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關於輕鬆的養生知識
如何有效去痱子 痱子輕鬆退散,老人的小偏方
痱子最易發生在溼氣重、愛出汗、洗涼水澡、喝冷飲的胖子和小孩兒身上。《聖濟總錄》載:“汗出見溼,乃生痤痱,反以寒水洗浴,則熱氣內鬱於皮腠之間,輕則爲痱,重則爲痤也。”那麼孩子長痱子怎麼辦呢,如何預防呢?去痱法1.溫水洗澡......
2019-04-21
冬天腿上皮膚乾燥脫皮怎麼辦 教你輕鬆解決
到了冬天,皮膚總是很容易乾燥,晚上脫衣服的時候,經常會發現小腿上起了一層白白的皮屑,有時褲腿內層也有脫落的皮屑。這種情況男女都會有,令人覺得非常煩惱,怎麼解決呢?冬天腿上脫皮需保暖在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿......
2017-09-02
早上起牀做什麼運動好 早上一分鐘輕鬆健康每一天
運動是一種很好的養生方式,不僅可以強身健體,還可以起到較好的減肥作用。很多朋友也喜歡在早晨起牀後做一些運動,能讓自己一天都能保持充沛的精力。運動的方式是非常多的,那麼,早晨起牀做什麼運動好呢?下面一起來看看吧。早......
2016-08-17
臉色發黃吃什麼 讓你輕鬆擺脫黃臉婆
對於女人來說,“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞!不想成爲“黃臉婆”,就要多吃這7種黃色食物,省錢又有效!菊花——消腫安神由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又......
2018-04-06
便祕怎麼辦 5種水果輕鬆解便祕
白領經常飲食的不規律,各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便祕的發生。那麼,便祕了怎麼食療好呢?其實,吃水果是能輕鬆解便祕的哦。獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養......
2016-07-25
晚上睡不着怎麼辦 做好這4件事就能輕鬆入睡
其實雖然睡不着的原因千千萬,除了長期睡不着需要通過藥物等醫學方式解決外,大部分的睡不着只需通過改善日常的一些睡眠習慣,就能輕鬆解決。那麼日常哪些睡眠習慣改善後可助入睡呢?本文爲偶爾睡不着的各位總結了四個解決方......
2017-06-30
香菜煮水的功效 輕鬆祛斑降血壓
許多人都不愛吃香菜,但卻不知道香菜其實全身都是寶!香菜除了能當配菜,這10大功效你絕對不知道!香菜煮水的功效美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔,還能預防由於年齡增長而帶來的黃褐斑、毛孔粗大等肌膚問題。方法......
2016-10-01
經常熬夜吃什麼排毒 多吃它們抹去身體毒素,還你一身輕鬆!
熬夜是違揹人體代謝的行爲,第二天往往會帶來一些副作用,熬夜過後吃這些食物,能把副作用降到最小哦。海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸......
2018-12-03
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題
便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情,更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便,還會影響孕媽媽的健康安全。孕期爲什麼會便祕呢?該怎麼改善便祕?孕婦爲什麼容易便祕1、激素變化懷孕後,在體內激素變......
2017-12-29
宮寒怎麼調理 4個方法輕鬆調理宮寒
生活中常常聽人談及宮寒,宮寒到底是什麼呢?子宮有着繁殖人類的重大作用,代表着一個女人走向成熟。子宮寒暖度意味着女人身體的健康度,若子宮受寒,血氣會凝結,不僅會影響身體形貌,還影響着女人的生育。注意保暖首先要注意採......
2017-04-21
乳房脹痛怎麼辦 4個方法輕鬆緩解
月經到來前乳房脹痛的經歷不少女性都曾有過,經前乳房脹痛不僅會帶來疼痛不適,也會對日常工作生活造成不便。那麼乳房脹痛要怎樣緩解呢?按摩乳房緩慢輕柔的按摩乳房,可以促使過量的體液重新回到淋巴系統。按摩的時候,可以先......
