春季養胃吃什麼?進入春季，百花盛開，看着這一處處美景，你都會不經感嘆，但是如果在這個美好的季節裏，你的胃不好，那豈不是很難受呢?胃不好吃什麼養胃呢?春季養胃就顯得特別的重要，飲食養胃是不錯的方法，專家提醒，春夏交替之季更......

秋冬養生補虛，來，美味山藥端上桌!都說山藥養生，它到底好在哪?優質的山藥長啥樣?山藥，自古是藥食同源的佳品。用對了，單味山藥就能養身、治病。好吃的鮮山藥，肥厚多汁，又甜又綿，但有時買回來的，卻是又水又脆，令人失望。山藥雖然......

脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下......

生命在於運動，尤其冬季新陳代謝變慢，更要注意加強運動。冬至來臨，室外太冷怎麼辦？冬至如何養生？最適合冬至養生運動有哪些？教你五招室內運動，一樣強腎補虛。1、吹字補腎功具體方法：撮口，脣出音。呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，......

氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非常注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物爲主，忌食辛辣、性寒、醃製品。下面我們就來看看補虛養身的湯有哪些。補虛養身的湯有哪些一、枸杞紅棗烏雞湯......

秋季秋高氣爽，是最適合養生的好時節，但是乾燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元兇，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發，所以秋季養生應該以滋陰潤肺爲先，那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面着手。一、養陰補虛滋陰潤肺的......

冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生了，冬季泡腳勝吃補藥。睡覺前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身。在泡腳水裏加點"料"，養生效果更佳。小編提醒你，泡腳時愛出汗或是身體太虛，這8個冬季泡腳方，可以驅寒補虛。泡腳時出......

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。那麼補虛養身吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。補虛養身吃什麼好1.鹿角膠鹿角膠是用鹿角爲原料製成的。鹿角膠味鹹、性溫，具有補腎陽，填精髓之......

菠菜富含有豐富的維生素、鈣質以及一定量的微量元素鐵，能及時供給人體所需的營養物質。那麼菠菜如何吃才更利健康呢?下面小編介紹五種菠菜的養生食譜，一起來看看吧。1、菠菜粥：菠菜、大棗各50克，粳米100克。將粳米、大棗......

肥胖並不代表着身體體質好，也不代表着強壯和健康。衆多肥胖者都是脾虛造成的肥胖，由於腸胃消化不好，腸胃消化功能減弱，身體的新陳代謝緩慢，於是很多營養物質不被吸收，就變成了脂肪堆積在身上。那麼脾虛肥胖者該如何減肥?在......

氣虛是常見的一種症狀，特別是在冬季時節，氣虛症狀更明顯，那麼氣虛要如何益氣補虛呢?益氣補虛吃哪些食物好呢?下面就來了解一下冬季益氣補虛調養的食物。食補在冬季調養中尤爲重要。可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、......

現在人們的生活壓力大，對於飲食經常不上心，而且也不多運動，所以經常會出現身體虛弱的狀況，身體虛對健康會造成影響，一般有氣血虛弱，陰虛，陽虛多種類型，對身體很多部位都會有影響，所以要多補充身體，下面我們就來看看身體虛吃什麼......

夏季的時候，我們在選擇進補的時候，應該選擇合適的方法，而夏季對於衆多的進補方面而言，我們應該是以補虛爲主的，下面我們就給大家介紹三種夏季補虛的飲食吧。1.清潤瓜絲偏方食療補虛用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄......

隨着年齡的增長，人體各個方面都會下滑，特別是女性朋友，很容易出現氣虛，體弱的症狀，長時間的氣虛非常影響健康，下面爲大家介紹補虛養身的食物有哪些。補虛養身的食物有哪些1.西洋參西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多......

很多人因爲各種各樣的原因，會導致自己的身體非常虛弱。這個時候就需要補虛了。而補虛食療最好，下面我們就來了解一下補虛的食物有哪些。補虛的食物有哪些1.桂圓肉桂圓也被人們叫做龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬乾......

你知道蜂蜜的種類嗎?你知道蜂蜜的種類是怎麼區分的嗎?我們平時經常飲用的蜂蜜屬於什麼品種呢?各種不同的蜂蜜有什麼不同的功效與作用呢?小編爲你一一盤點。百花蜜：清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂......

正常情況下，補虛黃芪湯的功效有益氣固表、提升免疫力、補血活血、滋陰潤燥、健脾益胃等功效，有鎮靜安神、提高精力、保護心臟血管、改善養膚美容、延緩衰老等作用。具體內容如下：一、功效1、益氣固表補虛黃芪湯可以增強......

提起冬蟲夏草，人們都知道它是一味高檔滋補品，素與人蔘、鹿茸並列爲三大補品，有天下第一草之稱。冬蟲夏草，也叫蟲草，味甘性溫，主要功能爲補肺益腎，益精補氣。適用於肺腎虛勞，精氣不足者，臨牀可見咳嗽、氣促、自汗、盜汗、勞嗽痰......

一、粟米粥很適合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天養肺，而白色入肺，飲食中可以吃些百合、銀耳、梨、蓮子之類的食物，少吃些蔥、姜、辣椒等辛辣之物。不過白主寒，這些食物也都是性寒的，尤其是梨，個人建議以煮熟了吃爲宜。而晚餐喝......

1.黃豆漿用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加3～5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。2.花生豆奶用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1......