大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......

益氣的意思，通常指的是提氣、補氣。具體分析如下：益氣屬於中醫範疇中的術語，例如“補、泄、清、散”，其中益氣屬於一種治療氣虛症的方法。一般情況下，氣是維持人體正常生理功能的物質基礎，若臟腑組織的功能出現減退，可能會表......

銀耳是非常滋補的養生食品，具有益氣滋陰、健脾除溼的功效，你知道銀耳的做法都有哪些嗎?下面小編給大家介紹銀耳的做法大全，有益於健脾益氣，一起來看看。銀耳的做法大全銀耳雪梨湯材料：銀耳、梨、糖步驟：1.取適量的銀耳泡在......

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆、扁豆花，不但能袪溼......

米粉的營養價值補血益氣。鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。健脾養胃。米粉可以暖胃，治療胃寒症。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，適於脾氣虛弱。聰耳明目。補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。維生素E：治......

龍眼爲亞熱帶多年生常綠喬木，發源於中國，主要生長於福建、臺灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區，通常樹齡一百多年，每年7~10月果實成熟，果齡七八十年。中國古人很早就食用龍眼，並......

經絡養生將會是現代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革，只有打通經絡，排除體內毒素，調和經絡組織，方能讓身體重新健康起來。接下來我們一起來了解一下吧。經絡養生教你2種方法養血又益氣1、外眼角經絡位......

芪參益氣滴丸是一種中成藥，由黃芪、丹蔘、三七、降香等中草藥組成。那麼，芪參益氣滴丸的功能和作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。芪參益氣滴丸的功能和作用芪參益氣滴丸的功能和作用主要是活血止痛，通脈益氣，該藥物主要......

小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽運行到黃經285度，時值公曆1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱爲小寒。那......

中醫中藥理論認爲，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。下面就一起來看看大棗不同吃法的養生功效吧。1.癔病性......

冬季是個養生的季節，隨着社會的發展，人們生活水平提高了，也越來越在意養生了。可是很多男性以爲養生就是吃好的，這是錯誤的，冬季養生不能盲目進補，要根據跟人體質來，自己缺哪方面的營養就補哪個方面，那樣纔會對身體更健康，下面......

歸芪蒸雞母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝淨水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用溼棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小......

進入冬至時節，天氣越來越涼，人的抵抗力也下降了不少，很多人出現了各種不適的症狀，乾燥上火、頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等，那麼冬季時節我們該如何保健養生呢?下面我們就爲大家介紹一下調理身體健康的食療方。柚子和胃......

薑糖蘇葉飲原料：生薑3克，紅糖15克，紫蘇葉3克。製法：將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。功效：溫經解表散寒。評介：生薑是調味品，也是一味常用中藥。味辛辣，性質微溫，有溫暖、......

冬季男性容易腎虛，在寒冷乾燥的冬季男性要大補特補，尤其是要補腎，補腎以熱食爲主。專家告訴你，冬季補腎最好的飲食藥膳是什麼。下面一起來看看吧。海蔘杞蔘湯海蔘150克，黨蔘、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精......

補中益氣丸是用於治療脾胃虛弱的中成藥，感冒發熱患者、對補中益氣丸過敏者、陰虛火旺者等不可以吃。具體分析如下：1、感冒發熱患者感冒發熱屬於外感病邪所致，體內有風寒或風熱病邪影響，表現爲體溫升高、頭痛、咳嗽、流鼻......

冬季是進補的黃金時期，喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?下面小編推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。冬季喝什麼茶補腎益氣養顏香蕉蜂蜜茶......

五月21日，夏季的第二個節氣小滿(grainbuds)到來了，小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。天人相應，此時人體四肢百骸，因夏勞需耗較多精氣，特別需要氣血津液的灌溉。專家提示，脾爲後天之本，氣......

女性朋友大多會出現氣血虛的現象，這種疾病會造成身體多種不適症狀，大多會採用補中益氣丸進行治療，補中益氣丸的作用?補中益氣丸的作用補中益氣丸的主要作用是補中益氣，故主要用於脾胃虛弱、脾胃虛弱所致的各種泄瀉、脫肛......

補腎一直是人們最熱的話題，如何補腎?有人吃補品、有人吃藥來改善，其實我們可以更簡單，生活中有很多的平凡食物卻有着不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它們可是補腎最佳食物，今天與小編一起來看看日常中補腎的食物有哪些?補腎......