手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於萬步的養生知識
腎炎患者每天走1萬步有影響嗎
一般情況下,腎炎患者每天走1萬步有影響,不利於病情的穩定,具體分析如下:腎炎患者的腎臟可能已經受損或功能受限,走一萬步可能會增加腎臟的負擔。長時間和劇烈地運動可能導致腎臟對液體和廢物的排除產生更大的需求,這可能會......
2023-10-29
一天走多少步最好 一天走2萬步有什麼危害
上班的路上總會走很長一段路,雖然走路對身體一定的好處,但是走多了會感覺很累,那麼一天走多少步最好呢?一天走多少步最好建議6000步爲宜。走路被世界衛生組織認定爲“世界上最好的運動”,有研究表明,走路多的人身體會更健康......
2021-08-12
3萬步消耗多少卡路里 燃燒多少卡路里可減肥一斤
最近覺得體重有些增長,想着度走路消耗熱量來減肥,那麼一天如果走3萬步的話,一般能消耗多少卡路里呢?3萬步消耗多少卡路里720-900卡左右。人體每天攝入的總熱量約爲1800-2000千卡,而散步1萬步大約能消耗掉240-300千卡的熱量......
2021-08-30
大步走好還是跑步好 大步走和跑步有什麼區別
跑步和大步走是生活中常見的運動方式,運動難度比較小,適合各個年齡階段的人羣。那麼大步走好還是跑步更好呢?大步走和跑步又有什麼區別呢?大步走好還是跑步好需要視情況而定。大步走和跑步沒有定論哪一種更好,但是有更合適......
2020-05-07
跑步機跑步要領 跑步機跑步要注意什麼
跑步機很適合那些整天在辦公室工作,沒有時間在戶外運動的白領們健身使用,但是使用跑步機跑步的時候應該準確把握跑步機的速度,坡度,並且對於跑步機跑步要注意什麼一定要有所瞭解。上跑步機前要熱身上跑步機之前應該先做熱......
2017-10-07
跑步減肥的正確方法 這6點你千萬要注意
跑步是最常見的減肥運動之一,受到很多人的喜愛,一般來說堅持跑步一個月可以看出一定的減肥效果,但有部分人跑步一個人之後體重也沒變換,那麼怎麼跑步減肥才正確呢?注意熱身運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了,尤......
2018-07-01
會要命!這種人飯後千萬別散步
很多人喜歡把散步放在飯後,走一走,促進消化,正像常言道:“飯後百步走,活到九十九。”但其實,飯後散步也有不少講究,如果“散錯了步”,非但不能活到“九十九”,還可能會對身體造成傷害。5種人不適合飯後散步1、冠心病、心絞痛患......
2019-07-06
髒水進眼睛裏了怎麼辦,這幾個步驟千萬要記牢
搞衛生的時候會有不少髒水和污漬,稍不注意髒水就要進眼睛了,髒水進眼睛怎麼辦呢?有哪些實用的解決之道呢?清水清洗髒水進眼睛後,需要馬上用清水進行清洗,以免傷害眼部。方法:做好口鼻保護後將頭部放在流水下,利用水流沖刷掉眼......
2018-11-01
父親爲給腦癱兒子治病7年背其走32萬多步樓梯
7年32萬步階梯他們背兒子一步步走過爲了讓從小患有腦癱的兒子能站起來,劉正華夫妻倆幫他推拿按摩求醫治療從來沒停頓過。在南岸區上新街皓月廣場對面的一座老式住宅的8樓,你很容易就能找到源源(化名)的家,這裏整棟樓裏只有......
2016-07-02
老年人可以用跑步機嗎 這些老人千萬別用跑步機
跑步機在我們的生活中越來越常見,現在有很多人都喜歡在家裏用跑步機運動,那麼老年人可以用跑步機嗎?下面一起來看看吧。老年人可以用跑步機嗎跑步機是否適合老年人是根據個人體質來判斷的。有以下情況的老人不適合跑步機......
2018-03-22
日行萬步對健康到底有沒有幫助?
隨着運動應用程序和手環的流行,步行也變得越來越流行。有些人主張每天走一萬步,認爲每天至少要走一萬步才能鍛鍊身體。那麼,每天散步真的對你的身體有好處嗎事實上,爲了在步數上排名靠前,盲目打開“暴怒”模式是不理智的。......
2019-11-07
唱歌有什麼好處 萬萬沒想到比跑步和游泳更健康
萬萬沒想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是唱歌,經常唱歌,還能夠起到預防和治療疾病的作用。唱歌有什麼好處研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等。唱歌,還能使人的血液成分發生變化......
2018-09-13
每天走三萬步對身體好嗎
每天走三萬步可能對身體有傷害,比如對膝關節和下肢造成損傷。每天走三萬步,相當於十五公里,長時間的行走會導致膝關節磨損嚴重,導致一些軟組織過度收縮,交叉韌帶也會過度緊張,半月板可能會受到過度擠壓,容易形成膝關節的慢性......
