炎炎夏季，乾燥炎熱，讓人食慾不振，吃不下飯，這個時候我們對飲食要做出調整，那麼夏季飲食如何搭配最合理呢?合理的搭配能夠補充大量的因流汗而流失的營養和水分，也可以叫人胃口大增，促進腸胃運動，不容易在高溫的夏季產生各種夏......

還有一週就要高考了，高考不僅是學習的戰鬥，也是身體的戰鬥。目前市面上很多標榜着能夠增強記憶、消除疲勞的營養保健品，其實對考生來說真有必要嗎?其實未必有效。補腦提升記憶力，並不是兩三天的事情。下面就來告訴你，哪些......

1、腹部贅肉腹部贅肉，形象的稱爲“游泳圈”，是女生身材的天敵。究其原因，大多數人是因爲每日超額攝入卡里路、油膩的食物、活動量低導致形成的。應對方法：一日三餐不可少，絕對不要吃到撐。多攝入足量的纖維和蛋白質，纖維可......

做試管嬰兒這項手術助孕的時候，不孕不育家庭內心難免會有各種各樣的疑問，比方說爲什麼有的家庭做試管嬰兒就那麼簡單的感覺，一次性就能夠成功，但是有的不孕不育家庭卻經常性失敗呢?某位男性在這裏表示，做試管嬰兒手術助孕......

瘦臀提臀的方法多喝綠茶提高代謝多喝茶有助於排出體內廢棄物和毒素；多吃些果蔬，豐富的纖維素可阻止脂肪沉積，鉀能夠代謝掉體內過多的鹽分；海產品和含碘食物可加速新陳代謝，改善淋巴和血液循環；此外，控制食物熱量、少吃油膩食......

睡得晚，不能洗的晚儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，不要等到睡覺前才清潔皮膚，這樣也可以預防粉刺痘痘。如果化妝的女性，建議下班回家之後就把狀卸了。讓肌膚保持清潔乾爽。潔面後要保溼晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖......

進入夏季，天氣炎熱，烈日炎炎，夏天蚊蟲多，容易流汗，食慾不佳，這些都是夏季常見的問題，你是不是不知道該怎麼去解決夏天遇到的問題?今天小編給大家支個招，10個養生攻略包你滿意，讓你過的開心，玩的開心，讓你輕鬆過好這個夏天。1.每......

近日，一篇題爲【看看你的器官需要“打掃”了嗎?】的微博被網友爭相轉載，微博中說：經常打嗝、腹脹?大白天老犯困?臉頰兩側長痘痘?這些症狀有可能是五臟六腑該“清理”了，身體在給你發報警信號呢，專家對此做出了對應的點評。......

立秋過後，此時應該是暑去涼來，但是似乎高溫不退，難覓秋涼。那麼，在這夏秋交替季節，我們應該如何養生呢?吃什麼能保健身體呢?中醫膳食幫你解決這一問題。專家爲你推薦4款潤肺膳食，讓你輕鬆度過秋季!趕快一起來看看吧!蓮子百......

冬季最容易出現肌膚乾燥的危機，爲了解決這個辦法，那麼我們學習最爲強勢的補水方法，讓我們從頭到腳的保持水潤肌膚，讓乾燥不再找上門，下面就跟隨小編來學習不同部位的補水方法，輕鬆應對肌膚乾燥的危機。喝茶保溼法其實在寒冷......

抵抗油煙居家"霧霾"防禦攻略1、炒菜油煙大=日吸兩包煙英國的一項研究報告表明，在通風差、燃燒效能低的竈具上做飯，油煙對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙，這種情況每年在全球導致160萬人死亡！在高溫的炒菜中，油煙會形成......

小滿節氣養生攻略冬病夏治迅速告別寒疾“白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。小滿田塍尋草藥，農閒莫問動三車。”這是一首吳藕對南方小滿節氣的題畫詩歌。可見，隨着小滿節氣的到來，莊稼雖尚未成熟，雨水卻迅速增加。那麼，當此小......

春季最適合運動了，大家是不是開始制定春季運動計劃了呢?大家知道嗎，初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂，下面就跟小編一起來看春季運動攻略及最適合春季的運動有哪些。攻略......

如果人體進食的熱量多於消耗的熱量時，就會使多餘熱量以脂肪的形式儲存在人體內，當其量超過了正常生理需要，並達到一定值時，就會演變成肥胖症。肥胖症飲食攻略雙菇苦瓜絲原料：苦瓜150克，香菇、金針菇各100克，醬油、姜、白糖、......

男性在生活和工作中的壓力是比較大的，所以我們就要讓男人放鬆，以便降低男人的疲勞感，其實飲食中有些就是可以幫助男性降低疲勞感的食物。下面就一起來看看!1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬......

盛夏中暑急救攻略：冰袋敷頭部用溼毛巾擦皮膚在夏季，由於環境溫度過高，空氣溼度大，體內餘熱難以散發，熱量越積越多，導致體溫調節中樞失控而發生中暑。發現中暑者時，可急時救治：中暑之後，首先應將病人迅速脫離高熱環境，移至通風好......

春季春天是敏感性肌膚的MM最痛恨也最頭疼的季節了，這個季節裏，不管是楊柳絮、花粉還是灰塵都可能讓我們皮膚又紅又癢刺疼難忍。所以一定要很小心，注意面部防護，並選用盡可能溫和的洗護產品，因爲一般的潔面產品容易帶走水分......

女人這一生需要經歷兩個重要的時期，一個是青春期，在整個時期重要表現爲叛逆、不聽話，另外一個就是更年期了，注意表現爲暴躁、敏感。想要安穩的度過更年期，就需要認識更年期注意事項。更年期是每個女人都需要度過的一個症狀......

國慶長假馬上就要到了，很多人都會選擇在國慶長假出遊，雖然身未動，但我們的心已遠，關於旅行，我們一直在路上!不過要想有個愉快的旅途，我們在啓程之前，關於出行也有很多的注意事項，下面小編就爲大家介紹一下，希望大家能夠有一個......

輕鬆塑造纖細美腿的祕訣洗澡時揉腿可以選擇在洗澡的時候，爲了給腿部減少摩擦的疼痛感，需要取適量沐浴露塗抹雙腿，找一個和腰差不多高的地方（例如洗臉檯），把一隻腳放上去，開始用雙手在腿部搓揉，先從大腿往小腿方向上下來回一百......