健康是革命的本錢，擁有健康的身體纔是最重要的，日常生活中，很多人都忙碌於工作，拼命工作，而忽視了自己的健康身體，導致疾病纏身，癌症肆虐，所以要想擁有健康的身體，首先要養好良好的生活習慣，改掉那些傷身的壞習慣，那麼日常生活中......

預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以爲誡。1、太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、碘質含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。3、......

我們都知道吃飯是要吃七分飽，但是很多的時候我們看着今天的菜好就多吃了，然後吃撐了就可以送褲腰帶了，其實這種情況是非常可怕的，容易使腹腔內壓下降。十大健康殺手1、起牀先疊被人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人......

愛美是女人的天性，女性以美麗爲一切目的，出門一定要化妝、穿高跟鞋等等，這些行爲能讓女性變美，卻不斷地危害女性健康，小編告誡大家，遠離7個愛美惡習，讓美麗呈現健康態！長時間穿高跟鞋高跟鞋是性感的象徵，美腿加高跟鞋，不吸引眼......

十大減壽惡習你中招了嗎1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種......

現在女性婦科疾病的發病率越來越高，治療反反覆覆，讓女人們頭疼不已。女性得婦科病的問題特別普遍，婦科疾病的病症表現會讓女性本身感到特別尷尬，那麼，到底是什麼導致了婦科疾病的發生呢？下面我們一起來看看。惡習一：常期使用......

相信大家都知道，男人生活壓力大，有人剛到40就出現早衰的情況，頭頂一個地中海，肚子裏面能撐船。這些情況有可能會讓你看上去比實際年齡老10歲。那麼男人在生活中怎麼做到飲食保健呢?男人吃什麼可以防止早衰呢?下面就跟着小......

隨着社會的發展，帶來的一個結果就是生活節奏的加快，工作的繁瑣，這些情況導致不少上班族不能按時吃飯。那麼，上班族良好的飲食習慣有哪些呢?上班族養生的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族正確的飲食習慣吧!生活......

一說到上班族，大家浮現在腦海裏的就是坐在辦公桌前，手指敲着鍵盤，手邊還放着一杯濃濃的咖啡，怎麼樣，是不是越形容覺得越像你自己。是的，在現代快節奏的上班生活裏，很多個我們都有這樣那樣不好的習慣，下面我們就來一一說一下上......

專家提醒，以下8種不良生活習慣會使我們的肝臟受損，乙肝病毒攜帶者要尤其當心，接下來爲大家介紹。1、抽菸抽菸有害，目前已盡人皆知。抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括......

我們總是聽說關於能否長壽的宜與不宜，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因爲它們真的致命，雖然可能不是立即，但......

夏季哪些惡習讓腎病發作?專家說，夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏季天氣炎熱，......

久坐的上班族們有很多不宜健康的不良習慣，今天，小編來盤點8惡習挫傷美麗壞健康。1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的......

婦科炎症對於女性來說又尷尬又煩惱！女性私處的不適感也是由於長期的不良習慣導致的！正常的狀況下比例平衡的菌羣會給私處起到清潔的作用！但是由於一些不正確的習慣導致四處菌羣失調從而引起婦科炎症！相信很多女人都曾經或......

每個女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇，但是現實卻那麼不如意，臉上冒出的痘痘讓整張臉失去了美感。到底是什麼原因導致痘痘入侵的呢?臉上長痘痘如何消除?下面盤點了9個讓你瘋狂長痘痘的惡習，美眉們，如果你不想滿臉長痘......

我們每個人的身體健康狀況，與平時的生活和工作習慣是有着緊密聯繫的，而我們每天有三分之一的時間都用在工作上，擁有一個良好的工作習慣會讓你更輕鬆更從容地面對每一天，反之將會給你帶來一籮筐的危害，人沒有盡善盡美的，工作......

女性的屁股是最容易堆積脂肪的部位，對於長期久坐的女生來說臀部很容易堆積贅肉，如果你還每天不願意動一動，成天坐在那裏，後悔的是自己，如何有效瘦臀就成爲了很多女生共同關注的話題，那麼屁股大應該怎麼減小呢?下面就跟着小......

在這個快節奏社會裏，很多人都像是被上了發條。不餓不去吃飯，不渴就不喝水，甚至內急也憋着不去廁所。殊不知，如果老等身體急需了再去滿足，久之可能導致很多病，最好能從以下幾方面增強防病意識。內急馬上去廁所，防泌尿系統疾病......

喝水是每天都在做的事情，雖然是件很平常的事情，但是很多人卻沒有做得正確，喝水是有講究的，你會喝水嗎?喝水方法正確能夠幫助你保健身體，反之則會傷害身體，所以大家要警惕了。那麼如何喝水更養生呢?首先你要改掉喝水壞習慣，以......

易利華，江蘇省無錫市第二人民醫院院長，教授、博士生導師。1.貪圖鮮嫩病入口不少人貪吃鮮嫩,不掌握火候,往往把生肉片、生魚等統統往鍋裏一燙就立即撈出來吃。此時,那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵,通常都未被殺死就直接......