穀物類富含維生素e，比如小麥，玉米，芝麻，燕麥，大豆，小米，高粱等等；綠葉類蔬菜所含維生素e也較爲豐富，比如芹菜，大白菜，小白菜，菠菜，油麥菜，生菜等等；新鮮的某些水果也含有維生素e，比如蘋果，草莓，梨，桃，杏，櫻桃，香蕉等等；堅果類維生素e的含量也......

雞蛋的鉀含量不算很高，雞蛋不是最好的鉀來源。一個大雞蛋大約含有70毫克鉀，蛋白部分含有大約55毫克鉀，佔整個雞蛋鉀含量的近80%。成年人無論男女，每天都需要攝取4700毫克的鉀，哺乳期的女性每天需要攝入5100毫克的鉀元素。......

對於一些膽固醇偏高的人羣來說，在生活中有很多高膽固醇的食物都不敢吃，那帶魚的膽固醇含量高嗎？帶魚膽固醇含量高嗎76毫克。一般來說無鱗魚的膽固醇含量都會比較高，比如銀魚、河鱔、泥鰍等，而每100克的帶魚中含有大約76毫......

維生素c是人體所必需的維生素之一，如果缺乏維生素c的話就會使人體出現不適的症狀，那沃柑的vc含量高嗎？沃柑vc含量高嗎比較高。沃柑是由“坦普爾”橘橙和“丹西”紅橘雜交而得到的一種雜柑類水果，不僅具有橙子的特點而且還......

VC一般是指維生素C。通常情況下，西瓜維生素C含量比較高。通常每100毫克西瓜中含有6毫克的維生素C，由此可見，西瓜維生素C的含量比較高，適量食用西瓜有助於補充體內的維生素C含量，有益於人體健康。西瓜中也含有大量的氨基酸......

隨着新冠疫情的開放，最近很多人都在囤輔酶q10，說吃了對心臟很好，那輔酶q10正常人需要服用嗎？輔酶q10正常人需要服用嗎不需要吃。輔酶q10是機體內廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以合成，而且可以滿足日常所需，因此對於正......

維生素A是維生素的一種，對我們的皮膚、視力等都有着重要的影響。平時可以通過飲食來獲取身體正常發育所需要的維生素A，基本可以滿足需求。下面我們就來維生素a含量高的食物有哪些。維生素a含量高的食物1.紅薯紅薯營養豐......

一瓶啤酒血液酒精含量大概會有40mg/ml左右，但是由於啤酒中含有酒精度數的不同，具體的數量也會有所區別。啤酒中含有一定的酒精成分，在攝入後會使酒精進入到血液中，增加血液中酒精的含量，一瓶啤酒中酒精的含量在血液裏大概......

一般情況下，金針菇中的草酸含量不高。具體分析如下：金針菇的草酸含量相對較低，通常不被認爲是富含草酸的食物。草酸是一種存在於許多植物食物中的天然有機酸，可以與某些礦物質形成草酸鹽，如草酸鈣和草酸鐵。草酸鹽的形成有......

一般情況下，南瓜的膳食纖維含量不是特別高。具體分析如下：南瓜是一種營養豐富的蔬菜，它富含多種營養素，如膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀等。100克南瓜的膳食纖維含量約爲0.5克，雖然南瓜的膳食纖維含量不算特別高，但相比其......

茭白是一種常見的食材，百吃不厭，那麼茭白碳水化合物含量高嗎？茭白放久了還能吃嗎？一起往下看看吧！茭白碳水化合物含量高嗎茭白中的碳水化合物的含量相對來說不高。每100克茭白含熱量23大卡，碳水化合物5.9克，脂肪0.20克，纖維素......

香椿是生活中常見的一種食物，一般人羣均可食用，但香椿也是具有一定食用禁忌的，並不是所有人都可以吃，那麼香椿的嘌呤含量高嗎？香椿嘌呤含量多少？香椿的嘌呤含量高嗎不高。香椿是無患子目楝科植物的嫩芽，味甘性平，其中含有豐富......

前幾天朋友買了一袋奇亞籽回來，說是要減肥的時候搭配着喝，那麼這奇亞籽吃了不胖嗎，它的碳水佔比高不高呢？奇亞籽碳水含量高嗎含量較高。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，其中碳水化合物的含量是相對較高的，100克奇亞籽......

米飯中的含鉀量通常是不高的。米飯是人們常吃的主食之一，其中含有大量的蛋白質、脂肪和鉀等營養元素，每100g的米飯中含有約25mg的鉀元素，含鉀量不高。可根據食物中的鉀含量分爲低鉀、中鉀和高鉀，以100g食物爲準，低鉀的食物......

柿子的嘌呤含量通常在50mg/100g左右。柿子屬於嘌呤含量比較低的食物，根據品種、性狀不同，嘌呤含量通常在50mg/100g左右，屬於低嘌呤食物。日常適量吃，通常不會引起尿酸升高，使高尿酸血癥、痛風等疾病發生率升高，或引起該類疾......

蠔油嘌呤含量一般比較高。蠔油是一些動物或者海鮮經過提煉、濃縮、加工而製成的一種調味品，每100克的蠔油中大約含有200多毫克的嘌呤，嘌呤的含量大約屬於中等水平，還是比較高的。體內尿酸較高的患者，尤其是痛風的患者，儘量......

一般情況下，鵪鶉蛋的蛋白質含量是12.8%。具體分析如下：鵪鶉蛋是一種備受歡迎的蛋類，含有蛋白質、維生素B12、核黃素、煙酸、卵磷脂、膽固醇等成分，具有增加肌肉質量、維護骨骼健康、改善免疫系統、促進血紅蛋白產生等功效......

鮮核桃油脂含量高不高需要根據情況判斷，具體分析如下：1、高鮮核桃油脂含量高主要是因爲核桃仁中富含油脂，每100g鮮核桃仁中含油脂約爲65g-70g。此外，核桃仁中的油脂主要由不飽和脂肪酸組成，包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂......

食物是我們獲取身體所需的營養成分的主要方式，要想獲得更多蛋白質，自然也是要從食物中下手。我們一日三餐吃的食物種類很多，很多食物其實都含有蛋白質。含有蛋白質的食物很多，那麼什麼食物蛋白質含量高呢？一起來看看吧。什......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入故有珍珠玉之稱。約在公元16世紀，外國使者把玉米樑穗作爲晉見中國皇帝的禮物。這樣，玉米就傳入我國並被勞動人民所種植。經過多年的種植，我國還培育出新型......