根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季是養生的最佳時節。秋燥是秋季的主要特點，這時容易出現陰虛肺燥的情況。那麼在日常生活中，我們應該吃什麼來達到食療的效果呢？下面就一起來看看秋季飲食的注意事項！秋季飲食注意事......

初春時節寶寶飲食安排鬚知保證蛋白質和鈣量的攝入，奶製品是首選食物。1～2歲的寶寶每天保證500毫升左右；2～3歲每天400毫升左右；幼兒園及學齡期的孩子每天350毫升左右。保證維生素的攝入，選擇當季的蔬菜、水果，儘可能每天保證3......

不知不覺，立秋已經一個多月了，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢？一起了解下秋季飲食注意事項吧！秋季養生飲食禁忌1.秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較......

夏季氣溫升高,人的食慾也隨着發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示,在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,該吃的適量吃,不該吃的堅決不能吃,所謂病從口入,夏季要把好開口關,吃出......

秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血等，特別是抵抗力較弱的寶寶們，更容易受到乾燥天氣的影響，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜!除此之外，下面小編還給媽媽們推薦了幾......

立秋之後兒童飲食注意事項少辛增酸益肝肺愛吃辛辣刺激食物的孩子要剋制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食慾，但是立秋後要適當減少。因爲秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能，所以要多......

我們都知道在寒冷的冬季身體所消耗的能量比平常的更多,那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢?下面我們一起來看看冬季飲食有哪些注意事項冬季飲食注意事項立冬飲食調養可“少鹹增苦”立冬後天氣日益寒......

秋天氣溫越來越低，進行運動能夠幫助提高身體的抗寒能力，避免在冬天容易感冒。而且秋天進行鍛鍊能夠幫助增強體質，爲即將到來的冬天保健保健打下基礎。但是秋天運動鍛鍊下面的注意事項可一定要記住！防運動過度秋天是鍛鍊的......

秋天是收穫的季節,隨着落葉的飄落,天氣也由暖轉涼。氣溫的變化也影響到人體的生理機能,使人體發生相應的改變。那麼秋季應如何進行飲食調理,纔會使身體更健康呢?秋燥傷肺少吃辣秋季天高氣爽，空氣乾燥，溼度小，人容易出現......

立秋之後，暑熱漸漸消退，天氣也會逐步轉涼。那麼立秋之後飲食方面有哪些禁忌呢？下面我們就來看看立秋飲食注意事項。忌吃過燥的食物中醫認爲，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性......

秋季是個豐收的季節，不光是蔬菜水果，也是海鮮上市的黃金時間，所以我們很多人都選擇在秋季吃海鮮，但是吃海鮮是要有講究的，不是所有人都能吃，不是搭配什麼食物都能吃，那麼秋季吃海鮮有什麼飲食禁忌呢？下面一起來看看。秋季吃海......

夏天來了，溫度高了，有的時候溼度大一些、身上穿的少一些、白天活動的時間多一些，除此之外與其他的季節沒有特別大的差別。人體是有能力適應環境的，再加上我們現代人常常處於空調房內，因此整體飲食上不需要有太大的變化。不......

秋季是一個由熱轉涼的過渡期，是人們抵抗力相對較弱的時候，這個時候人們要注意養生保健。通常在秋季保健都推崇飲食養生，但是在秋季飲食要有講究，不可掉入飲食誤區，下面小編給大家盤點了秋季飲食的八大禁忌，大家可要記住了。......

適當飲啤酒對心臟病、高血壓有一定療效。還有健胃、增加食慾、利尿、美容、抗衰老等效果,並且啤酒解暑，夏天喝啤酒再合適不過了。但是，我們在夏天喝啤酒時也要注意幾個事項。夏季飲酒的注意事項1、患有胃炎的人不宜飲啤......

立秋過後，我們迎來了秋季，秋季天氣轉涼，天氣乾燥，所以在飲食上要增酸，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認爲，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。那麼秋季飲食有哪些禁忌呢?......

各位吃貨們在“大飽口福”的時候切莫輕視，秋季特別需要注意的就是飲食方面，病易從口入。以下就是爲大家總結的秋季飲食黑名單，趕快來看看！秋季飲食注意事項1生薑生薑的好處雖然很多，但是我們在選擇食用的時候，也應該根據季......

立冬即將到來也意味着冬季馬上開始，冬季在飲食上應該注意哪些問題？冬季飲食有怎樣的禁忌？大家不妨隨我一起來了解下冬季飲食小常識吧~補充皮膚水分冬季由於氣候乾燥、天氣寒冷，很容易造成皮膚缺少水分，再加上北方冬季室內......

秋季要注意飲食養生，秋季由於特殊氣候的原因，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。因此，秋季飲食養生很是關鍵。秋季養生的原則1.合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則秋季......

秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發泄之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風着涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人和體質較弱者對這種變化適......

我們都說秋天是適合養生的季節，養生多靠食補，但食補也不能亂補，進補的時候要注意不能無病進補，更不能虛實部分的濫補，要注意適量進補，切忌以藥補代替食補。那麼秋天飲食注意事項都有什麼呢?高蛋白食物別急着吃立秋之後，很多......