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關於教你做的養生知識
5招教你做個白皙美人
女人都希望自己的肌膚白皙,漂亮,於是很多女人還花大把銀子去買各種護膚品,但是效果也不是很明顯,這不是白花了錢嗎?如何纔能有效的美白皮膚呢?以下就教你做個白皙美人的5招,不用花銀子就能輕鬆美白哦。美白方法1黃瓜敷臉法......
2023-10-15
教你做雜糧飯
8分鐘做好一鍋雜糧飯材料:取大米、糙米、小米、紫米、紅豆、綠豆、芸豆各30克。將四種米混合在一起浸泡2個小時,三種豆子混合浸泡5個小時。雜糧飯做法:將泡好的米和豆子放入壓力快鍋,倒入清水,水量和平時煮米飯的水量一樣(......
2023-10-18
上火怎麼辦怎麼快速消除 五步教你做自己的消防員
一到冬天就總是上火,天氣乾冷,室內暖氣很足,很多人的身體就“起火”了,那麼上火怎麼去火?下面就給大家介紹一下常見的去火方式,一起來看看吧。多吃百合滅心火兒童表現爲多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,可以服用滋陰降......
2022-06-20
教你做鮮肉燒麥
食材新鮮豬肉250克準備好豬肉末,如圖,蔥花、薑末、甜玉米粒、胡蘿蔔切末肉末中放入蔥花、薑末、甜玉米、胡蘿蔔末、鹽、生抽、糖、玉米澱粉、白胡椒粉、雞精用筷子順同一方向攪拌均勻(最好不要放水)備好餛鈍皮取一張餛鈍......
2023-10-17
教你做美味炸醬麪
炸醬麪讓你清爽一夏可別小看這碗炸醬麪,大熱天吃有許多好處。炸醬麪做起來方便。麪條下鍋一煮,時間短,熟的快,還不用油煙,讓我們躲避了汗流浹背的痛苦。要說做炸醬麪的醬得用油煙,也只是一錘子買賣的事。如果您喜歡吃炸醬麪......
2023-10-18
吃蟹有講究,教你做出鮮美大閘蟹
一、大閘蟹簡介大閘蟹指的是中華絨螯,中華絨螯蟹是一種經濟蟹類,又稱河蟹、毛蟹、清水蟹。爲中國久負盛名的美食。其螯足用於取食和抗敵,掌部內外緣密生絨毛,絨螯蟹因此而得名。二、大閘蟹的營養價值和禁忌大閘蟹營養豐富......
2023-10-18
教你做美味的煎餅果子
食材麪粉適量油條1根雞蛋1個豆麪適量甜麪醬適量包菜適量把麪粉和豆麪放入碗中,加入適量清水攪拌成麪糊。1包菜撕成小塊洗淨包菜撕成小塊洗淨。油條一切爲二。再煎鍋表面刷一層花生油,倒入適量的麪糊攤平,攤勻。待煎餅表......
2023-10-17
坐久腰痠背痛怎麼辦? 教你做一簡單小動作輕鬆解決
做一簡單小動作解決腰痠背痛太極拳的特點是一處動則全動,一處靜則全部靜,這也是爲什麼太極拳能健身的原因。練內家拳的,過去有一種說法,叫“太極腰,八卦步”可見太極拳對腰部的地位和作用非常重視。拳譜上與腰有關的論述很......
2023-10-08
春季吃什麼菜最下飯? 教你做最美味的回鍋肉
食材紅薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒適量薑片4-5片花椒適量豆瓣醬適量青椒150克紅椒少許大蒜苗200克首先做苕皮,先把紅薯粉加水調成糊狀,粉和水的比例大約是三比一,鍋內加少許油攤製成餅狀。涼後切片。接着把五花肉整......
2023-10-17
常吃荷包蛋傷肝腎 教你做美味健康的煎蛋
常吃荷包蛋有何危害荷包蛋煎好後,放進冰櫃冷凍,在拿出來解凍後,送入快餐店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?其實從營養學的角度來說,荷包蛋經過高油溫的煎炸,營養損失比較大,因此他並不主張市民常吃荷包蛋。外面製作的......
