乾果乾果是能量補充劑在進行體力和腦力活動之後，可以嚼一些乾果或果乾等，能快速補充體力。所以應常在書包裏放一些杏幹、杏仁或榛子等，以備不時之需。苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認爲，苦......

一項新的研究顯示，在辦公桌上放些植物盆栽，對辦公室工作人員的身體健康有益。研究發現，辦公場所放幾個盆栽植物，有助於減輕辦公室工作人員的壓力，可改善他們出現疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等上火症狀。研究人員......

高三的學生由於實習的壓力，導致經常用腦，因此都感到特別的乏力，所以想通過飲食來進行調理，高三學生吃什麼補腦抗疲勞效果好？高三學生吃什麼補腦抗疲勞效果好高三學生用腦過度時要注意飲食，保證營養攝入充足。應該注意在飲食......

犯困，是身體和精神疲勞的表現；正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯困；區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過之後纔會感到累。那麼，犯困怎麼快速提神呢？接......

男性作爲家庭的頂樑柱，擁有一個好的身體是很重要的。但是在日常生活中，由於工作壓力很大，身體容易產生疲勞。那男性朋友如何抗疲勞呢？下面爲男士朋友推薦6種抗疲勞的食物，一起來了解下吧。1.可供維生素的食物:水果、蔬菜疲......

蛋白粉，主要作用是增強免疫功能；利於心血管系統健康。同時，人體新陳代謝離不開酶、激素、胰島素等物質，而這些物質均是以蛋白質爲主要原料構成的。沒有蛋白質的參與，生命活動就無法進行。那麼，安利蛋白粉的副作用有哪些呢？接......

可是你是否想過飲食有時也是導致我們疲勞的重要因素呢?有一句英文說得好—Youarewhatyoueatl，簡單說就是你吃什麼，你就會變得怎樣。每天我們的身體都在“新陳代謝”，每分鐘的你和上一分鐘比都是不同的，所以，吃什麼，吃多少，就......

隨着現在生活壓力的增大，很多人都有作息習不規律的習慣，導致第二天很容易沒有精神。那麼，吃什麼抗疲勞呢？一起來看看吧！吃什麼抗疲勞1、西紅柿西紅柿味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、......

男性在生活和工作中的壓力是比較大的，所以我們就要讓男人放鬆，以便降低男人的疲勞感，其實飲食中有些就是可以幫助男性降低疲勞感的食物。下面就一起來看看!1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬......

艾葉，是一種含有奇異香味的草類，屬於藥物性植物。中醫認爲，用艾葉泡腳對身體有很多好處；不僅可以溫經止血、散寒止痛，還有抗菌、抗病毒、抗過敏，及加強抵抗力的好處；且長期堅持還可去除腳氣及腳癬。那麼，艾葉泡腳一週泡幾次呢......

別看白領整天都坐着，但其實更加容易疲勞，因此抗疲勞吃什麼的問題也就更加備受白領的關注。瞭解了抗疲勞吃什麼，就能幫助你有效的提高工作效率。1、多喝水我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑......

抗疲勞就是通過一些方法手段來抵消這種疲勞的感覺，從而使人感覺輕鬆有精神。疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。那麼，抗疲勞應該吃什麼呢？下面就一起來看看抗疲勞......

深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵，身體便無法制造血紅素，而氧氣不足容易造成身體疲勞。深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等，卡路里和脂肪很少，但有很豐富的鐵，是很推薦的食材。黑巧克力如果......

人工作久了會累，同樣人體器官工作久了也會累。我們的器官就像“永動機”，我們可以同時食療來緩解器官的疲勞，那麼抗疲勞宜吃哪些食物呢？下面我們一起來看看吧。1、燕麥片燕麥片是對抗疲勞的完美食物，它富含碳水化合物，可以......

每到秋季的時候，受到天氣的影響，我們很容易感覺特別的疲乏，這個時候幹什麼事情都是無精打采，這樣子會影響生活和工作，所以我們要及時的改善，下面小編就給大家介紹一些飲食方法來解決易疲倦的問題。1、B族維生素和維C要一併......

由於現在電子產品的大量使用，導致我們周圍越來越多的人眼睛出現毛病，其中最常見的就是眼疲勞，比如經常對着電腦工作的的人員，或是經常玩手機的一些年輕人，是最容易出現眼疲勞，出現眼睛發澀，幹癢的現象。那麼，眼疲勞用什麼眼藥......

抗疲勞眼藥水一般情況下是不可以經常用的。抗疲勞的眼藥水大多是由清水和硼酸鉀等化合物製成，其中含有一定的化學成分和防腐劑，長期使用會對角膜上皮造成傷害，容易引起乾眼症。由於眼睛正常情況下會分泌出液體對眼睛進行......

夏季天氣炎熱，這個時候來杯酸梅湯是最好不過了。在炎炎夏日裏，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不瞭解酸梅湯的好處遠不止於此。下面小編給大家介紹夏季喝酸梅湯的好處，大家趕緊來看......

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視爲——21世紀人類的......

眼睛疲勞是在如今的社會中比較常見的一種問題，危害到較多朋友的眼部健康，如果眼睛長期處於乾澀狀態的話，還有可能刺激反射性淚液分泌，因此而常常出現流淚的現象，甚至會引發眼部疾病、近視等。那麼，緩解眼睛疲勞的眼藥水呢？接......