖，當......

家長總是教育他們吃飯時候要細嚼慢嚥，這樣纔能有利於食物的充分消化吸收，既不造成營養成分的流失，也不會妨礙身體成長髮育。但是健康學專家也不建議吃飯太慢......對於剛開始學會吃飯的小朋友來說，家長總是教育他們吃飯時......

夏天是吃小龍蝦的季節，那吃小龍蝦的時候一般多少算過量呢？小龍蝦吃多了對身體又會有哪些不好的影響呢？小龍蝦吃多少算過量200g以上。對於一個成年人來說，每次吃小龍蝦的量超過200g就算過量的，所以在的時候要多加註意，小龍蝦......

月經來臨期間，女性也進入到虛弱的狀態，如果沒有引起重視，很有可能就會導致個人的健康出現影響，所以有不少人在日常的飲食中也會特別的注意起來。巧克力是很多人都非常喜歡的美食，但是在月經來臨期間是否可以吃巧克力呢？首先......

跑步是一項很簡單的運動，但是需要的耐力和意志力很高，尤其是慢跑，不同於快跑很快就結束了，長期堅持慢跑也可以很好的維護身心健康，那慢跑5公里消耗多少卡路里？每天跑步五公里過量嗎？慢跑5公里消耗多少卡路里因人而異。慢跑消......

一般情況下，甲減指甲狀腺功能減退，碘過量通常會誘發自身免疫性甲狀腺炎，進而引起甲狀腺功能減退。具體分析如下：碘過量通常是水內含碘量過多，或經常吃高碘的食物、藥物因素等原因導致。碘使用過多會引起高碘甲狀腺腫。如果......

新生兒吃奶過量可能會有吐奶、積食、腹瀉等表現。具體分析如下：1、吐奶新生兒由於胃容量比較小，吃奶過量可能會導致吐奶，出來後可能會對氣管造成堵塞，出現缺氧現象。2、積食吃奶過量會對腸道造成壓迫和負擔，影響腸道蠕動，使......

維生素是人體所必需的六大營養素之一，維生素缺乏會導致各種各樣的疾病，但過量攝入也會帶來健康隱患甚至立即出現中毒等不適症狀。本文將爲大家介紹維生素過量攝入的危害。過量維生素A導致中毒成人每天攝取維生素A的參考......

一般情況下，一天喝1kg酸奶屬於過量攝入，不利於身體健康。具體分析如下：酸奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鉀、磷等營養成分，能補充人體所需營養，具有促進消化，增加食慾的作用。但由於酸奶中含有乳糖，如果一天攝入1kg酸......

我們都知道人體需要補鈣，小孩子補鈣是爲了長高，成年人也需要補鈣的，老年人骨質疏鬆之後更是要補鈣，那麼吃什麼補鈣呢?補鈣的食物有哪些呢?是不是一味的要補鈣呢?補鈣過量會怎樣呢?下面就給大家介紹一下過量補鈣的危害吧。......

過量服用止痛藥有12種危害1、掩蓋病情如果在未經醫生診治之前濫用止痛藥，雖然暫時疼痛的感覺可以減輕，但有可能掩蓋疾病特有的症狀，給醫生診斷帶來困難而貽誤病情。2、容易成癮一些止痛藥尤其是高效止痛藥，長期應用成癮，即......

乳酸菌和雪碧都是非常好喝的飲料，特別是在夏天，非常受大家的歡迎，有些人就想着將乳酸菌和雪碧加在一起喝可以嗎，會不會拉肚子？乳酸菌加雪碧會拉肚子嗎有可能會。乳酸菌和雪碧一般情況下都是冰鎮的，混合後爲了口感更好也會加......

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，白領人羣是最大的消費羣之一!平時工作繁忙勞累，白領會選擇咖啡來提神，由於社交的需要很多白領也熱衷於咖啡!但是，醫學界有關人士卻認爲，婦女不宜多飲咖啡。那麼女性常喝咖啡會有什麼......

健身是可以鍛鍊身體，並且可以很好的提升自己的身體免疫力的途徑。但是過度的健身會導致身體超負荷，甚至會影響正常的生活作息。出現什麼情況就是運動過量呢？1、感覺到身體疲勞運動後身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現象......

在孩子的世界，糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力都充滿了誘惑，這些甜蜜的東西爲他們帶來了快樂。但是對家長而言，這些都屬於“違禁品”的範圍，畢竟關於吃糖的危害很多。那麼，吃糖會影響智力嗎？下面我們就一起來了解一下吧。吃糖會......

可樂是一種非常常見的飲料，那經常喝可樂都對身體有什麼好處和壞處呢？一天一瓶可樂的話又算不算是過量呢？喝可樂有什麼好處緩解疲勞可樂中含有一定的咖啡因成分，而咖啡因具有興奮神經系統的作用，適量食用能幫助緩解疲勞，幫助......

胡蘿蔔素是一種對眼睛很好的類胡蘿蔔素，食用具有明目。預防夜盲症的作用，因此需要及時補充，但是食用過量也對身體不利。胡蘿蔔素過量的表現是什麼胡蘿蔔素攝入過量會有明顯的症狀，比如說明顯的食慾下降，精神乏力睏倦，但睡眠......

如今的健康飲食，是提倡低鹽飲食的，一個人一天的鹽攝入量，不應超過8克，否則，就會危機我們的身體健康。吃鹽太多會加重腎臟和心血管的負擔，引起腎病加重、高血壓、心臟病和中風。雖然這些都一般人都知道的常識，但是又做到多少?......

咖啡很多人都愛喝，尤其是在上班族的羣裏更是不可缺少的熱飲，困得時候喝一些咖啡就可以幫助我們提神，繼續工作，但是因爲含有咖啡因，所以對我們的身體也會存在一些隱患，那麼過量喝咖啡有什麼壞處嗎？易引起糖尿病世界上消耗咖啡......