日常生活中，很多年輕人在冬季穿的非常單薄，長時間下去，很容易導致體內出現溼氣。如果體內溼氣太重的話，長久下去，身體健康是會受到影響的。中醫認爲溼氣過重則易傷陽氣，需要通過飲食、起居等方面進行調節。下面我們就具體介......

食材薏米一小碗紅棗十多個銀耳一塊蓮子十多個冰糖適量1薏米先用涼水浸泡20分鐘薏米先用涼水浸泡20分鐘。注意浸泡之前先把薏米清洗乾淨，然後再用涼水浸泡，煮羹時一起放入鍋中，這樣的話可以防止營養流失。上班族久坐不動，......

懷孕指妊娠，妊娠中期可以喝薏米湯，注意適量即可。具體分析如下：妊娠中期是指懷孕13周到27週期間，這個階段是胎兒發育和母體適應妊娠的關鍵時期。薏米富含纖維、蛋白質、維生素B羣、礦物質等營養成分，在妊娠中期，適量地飲用......

隨着現在生活水平的提高，身邊的朋友大多數都很肥胖，爲了讓自己的身材變苗條，也在通過各種方法進行減肥，檸檬紅豆薏米飲真的能減肥嗎？檸檬紅豆薏米飲真的能減肥嗎檸檬紅豆薏米飲料會有一定的減肥效果。因爲檸檬，紅豆薏米可以......

薏米仁這種食材是生活中很常見的五穀糧食之一，很多人平時都喜歡用薏米來做成一些食譜進行使用，具有消除水腫、祛溼清熱的功效，吃了對身體十分有好處，那麼吃薏米有哪些注意事項呢？接下來小編告訴你薏米的食用禁忌有哪些。1......

冬瓜的營養價值高，可以起到很好的功效與作用，可以利水消腫，降低血糖含量。那麼，糖尿病可以喝豬腳薏米冬瓜湯嗎？糖尿病可以喝豬腳薏米冬瓜湯嗎糖尿病可以吃豬腳薏米冬瓜湯。吃小薏苡仁，不僅能調節血糖、祛溼，還有健脾胃、排毒......

紅豆薏米水具有較好的祛溼效果，那紅豆薏米水如果喝多了的話會怎樣呢？喝完紅豆薏米水之後需要將剩下的紅豆薏米吃掉嗎？紅豆薏米水喝多了會怎樣引起腸胃不適紅豆薏米水偏寒性，過多的飲用會對腸胃造成一定的刺激，並且還會對脾......

隨着生活水平的提高，人們對美的要求也在提高，白皙的皮膚是每個愛美人士的追求，想通過薏米來達到改善皮膚的狀態。那麼薏米水可以保養皮膚嗎？薏米水可以保養皮膚嗎薏苡仁水分充足，有助於提高身體代謝週期，對減肥也有效果。另......

薏米仁，又叫苡米或薏米，它是常用的一種中藥，也是一種食療價值很高的食物。薏米仁的功效與作用和薏米相近，都有利水消腫、健脾胃、清熱滲溼的效果。下面我們就來具體看看薏米仁的功效與作用。薏米仁的功效與作用1.減肥瘦身......

薏米，爲禾本科薏苡屬草本植物，活性成分主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡素、木脂素類、酚類、多種不飽和脂肪酸、苯並嗪酮、氧氮雜萘酮以及三萜類開環化合物，如角鯊烯、甾醇類和腺苷及多種氨基酸等。那麼，薏米可以......

紅豆薏米茶是一種保健飲品，家裏還剩很多，再不喝就過期了，但這是在冬天，請問冬天喝紅豆薏米茶好不好啊？冬天喝紅豆薏米茶好不好根據情況看。紅豆薏米茶是一種排溼茶，主要有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿等功效，因此冬天的時......

食材大米適量小米適量薏米適量燕麥適量紅豆適量紫薯適量把大米、薏米等材料淘洗乾淨後，用水浸泡半小時到1小時。（浸泡後更容易燒煮，尤其像紅豆這樣的比較難煮的，一定要提前浸泡一下）1加足量的水燒開後轉中小火加足量的水燒......

我昨天在外面的時候買了一些紅豆和薏米，準備自己煮一些紅豆薏米水來喝，但我馬上就是月經期了，紅豆薏米水月經期間可以喝嗎？下面一起來看看吧！紅豆薏米水月經期間可以喝嗎月經期間可以適量喝些紅豆薏米水。薏米有健脾祛溼、......

在日常生活當中，薏仁是很常見的一種食物性味甘淡，那麼薏米吃多了有什麼副作用?薏米吃多了有什麼副作用薏苡仁吃多了的副作用主要在消化道，薏苡仁有一定的寒性。長期服用會導致脾胃功能下降、消化不良、體弱、身體不易受......

經常食用薏米能起到一定的祛溼效果，那薏米要煮多久才能煮熟呢？薏米和什麼一起煮祛溼效果才最好呢？薏米一般煮多少才能熟分情況而定。薏米屬於粗糧，質地比較堅硬，因此也不是很容易煮熟。具體煮多久能熟和煮的方式，使用的容器......

我昨天在外面買了一些薏米和赤小豆，說起來有蠻久沒有吃過這個了，最近不是老下雨嗎？吃了去去溼氣的，薏米和赤小豆怎麼做祛溼效果好呢？下面一起來看看吧！薏米和赤小豆怎麼做祛溼效果好薏米和赤小豆可以一起搭配泡水或者熬粥食......

紅豆薏米茶的成分簡單，可是它的功效卻非常不一般。中醫強調藥食同源。它不僅是日常的茶飲料，還能祛溼健脾。下面我們就來具體看看紅豆薏米茶的功效與作用。紅豆薏米茶的功效與作用1.防止脫髮經常脫髮的人可以喝一些紅豆......

吃什麼養生薏米與這物搭配食用養生效果更佳雖說醫療技術及人們自身的生活水平在不斷提高，但人們自身的飲食結構並沒有得到較大的改善，以至於多種疾病纏身。想要降低自身的患病率，最好的方法就是改變自身的飲食，而在以下的......

紅豆薏米蒲公英茶是生活中常見的一種茶，在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡喝，那紅豆薏米蒲公英茶的功效是什麼？經期能喝嗎？清熱解毒紅豆薏米蒲公英茶可以用於熱毒證，可以幫助人體清肝熱，治療肝熱的目赤腫痛、口舌生瘡，還有多種......

冬瓜薏米水大多數人都會在夏季喝，不僅可以生津解渴，並且對一些慢性疾病也有一定的輔助治療的功效，那麼糖尿病可以喝冬瓜薏米水嗎？糖尿病可以喝冬瓜薏米水，薏米本身就是一種營養價值非常高的食物，也被稱爲禾本科植物的大明星......