2023-10-17
早餐吃它美味又營養 手把手教你做捲心菜雞蛋餅
食材麪粉300g雞蛋3個捲心菜400g植物油30ml蔥3棵鮮辣粉5g生抽3g清水適量食鹽5g捲心菜洗淨,切成細末兒熱鍋涼油放入蔥段爆香,放捲心菜末兒大火煸炒1分鐘,烹入生抽,關火冷涼盤中打入三個雞蛋,攪打均勻面粉中先慢慢的放入蛋液......
2023-10-17
手把手教你做豆腐圓子——清蒸豆腐圓子
食材北豆腐300克、肉餡(或牛肉餡)100克若干鹽2克、生抽5克、蠔油5克、油10ML、姜酒適量、水澱粉適量適量乾淨大紗布一塊準備好食材,肉末加入鹽、生抽、蠔油、姜酒、油等拌勻,醃製十分鐘備用北豆腐用刀輕輕剁碎,1把剁碎的豆......
2023-10-17
女人喝這湯滋陰養顏 教你做香菇燉甲魚
香菇燉甲魚能滋陰我們都知道甲魚是一道滋陰美顏的好物,香菇搭配更是美味。用香菇燉甲魚,不僅可除甲魚肉腥,增加香氣,而且還能增強養生功效,滋陰調中,增強機體活力,延緩衰老。做法:取甲魚1只約500克爲宜,幹香菇50克,蔥薑蒜、紹興......
2023-10-18
教你做緩解痛經的瑜伽三體式
磨豆式兩腿向前伸直,十指相交往前平舉。身軀先順時針方向轉動,以髖部爲中點,意念集中在腹部,上體軀幹最大可能的往右、前、左、後旋轉,配合呼吸,吸氣時往後傾,呼氣時往前傾。三圈後換逆時針方向三圈。貓式半身坐在膝蓋上,然後......
2023-10-10
9方法讀懂身體健康 教你做健康
男人健康狀況你會看嗎?只有瞭解健康的蛛絲馬跡才能夠更好的呵護健康,小編教你九個方法,幫你瞭解男人的健康,做個健康魅力的男人!問題一:晚上經常起夜嗎?回答否,通過;回答是,警告。不規律起夜可能由於:一是年齡的增長使肌肉更加軟......
2023-10-15
教你做5款健康沙拉 吃出馬甲線讓你瘦不停
在這樣炎熱的夏天自己做沙拉,真的是一種享受,很多減肥人士也都會選擇沙拉,但是你知道嗎?並不是所有的沙拉都是可以減肥的,今天小編給大家推薦幾款沙拉,讓你的瘦不停。哈密瓜、西葫蘆菲達奶酪沙拉材料:哈密瓜、西葫蘆、紅菊......
2023-10-17
夏季清火降血壓喝荷葉粥 教你做荷葉粥
夏季喝荷葉粥的好處中醫認爲,荷葉性平,味苦澀,有解暑熱、清頭目、止血之功效。現代營養學也證明,荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分,具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此,荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。荷葉粥煮......
2023-10-18
四月天最舒爽 教你做清熱潤肝菜
多吃清熱潤肝菜晚春肝氣旺盛,可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜,如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。巧拌五彩菠菜根菠菜根號稱“紅嘴綠鸚哥”,營養豐富,但我們往往認爲根老韌不好吃,直接丟進垃圾桶了。其實,菠菜根含豐富的纖......
2023-10-18
教你做冬瓜百合湯清肺潤燥
食材冬瓜300克紅棗4個百合50克1紅棗,百合浸泡後涼水入鍋,轉大火紅棗,百合浸泡後涼水入鍋,轉大火。2冬瓜去皮切成均勻的塊狀冬瓜去皮切成均勻的塊狀。待鍋內水開,將百合紅棗煮飽滿,下冬瓜。大火煮開後放一些白糖,煮沸後要隔段......
2023-10-18
教你做四道最常見補血食譜
中國人貧血是最爲常見的,尤其是女性。其實生活中很多女性都有貧血的症狀,但是因爲症狀不一樣,所以而產生的效果也不一樣,而爲了能夠很好的解決貧血問題,那麼在日常生活中我們不妨多多攝入一些能夠補血的食物,下面就跟隨小編......
2023-10-15
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