盆底肌是骨盆最底部的一組肌肉羣，支撐着盆腔裏的很多臟器，比如女性的子宮、膀胱、小腸、直腸等，並且通過盆底肌羣收縮來維持這些臟器的正常功能。盆底肌功能強大，但是很容易受到傷害。像肥胖、懷孕、妊娠、手術、咳嗽等會......

收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，而非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人羣。那麼，產後收腹帶有用嗎？接下來就爲大家解答這個問......

痔瘡，是一種慢性疾病，伴有排便出血、疼痛、肛門瘙癢和痔贅脫肛的症狀，多見於經常站立者和久坐者。痔瘡，包括內痔、外痔等，隨年齡增長，發病率增高。那麼，產後痔瘡便血怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後痔瘡便血怎麼辦......

一般女性在生了孩子之後，肚子上面都會有一些贅肉，很長時間都不能恢復正常，這個時候就會讓女性朋友感到一些不好的感覺，就會很想要減肥。那麼，產後肚子贅肉怎麼減呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後肚子贅肉怎麼減1、母乳......

一般來說，女性經過十個月的懷孕後，身材會出現很多的變化。當生完寶寶後，身材會完全的變形；因此，產後減肥瘦身就成爲很多女性最關心的事情。且女性在產後減肥時，可通過適當運動達到瘦身的效果；當然，也要在飲食方面進行合理的調......

懷胎十月，隨着寶寶出生後，媽媽們在孕期堆積的脂肪就想快點甩掉，好恢復到產前的身材。那麼，產後多久可以運動呢？下面我們就一起來了解一下吧。產後多久可以運動一般來說要先看產後媽媽是自然產還是剖腹產，若是自然產的話大約......

生產後，每位產婦都應做好骨盆的修復工作；因爲生產過程中，女性的骨盆會受到較大的擠壓，如果骨盆修復不成功，會給女性今後的正常生活帶來較大影響。目前，骨盆修復的方法也有很多，除去醫院進行專門的骨盆修復外，也可自己在家採取......

產後女性要做好身體的恢復工作，否則會留下各種後遺症，將會影響女性的身體健康，而女性產後的恢復也是有講究的，只有做對護理工作，才能促進身體的恢復。那麼，產後需要做哪些恢復呢？接下來爲大家解答一下。產後需要做哪些恢復1......

女性生育時由於筋骨表裏大開，體內正氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內難以排出，因此產後發汗是很多結束月子期的女性會選擇的一種調理身體的方式。那麼，產後發......

骨盤矯正帶在合適的時候使用，並且堅持使用，效果比較理想。專業優質的骨盆帶，順產後三天就可以使用，剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，鬆緊適中。產後42天內是骨盆恢復的最佳時間，骨盆帶最好佩戴2個......

產後出血，並不是一種正常現象，有可能是因爲宮縮乏力、胎盤因素、軟產道裂傷、凝血功能障礙，以及子宮內翻等，原因導致的。所以，如果有產後出血的現象，尤其是產後出血較嚴重的話，一定要及時查明原因，再根據病因進行治療。那麼，產......

女性一直都想擁有苗條的身材，但是生孩子之後身材基本會變形，因此可以建議產婦正確地使用產後收腹帶，對產婦的腹部恢復大有好處。那麼，產後收腹帶什麼時候用呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後收腹帶什麼時候用一般來說，順......

生完孩子以後其實並不會變老，只是因爲生了孩子之後過度的操勞，休息不好，睡眠不好，所以可能會相對的比較憔悴。爲此擔心完全沒必要。女人生完孩子過後，雌激素水平會降低一些，時間長了可能會導致骨質疏鬆。但產後只要能及時的......

患者女性朋友在妊娠後，一般身體都比較虛弱，建議對產後的寶媽要進行多關心，多鼓勵，避免冷落。另外，此時需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養就被稱爲產後恢復。那麼，產後康復有哪些項目呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後......

在女性懷孕期間，胎盤會分泌一種名叫鬆弛激素的物質，這種物質可以使女性的骨盆和關節變得鬆軟，而且容易擴張有利於寶寶在媽媽肚子裏生長髮育。那麼，順產如何恢復產道緊緻呢？接下來爲大家解答一下。順產如何恢復產道緊緻1、......

生活中，很多女性在產後，都會發現盆底肌肉明顯鬆弛；有時候，稍微打個噴嚏，就會出現尿液噴出的現象。而有不少人都會覺得可適當做一下盆底恢復，但是產後做盆體恢復是否有用。那麼，產後做盆底恢復有用嗎？接下來就爲大家解答這個問......

孕媽媽在經歷了10個月的姨媽假期後，姨媽何時再次歸來成爲了媽媽們比較關心的問題。但處在哺乳期這個特殊時期，來不來月經媽媽都會擔憂。那麼，產後滿月來月經的利弊有哪些呢？今天我們就一起來了解一下吧。產後滿月來月經弊......

順產，是醫學界最提倡的一種分娩方式；因此，大部分女性朋友，都會通過順產這種方式進行分娩；那麼，順產後應該注意哪些事項？順產後應該注意哪些事項順產後首先，建議陰道分娩後儘早下牀，這樣有利於預防脹氣、下肢靜脈血栓形成，有利於......

產後惡露，是由於胚胎排出的因素造成；一般在一個月內，是可以完全排乾淨的。而排惡露，是可選擇食療的方法，促進惡露排出，如山楂、紅糖、藕汁、小米、雞蛋紅糖粥或雞子羹等，主要是服用活血化瘀的食物，可以促進惡露排出，從而減輕腹......

在生完寶寶以後，無論是順產還是剖腹產，骨盆鬆弛都是難以避免的，骨盆會因爲分娩的緣故而出現擴寬的情況。如果不進行適當的恢復和運動的話，骨盆則很難自然恢復，從而會對女性造成很大的影響。那麼，產後盆骨恢復最佳時間呢？接下......