老人睡覺腿抽筋一般預示缺鈣、骨質疏鬆症、下肢靜脈曲張三種病，具體分析如下：1、缺鈣老年人在睡覺時出現腿部抽筋的情況，可能是鈣流失比較多或鈣攝入不足引起缺鈣導致，因爲缺鈣的常見症狀有肌肉痙攣、四肢無力等。2、骨質......

老人渾身沒勁，老想睡覺，瘦可能與貧血、糖尿病、甲狀腺功能亢進症等因素有關。可通過口服藥物的方式進行治療。具體分析如下：1、貧血由於老年人的器官衰竭，可能會導致營養吸收發生障礙，從而引發貧血。臨牀會出現乏力、睏倦......

晚上睡覺老是睡不着在白天可以進行適量的體育運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助於改善夜間睡眠。在睡前可以適當放鬆，泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶，這些都是有助於更快的進入睡眠的。改變睡覺的姿勢，最佳的睡覺姿勢就是右側臥......

有部分人羣晚上睡覺總是愛打呼嚕，不僅會影響到枕邊人，對自己身體也不好。那麼，睡覺老打呼嚕怎麼辦？睡覺老打呼嚕怎麼辦睡覺老打呼嚕可以通過改變睡眠姿勢和調整生活習慣來改善。儘量不要仰臥,可以側臥睡覺，這樣可以減輕打......

老人爲什麼抵抗力會差呢?睡眠質量直接關係到老人對於疾病的抵抗力，因此睡覺與健康有着密切關係，如何提高睡眠質量?警惕老人錯誤的睡眠方式。老年人離退休之後，沒有了在工作崗位上的那種緊張節奏，睡眠時間就可以自由安排了......

睡覺老出汗可能是生理性原因，室內溫度過高、新陳代謝旺盛引起的，也有可能是病理性原因缺鈣、腎虛、甲亢等原因有關。一、生理性原因1、室內溫度過高：如果天氣過於炎熱室內溫度過高時，可能會出現睡覺老是出汗的情況。這屬......

真絲睡衣的好處與其他纖維織物相比，真絲的纖維結構更爲纖細、蓬鬆，它與皮膚接觸時，摩擦性小，貼膚性強，並能給予皮膚輕微、柔和的撫摸感。尤其是夏季，絲綢的冰涼感能增加衣服的舒適性。蠶絲纖維具有優異的吸溼、透溼功能，這是......

日常生活中，老年人晚上無法入睡已經成爲常見的事情，那麼，老年人晚上睡不着覺是怎麼回事？老年人晚上睡不着覺是怎麼回事老人晚上失眠的情況有兩個原因。1、心理原因，老年人往往因生活、家庭、身體過度憂慮、焦慮導致精神壓......

在現實生活當中，有一些人夜晚睡覺的時候就會出現虛汗的情況，這是一種非常不正常也不健康的生理現象，它在影響着人們的睡眠質量，同時也影響着人們生活的心情。那麼，睡覺老出汗怎麼回事呢?睡覺老出汗怎麼回事睡覺老出汗是一......

受訪專家：北京回龍觀醫院老年科主任尚蘭;中國老年學和老年醫學學會老年心理專業委員會祕書長楊萍隨着年齡增長，人們的睡眠問題會日漸突出。調查顯示，美國約1/3的成年人存在各種類型的睡眠障礙，約1/2的老人睡眠更是問題。......

老年人年紀大了，很容易出現難以入睡的現象，就算能睡着也睡不安穩，容易半夜驚醒，那麼老年人睡不着覺怎麼辦呢？老年人睡不着覺怎麼辦保持良好作息時間平時睡覺，最好有規律，按時一些。不要經常熬夜，每天最好10點前睡比較好。白天......

78歲老人老是睡覺可能是生理因素，也可能是甲狀腺功能減退、腦缺氧等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：一、生理因素進入老年階段後，大腦會發生退化，可能導致夜間過度興奮，白天睡眠增......

睡眠對人們來說至關重要，對各項性能都走向虛弱的老年人來說，更是主要。老年人隨着年齡的增長，睡眠的時間也逐漸的減少，有一個良好的睡眠對老人的健康大有益處，那老年朋友應如何擁有一個良好的睡眠呢?下面就來具體的瞭解一......

生活當中有不少的老年人睡眠質量很差，一到晚上就睡不着覺，而長期睡眠不好對健康影響很大，那麼老年人晚上睡不着覺應該怎麼辦呢?如何改善睡眠呢?今天就爲大家介紹一下!下面大家就一起來看看吧!老人爲什麼晚上睡不着?1、發......

在日常生活中有很多年輕人都會出現失眠的症狀，但對於老年人來說身體的機能已經開始下降，如果睡不好覺，很可能會導致其他疾病出現，老人睡不着覺的解決方法嗎？老人睡不着覺的解決方法嗎老年人無法入睡，西醫稱爲睡眠障礙，中醫稱......

生活當中有不少的老年人睡眠質量很差，一到晚上就睡不着覺，而長期睡眠不好對健康影響很大，那麼老年人晚上睡不着覺應該怎麼辦呢?如何改善睡眠呢?今天就爲大家介紹一下!下面大家就一起來看看吧!老人爲什麼晚上睡不着?1、發......

生活中有的女性朋友在晚上睡覺的時候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那麼女人晚上睡覺出汗是怎麼回事？下面一起來看看吧。原因一：陰虛通常來說，女人晚上睡覺出汗的主要原因是陰虛，一般表現爲睡後出汗，而且出含量比較......

冬眠不是人的習性，但在寒冬時期，睡眠對人來說，卻是一件頗感舒服的事，但是，老年人還要注意以下問題。臥室環境冬季臥室的小氣候直接影響着睡眠的質量。其中，室溫以20℃左右爲宜。臥室睡覺時的亮度不要太強，以能看清周圍物體的......

如今，許多老人年輕人總是因爲工作壓力太大、長期精神緊張、情緒焦慮而在晚上失眠。如果晚上睡不好，白天就會失去精神，這將導致惡性循環。長時間對健康危害很大，所以需要及時調整。那麼老人失眠睡不着覺怎麼辦？老人失眠睡不......

核心提示：人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，但很多老人卻不同程度地存在失眠、睡眠質量不高的問題，常常一覺醒來，不但沒解乏還覺得特別累，脖子肩膀哪兒都疼。有些老人睡覺時有很不好的習慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面......