通常情況下，16歲少年太瘦很有可能是因爲缺失充分營養，可以通過增加攝入量等來達到增肥的目的。16歲正處於身體發育的重要階段，在這個年齡階段營養如果跟不上身體所需，不利於身體健康。可以適當選擇多食用肉類、蔬菜、海鮮......

爲什麼喝涼水都胖，我們經常會聽到或者看到有些大胃王，一頓吃很多，但是還不長胖;而有些人則“喝涼水都長胖”。這到底是怎麼回事呢?難道是因爲有了“肥胖”基因，一旦擁有就不能改變？爲啥你喝涼水都長胖體重的變化跟熱量攝入......

對於很多人來說，每次聚會的時候都會首選火鍋，但是如果是剛好處在減肥期間的話吃完火鍋之後吃什麼不會發胖呢？火鍋後吃什麼不會發胖一般來說食物都具有熱量，吃多了都會導致發胖，而火鍋又屬於高熱量、重辣重鹽的食物，具有一定......

在當今社會上有很多肥胖的小孩，這種情況會影響到生活，但是在減肥的同時還想要提高身高，小孩肥胖怎麼減肥又能長高？小孩肥胖怎麼減肥又能長高小孩長太胖想減肥最好在飲食上加以改善，同時配合戶外運動來進行減肥效果比較好，也......

怎麼樣才能預防肥胖?肥胖是很多現代人的通病，衆所周知，肥胖可以帶來種種相關疾病，那要怎樣預防肥胖?想要預防肥胖最好做到下面5個要素：一、要提高對肥胖的提高認識：要預防肥胖，就要充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青......

石榴是一種秋季水果，9月份是石榴的上市高峯期，那麼吃石榴吃多了會怎樣？吃石榴會胖嗎？吃石榴吃多了會怎樣1、引發上火：石榴屬性偏溫性，過量食用會出現口乾舌燥，牙齦疼痛等上火症狀。2、損傷牙齒：石榴富含有機酸和生物鹼，過量食......

夏天的傍晚約上三五好友一起坐在街邊的燒烤攤上，幾把燒烤和幾杯啤酒就能消滅掉一整天的煩悶，但是現在很多人又有肥胖的苦惱，那吃燒烤會胖嗎？吃燒烤會胖嗎熱量攝入超標的情況下會胖。肥胖是因爲長期的熱量攝入消耗不平衡導......

昨晚買的一些燒烤來吃，但量買的多了沒吃完，不知道這燒烤放到第二天，後續加熱透以後還能否繼續吃呢？燒烤第二天加熱能不能吃保存妥當的話，第二天熱透可以吃。燒烤其實和平時炒制等烹飪加工的菜餚並不多大區別，烤熟後的食物經......

我昨天在外面的時候買了一些杏子，說起來也有很久沒有吃過杏了，就多買了一些，等下肯定是要吃完的，杏吃多了會怎麼樣啊？下面一起來看看吧！容易引起腸胃不適杏是常見的水果，在杏肉中含有大量的有機酸成分，食用杏後會促進胃酸分泌......

最近扁桃體發炎，聽別人說可以用胖大海泡水喝，但是因爲之前沒有喝過，不知道放多少，就放了好幾顆，後來有人說我放多了，所以我想問一下胖大海吃多了會怎麼樣？胖大海吃多了會怎麼樣胖大海藥性甘涼，入肺，大腸經，有小毒，具有清熱潤肺，利......

怎麼樣才能預防肥胖?肥胖是很多現代人的通病，衆所周知，肥胖可以帶來種種相關疾病，那要怎樣預防肥胖?想要預防肥胖最好做到下面5個要素：一、要提高對肥胖的提高認識：要預防肥胖，就要充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青......

長胖祕訣怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重60公斤的男士爲例，日常需要的熱量約爲2400千......

中秋將至，大家開始團購月餅，閤家品嚐或者送給親戚和朋友，月餅的熱量高是衆所周知的事情，吃完月餅怎麼不發胖？吃完月餅吃什麼消化呢？下面一起來看看吧！吃完月餅怎麼不發胖搭配蔬菜一起吃月餅是一種含油量較高的食物，能量也非常......

不少人認爲堅果的熱量很高，減肥時不應食用，但有專家發現，在飲食中包含更多堅果的人更有可能減輕體重增加並降低超重和肥胖的風險。建議普通人可以經常地吃堅果，它們能提供能量、優質脂肪、維生素、礦物質和植物源化學物質......

現在很多人都習慣了經常熬夜，那麼熬夜的時候就難免不會想吃宵夜，那麼吃宵夜會長胖嗎？下面就一起來看看吧！吃宵夜容易長胖是嗎一般來說吃宵夜是很容易長胖的。宵夜一般都是在晚上並且是比較晚的時候吃，而這個時候吃進去的東......

避孕藥是育齡男女經常會使用到的一種激素藥物，這種藥物是通過改變體內激素水平來事項避孕的，因此，在食用之後會伴隨有較多的副作用，身體發胖就是其中之一，那麼這吃避孕藥發胖怎樣才能瘦下來呢？停止吃藥避孕藥有兩種，一種是長......

預防肥胖，養成良好的生活規律是很有必要的。合理的飲食營養，每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了能量儲備;若睡眠過多，熱量消耗少，也會造成肥胖，因此，不同年齡的人應安排和調整好自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能多......

花生米是我們平時中最經常吃的零食之一，花生米的營養價值含量很高，富含了豐富的蛋白質以及足夠的脂肪油分。花生也含有很多礦物質，其中就有人體必需的氨基酸成分，這些成分能夠有效的促進腦內細胞的發育，還有着增強記憶的功......

香蕉是我們生活中經常見的一種熱帶食物，具有多吃能夠緩解便祕還能夠潤腸通便的良好效果。有朋友會感到香蕉極容易給人飽腹感，香蕉的營養非常的豐富，很多人都喜歡吃，那麼香蕉吃了會長胖嗎？香蕉是很美味的水果，但是想要減肥的......

開心果的食用方法比較豐富，可以直接炒熟食用，也可以與其他的一些食材製成菜餚或者是甜品食用，那麼開心果吃多了會不會胖？開心果吃多了會不會胖多吃的確容易發胖。開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬典型的高脂肪食物，雖然其......