2018-07-01
教你四個小妙方,輕鬆告別魚尾紋
魚尾紋常常是跟女性朋友們打照面的第一條皺紋。它總是來得悄無聲息,在你開懷大家之時,皺眉眯眼之間,更甚的是也許它在你才二十幾歲的時候就造訪。初見之下,若隱若現;細看之下,越來越深。雖不至於顯出衰老的跡象,但魚尾紋的存......
2019-01-17
女人一定要多吃這個菜,輕鬆吃出好身材!
新鮮的蔬菜是當今流行的綠色食物,它含有豐富的纖維,既營養又利於減肥,讓我們看一下這幾款蔬菜對比,挑選屬於你的菜!脂肪殺手—苦瓜在炎炎夏日,飯桌上必不可少的一道消暑菜那就是苦瓜了,苦瓜的水分率高,熱量很低,因爲鉀的含量很......
2016-08-17
更年期綜合徵吃什麼好 4款食療方輕鬆度過更年期
更年期綜合徵是卵巢功能逐漸衰退以至完全消失的一個過渡時期。臨牀表現常有潮熱,潮紅,眩暈,頭痛,血管痙攣性疼痛,月脛改變,骨質疏鬆,關節及肌肉痛,易疲勞,憂慮,抑鬱,精神不定,易激動,甚則喜怒無常,感覺異常,肥胖,下肢浮腫等等。芝麻粥......
2017-12-12
懶人減肥最有效的方法 簡單輕鬆高效瘦身
對於很多人來說,節食和運動是非常低效和痛苦的事情,如果有更簡單的減肥方法,大家何樂而不爲呢。這裏就給大家分享懶人減肥方法,讓你不節食不運動照樣瘦的快。懶人減肥最有效的方法用餐時巧妙地加入食物大多數人認爲,從你的......
2019-01-02
蜂蜜怎麼吃能減肥瘦身 輕鬆打造窈窕身材
冬天在季,而風乾物燥的冬季究竟可以吃什麼既可以減肥,又能夠在乾燥的冬天中滋潤皮膚,爲皮膚補充水分呢?其實,在冬天中最佳的減肥食品應該就是蜂蜜了。因爲蜂蜜不但具有很好的減肥功效,而且還可以養顏美容,是很多女性朋友在......
2018-01-13
熬夜感冒喉嚨痛怎麼辦 這些方法輕鬆解決你的煩惱
我們在熬夜之後,有時候會出現嗓子疼的情況。這個時候應該怎麼辦呢?一方面要休息好,另外在飲食上要吃得清淡,多吃水果蔬菜,喝一些對嗓子有好處的飲料等,下面一起來看看吧。熬夜感冒喉嚨痛怎麼辦蘋果多吃些蘋果不僅能夠有效的......
2019-02-03
西瓜怎麼看甜不甜 4招幫你輕鬆搞定
西瓜是非常好吃的水果,不過挑選西瓜是技術活。那麼西瓜怎麼看熟沒熟甜不甜?看外表挑選西瓜要選擇大小兩端都勻稱,表面光滑,紋路整齊,均勻分佈,呈綠黑相間色的西瓜。頭大尾小頭尖尾粗,則是不好的西瓜。看瓜臍在西瓜的底部有個......
2016-10-30
鼻子上的粉刺怎麼去掉 5個小妙招輕鬆去粉刺
粉刺是困擾很多女生的問題,尤其是面部的粉刺,而鼻子位於危險三角地帶,所以鼻子上的粉刺很多人不知道應該怎麼辦,那麼鼻子上的粉刺怎麼去掉?用卸妝油軟化角質用卸妝油融入角栓,帶走毛孔中的黑頭。卸妝油中也可以加入小蘇打,起......
2016-11-24
吃什麼可以去黑眼圈 五種食物輕鬆去除
人們因爲各種原因形成黑眼圈,留在臉上難看極了。但其實去除黑眼圈除了使用彩妝,還可以通過吃來解決。那麼,吃什麼可以去黑眼圈?海帶海帶中含有鐵,而鐵質的結構是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送......
2019-02-10
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