一般情況下，夏季在缺乏體育鍛煉、缺鈣、缺鐵、缺鉀、缺乏維生素B時容易引起倦怠、疲乏的症狀。具體分析如下：1、缺乏體育鍛煉如果在平時嚴重缺乏體育鍛煉，可能會使自身的體力有所下降，甚至出現血液流速減慢的情況，從而引起......

夏季拔火罐去溼“對症下藥”需現在正值夏季，天氣炎熱，許多人喜歡用火罐來拔體內的“溼氣”。專家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“對症下藥”。1、分清病因使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的......

蓮蓬全身都是寶蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮子心養心健腦，甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。新鮮蓮子吃到嘴裏甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣......

醋的選購方法看包裝釀造工藝生產的醋，通常會在包裝上寫明“純釀造”、“釀造產品”等字樣，如果標籤上沒有這些字樣，那肯定不是純釀造產品。標籤中，不應出現“冰醋酸”字樣，否則就只能叫做“配製食醋”。另外，消費者還可觀察......

夏季養心晚上少做“傷心”運動夏季過了夏至之後氣溫會升高、雨水也會增多，而傳統的醫學認爲心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫就提倡心悸要養心。另外，夏季也是心臟病高發的積極，注意養心還可以減......

民諺有云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說起這西瓜，這前幾天纔剛剛入伏，三伏消暑當然要吃西瓜了。看着吃剩的西瓜皮，這得去掉好幾斤了，扔掉也是不少肉。有人會說，瓜皮可以做菜呀?今天，教你的可不僅僅是拿它做菜了。來看看這西瓜皮......

在生活當中有很多人身體比較虛弱，打算在夏天的時候通過食物給身體補充營養，夏季怎麼進補？夏季怎麼進補夏天進補大家應該要以清淡的飲食爲主，還應該要吃一些健脾，去暑和化溼的食物，像是鴨子燉冬瓜就是夏天滋補身體比較好的一......

失眠的日常調理法夏季失眠食療方法第一：建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣;第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以......

腸胃不好怎麼調理？鮮果素咕咾肉材料：黃瓜塊80克，菠蘿塊80克，豆腐150克調味料：精煉油、幹澱粉、鹽、番茄醬適量做法：豆腐切塊，放入沸水鍋裏（水加點鹽）燙一下，撈出撒幹澱粉，放一分鐘，再次撒幹澱粉，然後放油鍋炸至金黃色；炒鍋開火，倒入......

保持適當的水分攝入可以幫助保持身體健康，降低中暑的風險，並在夏季保持舒適和清涼，在夏季預防中暑期間，適量喝水是夏季預防中暑的關鍵。夏季預防中暑喝什麼水？以下的水比較好：1.溫涼的自來水溫涼的自來水是最常見的飲用水之......

夏季吃燒烤十二大注意事項青菜水果不宜烤碧綠的油麥菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果片……好像什麼蔬果都能烤着吃。但實際上，脆嫩的蔬菜，由於是在炭火上烤，加熱時間很難掌握，稍微一長，就容易烤焦，可能比肉類更容易產生致癌物。......

夏季炎熱上火怎麼辦多吃它可清熱解暑吃龜苓膏的好處1、滋補身體最後一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那麼在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的滋補身體......

“解密”小黑傘目前市面上銷售的小黑傘，其實防曬原理不盡相同：有一些小黑傘通過在背面加塗銀膠塗層來達到防曬目的，還有一部分小黑傘的傘面則沒有經過任何處理，基本沒有防紫外線的效果，而正品小黑傘一般通過緻密的傘面加上......

夏季換秋季感冒多屬於病毒性感冒。夏季換秋季時，氣溫會逐漸降低，若不注意保暖，機體可能會受涼，致使自身免疫力低下。若此時機體的防禦功能降低時，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由於鼻病毒、冠......

多功能的金銀花中醫上講金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、疏風散熱的功能，可用於治療感風熱、溫病發熱、癰腫瘡瘍、咽喉腫痛及熱毒血痢等症。下面就讓我們從現代醫學角度來分析一下金銀花的作用：抗炎、解熱金銀花可以明顯的......

夏季首選蔬菜清熱解毒排毒通便莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其爲“長壽菜”，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我......

夏季防曬小竅門首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因爲它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12爲宜；對光敏感的人，SPF值......

夏季七大危險食物熟肉煮熟的肉食很容易發生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉製品一定要徹底加熱後才能放心吃。剩飯剩菜剩飯應妥善處理。剩餘飯菜溫度降至室溫時，應及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩餘飯......

已經進入最難熬的三伏天，許多寶寶常常滿頭大汗，滿臉通紅，別以爲都是暑熱造成的，可能他已經發燒了！夏天寶寶會經常發燒，究竟是什麼原因？天氣炎熱，很多麻麻會開啓空調，然而空調使用不當引起的通風差、室內外溫差過大等都可能讓寶......

夏季護膚掌握3大重點輕鬆擁有水嫩肌每個女人都希望擁有好的肌膚，每個女人瞭解的護膚知識不同，所以大家的護膚步驟也不一樣!但是夏季護膚應該注意些什麼呢，你們知道夏季想要肌膚健康該怎麼做呢?其實生活中的一些小細節就......