安神助眠的食物有哪些，失眠煩躁不用怕，食療可以幫你忙，那麼吃什麼可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜等都是好選擇，下面爲您一一介紹。奇異果一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質......

適合春季吃的菜，春天到了，雖然氣溫仍然很低，但不可避免會出現一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑鬱和失眠等比較多發。嚴重的在春季會爆發一些傳染性疾病，如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。入春之後，既是萬物復......

冬補吃什麼，自古以來就有“逢黑必補”一說。專家建議，冬季大家應多吃一些黑色食物，不僅增強抵抗力，而且有助於防癌、抗衰老，所謂冬季補一補，開春打老虎。黑棗抗氧化黑棗它的單寧（一種酚類化合物，在紅酒中最爲常見）含量近1%。有......

寶寶缺鐵會影響身體發育，影響智力發育，所以做父母的要多多給孩子補鐵，而飲食補鐵是最好的最自然的補鐵方式。那麼一歲寶寶補鐵吃什麼？下面一起來看看吧。一歲寶寶補鐵吃什麼1、動物肝臟肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧......

冬季乾燥喉嚨痛，冬季天氣越來越乾燥，很多朋友喜歡多喝些茶來緩解天氣乾燥帶來的咽喉不適。另外，冬季還是流感等疾病的高發期，喝茶能起到防病治病的目的。下面就介紹幾款能潤喉，預防流感和抑鬱的藥茶，朋友們不妨動手試試效果......

女孩排毒吃什麼最好，不少女孩們都知道，只有將體內的毒素排出，纔能有擁有健康的身體以及美麗的容顏，那麼女孩如何排毒呢？建議從飲食上下手，以下這些食物，不妨多吃排毒養顏哦。蘋果一直以來蘋果都是排毒食物中的冠軍，在蘋果中除......

一到秋冬季節很多人就會出現口乾舌燥現象，冬天口乾舌燥是什麼原因？爲什麼冬季容易口乾舌燥？如何緩解冬季口乾舌燥？人們一旦口乾，想到的便是喝水。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因一起來看看下面的介紹。......

月經期間吃什麼排污血，很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼......

白髮多吃什麼，經調查研究，現在越來越多的人開始長白頭髮，且趨勢也越來越年輕化，俗話說頭髮是腎開的花，頭髮有多少也是跟腎相關的，可以說兩者是相互影響的噢！下面就給大家推薦幾種食物。枸杞枸杞具有滋陰補腎的效果，吃枸杞在一......

冬天空調開多少度合適？正所謂北方冬天靠暖氣，南方冬天靠一身正氣。到了冬天，南方人最羨慕的就是北方的暖氣了，那麼南方的冬天空調開多少度合適呢？人體舒適方面從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18℃～20℃之間最合適，因爲......

清肺化痰的食物，清肺化痰吃什麼好？感冒咳嗽不少人會出現咳嗽痰多的症狀。這時多吃些清肺化痰的食物有助促進疾病康復，那麼有哪些食物的效果好呢？柿子柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等......

男人腎虛吃什麼補得快，隨着現代生活水平的提高，忙碌成爲了主流趨勢，亞健康也變得越發嚴重。很多人都患上了腎虛的毛病，平時看起來是小病，但長期不管就會造成大毛病。下面爲大家分享日常補腎的食物有哪些，食補絕對是滋陰壯陽......

大部分人在冬天的時候，容易口乾口渴，特別是早上起牀的時候，更容易出現這種狀況。喝水也沒有效果，還經常上廁所。冬天出現這種狀況主要是，人體缺水了，特別是經過一晚上的消耗，體內的水分會隨着出汗等流失，另外冬天吃菜少，人也容......

肩周炎的治療方法，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便爲主要症狀的常見病症，本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩周炎病情會隨時間的慢......

蜂蜜水什麼時候喝好？一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，冬天喝它既能潤燥又能預防便祕咳嗽，冬季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。疲勞時在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神......

經期吃什麼好？基本上每個女孩子都會來月經的,而且這個是女孩子長大成人的一個重要標誌哦。要知道女性在月經期間飲食調理很重要，是影響身體健康一輩子的事情，那麼經期吃什麼好最好呢？一起來看看吧。月經前通過飲食來補充......

吃魚的好處，魚的種類很多，我們常吃的就有鯽魚，鯉魚，草魚，黃花魚，帶魚等，這些魚類的營養成分含量豐富，魚肉味道鮮美，而且有很好的滋補作用，那麼下面我們就詳細瞭解一下，吃魚有什麼好處?吃鯉魚的好處吃魚有什麼好處鯉魚中含有蛋白......

胃癌術後食譜大全，胃切除術後,使部分病人不能保持原有體重,由於創傷或不能正常進食,使體內蛋白質,脂肪等消耗,致使體重下降,還可發生一些維生素缺乏病及胃切除術後的併發症，這時候就需要通過飲食來補充營養，下面給大家介......

喝什麼粥補氣血，冬季到了，人若是氣血不足，就容易生病，不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢？大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品，氣血和爲您推薦5款養生粥供您參考。臘八粥原料：糯米100克、小紅豆20克、葡萄乾、花......

月經推遲的原因都有哪些呢?比起月經提前，更多的女性正在受到月經推遲的困擾，那麼月經推遲的原因到底有哪些呢?其實，造成月經推遲的原因有很多，例如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發......