荔枝是一種美味且營養豐富的水果，但對於孕婦來說，適度食用荔枝是安全的，但需要注意一些事項。首先，荔枝含有豐富的維生素C、維生素B和纖維素等營養物質，對孕婦來說是有益的。維生素C有助於提高免疫力、促進胎兒骨骼和牙齒......

火龍果的營養價值火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞......

夏季首選蔬菜清熱解毒排毒通便莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其爲“長壽菜”，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我......

1起居靜養養心夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認爲“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等，人的心神也很容......

肌膚最大的敵人之一，就是強烈的紫外線。過度暴曬後，皮膚會出現紅腫、熱燙，因此曬後修復肌膚極有必要。曬後如何修復，才能儘快還原到之前的狀態呢？以下，這些方法對曬後修復非常有效，快來搶救你的曬傷肌膚吧！曬後修復6招擺脫曬......

夏季要特別注意養生之道這些誤區你知道嗎夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就......

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因爲太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更......

夏季手臂皮膚瘙癢可能是夏季皮炎、痱子、汗皰疹等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、夏季皮炎夏季皮炎是一種由炎熱氣候引起的季節性皮膚炎症，皮膚病變可對稱分佈於軀幹和四肢，可出現從針尖到米粒不等......

夏季女性穿鞋舒適健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是極爲親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。鞋跟高......

炎熱夏季要如何祛暑防病做好這八點夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因爲高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們......

夏季是屈光不正患者容易出現症狀加重的季節，因爲高溫、強光和溼度等因素會影響眼睛的舒適度。對於屈光不正患者來說，選擇合適的治療方式可以緩解症狀，提高視覺質量。以下是一些常見的處理措施：隱形眼鏡護理液：隱形眼鏡是許......

防失眠小妙方涼快的寢具在夏季，睡覺的時候一定會流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，溼度最高還會達到80～90%。當人們在睡眠中無意識性地躲避這樣上升的溫度和溼度，就會出現多次翻身，妨礙人們進入熟睡狀態。寢具類在夏天的時......

西紅柿拌白糖危害大揭祕夏天的餐桌上，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營養，而且香甜爽口。但是，有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢？這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片......

吃楊梅的好處楊梅爲果中珍品，果實富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最爲豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱爲“天然固體飲料”。楊梅的果實......

夏季減肥這些方式會讓你瘦得停不下來夏季如果身材比較臃腫，會錯過非常多美麗的衣服。因此，大家在夏季的時候大家總會想着用各種方法來讓自己瘦下來。小編今天就給大家介紹一下在夏季的時候，大家用什麼樣的方式去減肥，會讓......

夏季養生十個“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日，人體代謝旺盛，易產生“熱毒”，表現爲發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等，可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等，涼拌或清炒皆可。......

炎熱的夏天來了之後，有些人的身體總是感覺癢癢的，甚至皮膚紅腫。其實這就是夏季皮炎。那麼夏季皮炎怎麼辦？夏季皮炎怎麼辦夏季皮炎是指夏季出現紅斑樣、丘疹樣水皰和糜爛。可以口服抗組胺藥如口服液、糖漿劑、片劑或西替......

暑天持續的高溫，讓人們備受煎熬，守着空調過日子成爲一種常態。但很多人忽視了，空調吹出來的冷風，可能就像冷箭一樣容易傷人，讓人患上“空調病”。空調射出六支“冷箭”如果在使用空調的時候不稍加註意，涼風就像“冷箭”一樣......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。那麼，夏季喝的養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季喝的養生粥1、扁豆......

手腳冰涼怎麼辦?有些朋友不僅冬季時節手腳冰涼，即使在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況。專家介紹這是陽虛體質的表現，陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於......