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關於健脾的養生知識
吃這種食物健脾祛溼效果棒棒
在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏,此時氣候最爲潮溼,空氣中溼度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛溼和健脾非常重要,那麼夏季如何祛溼呢?......
2023-10-17
陽氣旺喝健脾祛溼粥
夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認爲,溼爲夏之主氣,故夏季溼氣盛,脾喜燥惡溼,溼邪困脾,阻礙脾胃消化、吸收營養物質,所以夏季補養還需健脾利溼,開胃消食。夏天煮點藥粥食療,既可以健脾開胃,又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分,以......
2023-10-18
冬季補虛健脾的藥膳
中醫認爲,脾胃爲後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-10-16
脾虛人羣應如何調理
脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生溼......
2023-10-15
健脾養胃的食物有哪些 吃什麼可以健脾養胃
俗話說胃病“三分治七分養”,脾胃不好的朋友除了要在醫生的指導下服用藥物治療外,日常飲食調護也非常重要。下面就爲大家介紹健脾養胃的食物有哪些。健脾養胃的食物有哪些1.猴頭菇猴頭菇味甘、性平,入脾、胃、心經,具有養......
2023-10-17
立秋養生吃什麼 七食療滋陰潤肺健脾
立秋養生吃什麼?今天是二十四節氣的立秋節氣,立秋節氣的到來預示秋天的到來,雖然秋天臨近,但是天氣依然炎熱,而且乾燥,這個時候養生要注意滋陰潤燥養肺清肺,那麼立秋節氣如何養生呢?立秋養生吃什麼呢?下面就一起來看看立秋......
2023-10-16
脾虛怎麼健脾?
按兩組穴位可健脾“四君子湯”是中醫經典方,由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草組成。良藥苦口利於病,不過並非一定要吃藥才行。在身體裏,有組穴位,正好可起到“四君子湯”類似的功效。組合按摩對應穴位,對改善脾胃虛弱、消化不良......
2023-10-18
小兒健脾飲食 小兒健脾吃什麼好
兒童可以通過以下幾個方面的飲食,達到健脾的作用:一、孩子平時可以多吃點山藥,用山藥熬稀飯喝,因爲山藥具有健脾、補氣、養陰的作用,山藥食療的效果比較好,孩子可以每天服用,堅持3-6個月就會明顯出現健脾的效果。二、孩子可......
2023-11-10
夏季健脾祛溼的食譜
夏季氣候炎熱多雨,暑熱夾溼,脾胃受困,飲食以甘寒、清淡爲宜。下面小編推薦幾款健脾祛溼食療,吃出健康清爽度夏!菌類夏天應怎麼吃比較健康呢-專家支招:夏季氣候炎熱多雨,暑熱夾溼,脾胃受困,飲食以甘寒、清淡爲宜。暑乃火熱,暑熱......
2023-10-15
什麼茶健脾養胃 茶健脾養胃是什麼
養胃茶的起源是利用中醫清胃陰的特點,幫助養胃的效果,讓你享受一個健康的胃。什麼茶健脾養胃山楂、麥芽茶飲是爲了吸收消化酶,改善消化不良症狀,達到健胃的效果;可以說,養胃就是很多茶,隨處可見。人們在不吃飯的時候喝綠茶,會......
2023-10-11
茯苓抗腫瘤效果獲實驗證實 常吃可健脾安神
茯苓爲多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,多寄生在馬尾松或赤松的根部,形狀像甘薯,外皮黑褐色,裏面白色或粉紅色。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。對茯苓這一藥用真菌的開發利用歷史悠久。遠在兩千多年前《淮南子》中就......
2023-10-15
健脾養胃的17種食物 17種健脾養胃的食物
秋冬養生,健脾養胃爲首要任務。那麼健脾養胃的食物有哪些?日常不少食物有健脾養胃之功,如糯米、蘋果、白果、山藥等等,今天小編盤點健脾養胃的食物,想要養好胃,你一定不能錯過!健脾養胃的食物1、糯米糯米富含B族維生素,能溫暖......
2023-10-28
山藥茡薺豬骨湯
配料:鮮山藥250克,茡薺250克,鮮藕250克,胡蘿蔔250克,豬腰椎骨300克,生薑5片,蔥10克,鹽、味精少許。做法:1.鮮山藥去皮,洗淨,切成3釐米的方塊;胡蘿蔔去皮,洗淨,切成3釐米的方塊;鮮藕去皮,洗淨,切成3釐米的方塊;鮮藕去皮,洗淨,切成3釐米的方......
2023-10-15
夏季減肥六款食譜 健脾養胃又消脂
皮皮蝦的營養價值觸角第一對內肢頂端分爲三個鞭狀肢,第二對的外肢爲鱗片狀。胸部有五;對附肢,其末端爲銳鉤狀,以捕挾食物。胸部六節,前五節的附肢具鰓,第六對腹肢發達,與尾節組成尾扇。蝦姑雌雄異體,雄者胸部末節生有交接器......
2023-10-16
健脾祛溼的穴位有什麼
健脾祛溼的穴位有關元穴、建裏穴、承山穴、陰陵泉穴等。1、關元穴關元穴屬於下腹部穴位,主要位於肚臍下方三寸處,使用針刺的方式刺入此穴位,能夠在一定程度上起到培補元氣、健脾祛溼等功效,但使用針刺的方式進行處理時,還......
2023-10-14
秋季養生茶療 健脾助消化
一、蘿蔔茶材料:白蘿蔔100克、茶葉5剋制法:加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。功效:有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。......
2023-10-10
春季養肝健脾六款茶 枸杞茶養肝潤肺明目
春天是個養生保健的好時期。春天是肝火旺盛之時,這個時候注意養肝可避免暑期的陰虛,但過於補肝又能引起肝火過旺,因此春季調理和養生應掌握養肝健脾,那麼該如何適度養肝呢?下面爲大家推薦幾款適宜於春天飲用的養生茶,一起......
2023-10-16
冬季健脾暖胃 六款藥膳讓你遠離胃寒
冬季到了,天氣寒冷,有胃寒病症的人這個階段最是擔心、身體出現不適感覺,嚴重者經常會出現胃酸、胃痛、胃脹的情況,那麼我們該怎麼辦呢?下面中醫給大家推薦六款中醫藥膳,讓你遠離胃寒煩惱,大家不妨試試。1.肉桂砂仁燉牛月展......
2023-10-16
推薦四款夏季養生湯 清熱解暑養胃健脾
夏天炎熱,活動量大,營養流失的非常快,所以要及時地爲身體補充,湯類易吸收,而且它會把食物中的營養完全融於湯中,是夏天養生的最好飲食。那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編爲大家推薦幾款夏季養生湯,清熱解毒、解暑除煩、健脾養......
2023-10-16
西瓜皮美味做法大全
西瓜皮別名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠,經加工可成美味,並對暑熱傷肺、身熱口渴、乾咳無痰或便祕有功效,還能健脾消暑、治療夏季痤瘡、利尿、去痱子等,其含糖不多,適於各類人羣食用。下面介紹一些西瓜皮的做法,快來學學吧。涼......
2023-10-16
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