核桃的功效與作用1助美顏若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。2抗衰老核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲......

蝦是許多人都愛吃的一種食物，而多囊卵巢綜合症患者在飲食上要非常注意，那麼多囊卵巢綜合症可以吃蝦嗎？多囊卵巢綜合症可以吃蝦嗎只要對蝦不過敏，是可以適量食用的。蝦是一種營養價值很高的食物，富含蛋白質、維生素A、維生......

食材娃娃菜3棵香菇2朵蒜瓣4個青蒜1棵食鹽少許花椒油1小勺香油1小勺雞粉半小勺醬油少許陳醋少許剁椒半小勺娃娃菜，對半切開，再對半切開，切成寬粗條狀，用水沖洗下，瀝乾水裝碗裏備用。鍋裏放適量水，把裝娃娃菜的碗放進去，開大火......

芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。不過芒種過後天氣會變得炎熱起來，這個節氣我們更要注意對自身的養生和保健，適當的按摩和合理的飲食可以幫助我們讓身體健康和輕鬆。芒種節氣要注意健......

春季最明顯的就是乾燥的氣候，春燥會使人體五臟六腑蓄積內熱，出現上火症狀，這樣會使嘴脣上火起泡，讓身體難受又影響人的外在形象，那麼應該如何進行防治嘴脣上火起泡呢?今天我們就來了解一下防治的辦法。1.熱敷如果嘴脣上火......

進入春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。這個時候要注意保健身體，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配纔是保證健康的首要，下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。原則一：一日三餐的熱能分配要合理一到假......

新生的寶寶們腸胃比較脆弱，即使是平平常常一碗白米粥,對寶寶來說吃起來還有很多的學問呢,一不留神,媽媽就容易犯錯。白粥容易消化，而其營養豐富，米湯更是成爲許多寶寶重要的輔食，尤其現在正是冬天，給寶寶喂一碗熱乎乎的白......

一般情況下，感冒期間通常可選擇溫熱的湯、柑橘類水果、溫和的穀物、溫和的蔬菜以及瘦肉。具體分析如下：1、溫熱的湯蔬菜湯或雞湯富含營養，容易消化，還可以提供水分和電解質補充。湯中的溫度有助於減輕喉嚨痛和咳嗽不適。3......

夏天是瓜果蔬菜上市的時節，夏季瓜果蔬菜種類很多，做法各異，是家庭主婦們的烹飪福音，也是廚藝展現的最佳時期，香辣過癮的菜色很受歡迎，而夏季清淡家常菜也別有一番風味。今天小編爲您介紹一些夏季清淡家常菜的做法，供參，一起來......

喝茶能減肥嗎?現在正值減肥旺季，爲了完美身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，那麼如何減肥有效呢?關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才......

想要減肥的人都知道減肥的幾大名言：早吃好，中吃飽，晚吃少，晚餐吃什麼能在一定程度上決定你的體型。想要減肥，晚餐是極其重要的。推薦幾道好吃又不會發胖的清淡小炒，幫助大家更好的保持身材。好吃不發胖的菜泡椒蓮藕丁食材：嫩......

春季如何養生?春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略，一起來看看吧。一、合理飲食：清淡爲宜對於春季養......

夏季長痘痘怎麼辦?夏季是痘痘氾濫的季節，因爲夏季的來臨，氣溫逐漸升高，炎熱的天氣下皮脂分泌量較多，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，又影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平......

天氣越來越炎熱，生活上或是飲食上一不小心就會出現上火的症狀，還容易引起心情煩躁。那麼在這種炎熱的天氣下我們的飲食上要多吃一些清淡的利於我們調節情志的食物。例如筍，有利於除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。筍又分爲：萵筍......

對於中老年人來說，三高是個避不開的話題。飲食油膩就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元兇，於是越來越多的人跟肉類徹底決裂，崇尚清淡即健康。那麼只吃素食有什麼危害下面一起來看看吧。只吃素食有什麼危害容易生病吃素......

現在正值春夏交際時期，氣溫升高，多風乾燥，很容易上火，如果休息不好或是工作壓力大時，更容易引火上身。上火會導致口乾舌燥，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便祕難如廁……當火氣出現時，就代表身體生理功能失去平衡，火氣......

夏天清淡飲食的誤區清淡飲食本來沒有錯，只是有些人對它的理解不正確，清淡飲食並不是指只喝粥吃菜，不吃動物性食物，而是指炒菜時少油少鹽，其實該有的肉還是要有，不吃肉不叫清淡飲食。尤其是夏天，失水和體溫升高，人體內蛋白質的......

食材白蓮藕兩節在一個較大容器內配好料汁，蔥末、薑末、海米、木耳、鹽、糖、味極鮮、白醋、香油放入碗中，，攪拌均勻蓮藕去皮，直切爲半公分厚的片狀鍋內放水燒沸，下入切好的藕片，不蓋鍋蓋，大約焯水1分鐘即撈出，放入提前調好的......

清淡飲食幾天肌酐也不會降低，即便患者是清淡飲食，肌酐值並不會降低多少，會保持在穩定的水平。肌酐屬於肌肉代謝產生的一種物質，可能會受到飲食的影響，如果在平時經常吃肉食，很可能會引起肌酐增加。如果正常人身體沒有慢性疾......

衆所周知，滑膜炎的治療除了使用藥物治療外，飲食方面也是有所要求的。雖然飲食不能是主要的治療方式，但是如果滑膜炎患者能夠合理的調節飲食，對病情的恢復是有幫助的，那麼滑膜炎吃什麼好?對此中醫滑膜炎專家建議患者多從以......