2023-11-03
跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎 跑步機跑步怎麼不傷膝蓋
喜歡跑步的人羣,如果因爲某些因素不能去室外跑步的話,可以在室內用跑步機來進行鍛鍊,那麼跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎?跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎跑步機跑步傷害膝蓋是比較常見的一種問題,主要就是因爲跑步的時間太長,或者姿......
2019-12-09
我國執業藥師註冊人員已達34萬人 指導患者進一步合理用藥
北京4月11日電(記者胡喆)頒佈執業藥師業務規範、連續4年開展“全國安全用藥月”活動……記者近日從國家食品藥品監督管理總局獲悉,我國執業藥師註冊人員已達34萬人,爲指導患者用藥、提供藥物治療管理和不良反應監測等藥......
2019-08-10
微信刷步器月銷量過萬 熱炒的背後是過度美化
微信運動的榜首不靠運動,而是依靠刷步器就能輕而易舉獲得。“鼓勵用戶積攢運動步數——進而獲取相應的獎勵——最終來帶動商品人氣”,記者採訪調查發現,這種營銷手段被不少商家“青睞”,而這種方式也催生了刷步器的熱賣。......
2016-05-12
跑步散步能減肥嗎 跑步跟散步哪個更減肥
跑步和散步都是生活中常進行的運動,很多人會選擇用這兩種方式進行減肥,那麼跑步散步能減肥嗎?哪個減肥效果更好呢?跑步散步能減肥嗎根據情況看。跑步跟散步都是生活中的一種運動方式,屬於運動強度低,持續時間長的有氧運動,這......
2020-05-12
每天走路一萬步能減肥嗎 走路減肥每天多少公里
走路可以說是最簡單的運動方式之一了,不過因爲走路的運動量並不大,所以要想達到減肥的目的,每天一定要有很強的運動量,一般來說一萬步是可以達到減肥效果的。每天走路一萬步能減肥嗎一般來說每天走路一萬步是可以達到減肥......
2018-11-27
2萬步傷膝3萬步斷腿?那是因爲你沒走對!走路最佳距離是多少
走路的好處數不勝數,防癌、降血壓、延緩關節、腿力衰老,緩解骨質疏鬆,改善腰、肩、頭部疼痛,調節睡眠、消除壓力,最重要的是可以增加壽命!但是現在不少人走路只追求更高的步數,結果卻適得其反。那麼如何正確走路呢?走路7個講......
2018-07-15
慢跑小步好還是大步跑好 跑步瘦腿用大步跑還是小步
慢跑是不少人選擇的鍛鍊方式,那麼慢跑是小步好還是大步跑好呢?慢跑小步好還是大步跑好建議小步可能會更好一點,我們經常看到專業跑者會研究如何提高步頻,這不僅是能夠提高配速,還有一個重要的原因是避免傷病,步子越大每一步......
2019-06-06
今日頭條
1
焦慮症會遺傳嗎 焦慮症能生孩子嗎
2
介紹一下牛皮癬是否具有傳染性
3
魚腥草葉子怎麼做好吃 魚腥草的禁忌
4
早上吃柚子的功效與作用是什麼 吃柚子的禁忌
5
孕婦爲什麼會有黃褐斑
6
二胎剖腹產提前多久好 二胎剖腹產提前多長時間好
7
脾虛能吃雞蛋嗎 脾虛能不能吃雞蛋
8
調理手腳冰涼全攻略
9
寶寶腸胃不好怎麼調理?5個方法教你改善
10
泡腳的好處有很多但有幾種人不能泡
每日精選
三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒
2022-06-20
同房後出血白帶粉色怎麼回事 同房後出血白帶粉色怎麼辦
2016-06-02
男人如廁正確姿勢 怎樣如廁對男性好
2023-10-18
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2023-10-17
熱門標籤
睡磁療牀墊有副作用嗎
冷冬
繼發性糖尿病可不可以喝檸檬水
檢查乳腺增生
熬夜臉上會長斑嗎
馬方
含鉀的食物有哪幾種
益生菌一次吃兩包
糖尿病喝維血寧合劑
懷孕一個月能吃柚子嗎
老南瓜
產瘤會影響寶寶智力嗎
鼻息肉鼻竇炎不全身麻醉可做手術嗎
左胳膊感覺麻木手腫脹怎麼回事
毛囊炎的最佳治療方法
仙人掌有什麼功效
月經來十幾天了還沒停怎麼辦
替硝唑治黴菌
最新文章
春季如何養生男人要記住這10個保健方法
瀋陽國防甲狀腺醫院好不好 收費合理,醫德爲先
治療腳氣的小偏方有哪些
夏季溼疹的預防與治療
空調製熱可以開一夜嗎 空調製熱開幾度最省電
芒果吃了有什麼好處 芒果的適用人羣與禁忌人羣
上海治療青春痘需要多少錢?
虛火牙齦腫痛怎麼辦 虛火牙齦腫痛怎麼治療
吃橄欖油對人有什麼好處 橄欖油適合怎麼食用
心力衰竭查體表現 心力衰竭查體有哪些表現