二分細八分粗“要想不得病，最好吃粗糧”成了近年來的一種流行觀點。其實，粗糧和細糧各有好處，就像兩個“祕書”一樣，共同協助人體消化系統工作。粗糧含有大量不溶性膳食纖維，能改善胃腸微生物菌落，產生的熱量也比較低;細糧......

吃飯是我們每天必做的事情，很多人都是感覺吃飯是一個特別簡單的事情，沒有什麼講究的，但是其實吃飯是有法則的，健康的吃飯方法也是有規律的，下面小編就給大家說說如何吃飯最健康。1、吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放......

大學生活總是充滿着朝氣與活力，學校裏的女孩子顯然是一道靚麗的風景線，所以她們更加關注自己的外在形象。可是那些惱人的脂肪可害苦了一些胖MM們。大部分女生爲瘦身付出N多努力，而效果卻甚微，資深體重管理諮詢師金山認爲，......

很多的朋友忙於工作，都忽視了自己的身體健康，導致他們患上了前列腺結石，如果男性患上前列腺結石這種疾病後，首先需要做的就是選擇一家專業醫院進行治療，另外還需要注意平時的飲食。接下來我們就一起來了解一下，前列腺結石飲......

寒冷的冬季除了身體要保暖外，也應要注重肌膚的保養，以下爲你介紹肌膚的溫暖法則。溫暖法則1：加溫提升護眼效率塗抹眼霜先用手搓熱：低溫會把眼霜凍結，使它不易推開且難吸收，塗抹時，先用無名指把眼霜搓熱搓勻，迅速點按在眼四周，......

衆所周知，癌症患者在與疾病抗爭中會消耗巨大能量。然而癌症患者作爲一個特殊患者羣體，並不是所有事物都能食用，如若不注意，甚至會影響病情的治療。那麼，在癌症患者的飲食護理工作中，我們該做哪些有效護理，來緩解病人病情?1、......

強調動靜結合不能因爲強調動而忘了靜，要動靜兼修，動靜適宜。運動時，一切順乎自然，進行自然調息、調心，神態從容，摒棄雜念，神形兼顧，內外俱練，動於外而靜於內，動主練而靜主養神。這樣，“由動入靜”、“靜中有動”、“以靜制動”、......

大家好，我是健康小編！今天要來說說關於個人品味提升法則！這些事你肯定要在飯後進行！的事！不知道大家對於這個有多瞭解呢？一起來看看吧！我們都知道，飲食之後需要清潔我們的口腔的。用完餐後就刷牙，是爲了清除口輕重的食物殘渣，減......

皮膚病患者養生法則介紹！現在秋天快要過去了，馬上就要到冬季了，對於很多皮膚病患者來說，這時候是皮膚病高發的季節，除了要進行規範治療外，還需科學的護理，這並僅僅是飲食方面需要，其他的作息、鍛鍊等方面也需要注意的，但是很多......

生老病死是大自然循環的規律，不管動物植物都會隨着時間而衰老，當然人類也一樣，每個人都想讓自己永遠保持年輕，那麼女人吃什麼抗衰老呢?抗衰老的方法如果你想要讓自己更加年輕，讓衰老的速度變慢，那麼下面這些事情一定要注意......

專家建議選擇衣服須根據具體地點溫度溼度而定近日天氣越來越冷，一則量化衣服保暖溫度的“穿衣法則”在微博上盛傳，該微博分別註明了多種質地服裝的溫度，通過相加與當日天氣溫度平衡來選擇應穿衣物，受到不少網友的追捧。不......

衆所周知，癌症患者在與疾病抗爭中會消耗巨大能量。然而癌症患者作爲一個特殊患者羣體，並不是所有事物都能食用，如若不注意，甚至會影響病情的治療。那麼，在癌症患者的飲食護理工作中，我們該做哪些有效護理，來緩解病人病情?1、......

減肥是女人一生的事業，因爲女人一直都在減肥、長肉中循環。減肥的過程中往往剋制不住食慾預示反彈就更加變胖了。那麼女性朋友們要怎樣即滿足自己的食慾又有效地控制體重呢?很多人減肥，認爲就是不能吃肉。但是肉類中含......

隨着生活水平的提高，人們越來越注重自己的健康問題，大家都懂了身體纔是革命的本錢。人們想要健康，無非就是從養生下手，但養生必先養心，因爲心是我們身體最重要的一部分，所謂養心才能養身，養身才能養生，養生才能養命。心，是人的......

外食達人四大法則“三餐老是在外，人人叫我老外”，道出瞭如今上班族的飲食狀態。許多人在中午下班時沒有時間回家，或者早上起牀來不及做便當帶來公司，一般都會選擇在公司附近的快餐店草草了事，這些就是“外食族”。現代工商......

不少老人很節儉，捨不得扔掉剩菜；還有的家庭，飯菜沒吃完，家長連保鮮膜都沒包，就直接連盤帶菜塞進冰箱，再吃時又沒熱透，這種做法存在巨大的健康隱患，尤其是在夏天。八種菜隔夜萬萬吃不得首先，咱們釐清隔夜菜的概念。所謂的隔夜菜......

北京超市恢復活魚銷售凍活魚比死魚好嗎?近日，關於北京超市活魚下架事件引起社會的廣泛關注。而聯商網記者凌晨從北京某超市工作人員處得到最新消息，北京市有關部門爲了緩解市民無法吃到活魚尷尬，要求北京各超市從今天開......

玩具是每個孩子都會有的，而且，對於孩子來說，玩具總是不嫌多，經常逛街的時候看到新玩具就想要買的情況，可是，當家裏的玩具越來越多的時候，我們應該怎麼辦呢？現在就跟着小編一起來了解一下吧。德國日託中心爲了減少孩子們對玩具......

11月13日上午，人民日報社老幹局一層多功能廳。座無虛席。中國營養聯盟副祕書長、首都保健營養美食學會副會長王旭峯爲大家帶來了一場生動、實用的健康講座。專家小傳王旭峯，中國營養聯盟副祕書長、首都保健營養美食學會......

夏季寶寶痱子預防法則注意室內空氣流通。別常抱着孩子或讓孩子靠在身上。可在涼快通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由玩耍。睡覺時，最好在涼蓆上鋪上牀單或毛巾被，這樣可吸汗，避免長熱痱。孩子的頭髮儘量理得短而薄，天氣炎熱......