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關於考前的養生知識
高考前吃什麼水果好 這4種水果能幫助提升記憶力
高考前吃的水果要有助於消化和吸收,而且能夠提供充足的營養,那麼高考前吃什麼水果好?下面一起來看看吧。高考前吃什麼水果好1、木瓜木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。......
2018-02-11
高考前吃什麼水果好 6種水果緩解緊張壓力
高考前吃什麼水果好?高考學生吃什麼水果好?水果好處多多,高考前的學生吃水果好處多多,那麼高考前吃什麼水果緩解壓力?葡萄葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡眠之間有着密切的......
2019-02-26
中考前女兒自稱得妄想症 醫生分析或因爲焦慮
中考前,初中生小應自稱得了妄想症,不想去上學。媽媽懷疑女兒裝病,帶她在線測智商。結果小應得了120分,比媽媽得分都高。醫生說,小應沒得精神病,可能由於壓力太大,引發了焦慮狀態。這半年,爲了女兒的事,吳女士操碎了心。她的女......
2018-06-16
家長考前注意這些事,,讓孩子無壓入考場
家長考前注意這些事讓孩子無壓入考場洞房花燭夜、他鄉遇故知、久旱逢甘霖、金榜題名時這四件事情自古以來便是人生的大喜事,高考,許多家長朋友以及學生都開始緊張了,成者,金榜題名。敗者,名落孫山。可以說高考是改變人生的......
2023-10-18
考前24小時睡不着怎麼辦 今晚無需刻意早睡
考前24小時,心發慌,睡不着,怎麼辦?昨天,記者採訪了多位心理老師和醫生。據介紹,考前出現緊張焦慮,多是因爲模擬考試沒有考好,症狀大多表現爲睡不着、頭疼、拉肚子、心發慌、手發抖等。“不要刻意去想最後一天應該做什麼,該幹......
2018-06-28
考前頭暈、噁心
一般情況下,考前頭暈噁心,可能與精神緊張、低血壓、心臟神經症等原因有關,患者可通過日常護理、口服藥物等方式治療。具體分析如下:1、精神緊張如果患者在考試前過度緊張,使精神處於緊繃狀態,可能會對腦部神經造成刺激,從而......
2023-10-30
怎樣克服考前焦慮症 怎樣解決考前焦慮症
馬上要高考了,由於考生大都是第一次進入這樣的考場,心情一定很緊張,有些人出現考前焦慮症。怎樣克服考前焦慮症?生理調整按照平時的作息時間作息。如果是早晨睡不着,可以早點起牀,運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識,就......
2017-07-08
高考前失眠怎麼辦 六招輕鬆助眠
高考即將到來,高三學子除了對知識查漏補缺外,調整好心態輕鬆迎考也是備考的重要部分。在這一階段,有些學生會出現不同程度的負面情緒,比如焦慮、失眠等。那麼高考前考生失眠怎麼辦?吃什麼食物可以助眠?牛奶牛奶中含有色氨酸......
2019-01-04
高考前突發急性闌尾炎 手術後校方安排單獨考試
北師大二附中的考生小孫6月5日,北師大二附中的考生小孫突發急性闌尾炎,進行了手術。得知情況後,首師大附中考場立即向考試中心彙報,申請啓用設在一層的備用考場,併爲考生設置了輪椅,安排志願者協助。醫務室大夫在場外待命,如......
2016-09-21
學生大考前進補方案
每逢重要考試前夕,家長總會給孩子用藥補身,考前進補似乎成了家長調理考生身體狀況的殺手鐗。營養和心理專家指出,對於物質生活較爲豐富的城市考生,通過飲食調理基本就能滿足應考需要。此外,要想考生擁有良好的心態,家長首先......
2023-10-15
養生專家支招考前調理 吃堅果有助恢復精力
2013年高考進入最後複習衝刺階段,究竟該給考生們吃什麼、補什麼,怎樣吃、怎樣補?孩子出現的各種小不適,又該怎樣調理?近日,中醫藥養生專家、廣州中醫藥大學吳依娜教授做客羊城高考家長羣(羣號:293344851)在線解答家長們的......
2017-03-22
考前緊張可嚼口香糖 專家教你調出高考好狀態
又是一年高考時,高考期間,考生們有什麼需要注意的事項?考試前後出現健康方面的緊急情況如何處理?如果身體不適,哪些藥物在高考期間是不能服用的?考前減壓:高考前緊張可嚼嚼口香糖專家支招迎戰高考怎樣的狀態纔是最好?高考......
2018-02-14
高考前吃什麼好 五款考前營養必備
臨近考試,許多考生心理壓力驟大,食慾不振,嚴重營養不良。專家提醒可以多樣化配餐,促進營養均衡。那麼高考前吃什麼好?高考吃什麼補腦?核桃枸杞黑米小米粥材料:小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。做法:1、......
2019-02-09
心理醫生教考生調適心理來應對考前綜合症
病例簡介小英是某重點高中的學生,學習成績一直很好,馬上要臨近高考了,卻突然出現了緊張、焦躁不安,心慌,氣短,心跳加快,雙手發抖、出汗,頭痛,失眠,記憶力下降,只要到了學校,這症狀就加重,離開學校,就緩解些,總擔心自己的心臟是不是出......
2018-03-08
考前突擊進補等於火上澆油 煲湯可加些清熱藥材
每逢高考前夕,考生家長們便會掀起一輪給孩子補養的熱潮,醫院、藥店、營養品專櫃前隨處可見他們的身影。近期一則“服用補腦神藥後嗜睡又增肥”的消息在網上流傳,再一次給盲目的家長們提了個醒。一般十七八歲的孩子正處於......
2017-09-13
高考前吃什麼補腦 這些食物助你領先一步
在高考前需要補充血糖、蛋白質和脂肪,這些是必要的營養,那麼想要提高記憶力,在高考前吃什麼可以補腦?下面一起來看看吧。深海魚深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸,尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大腦必需的......
2017-03-07
高考前吃什麼補腦安神 6款食物一定要多吃
高考是人生一個重要的轉折點,飲食的好壞對高考發揮也有很重要的作用,那麼高考前吃什麼補腦呢?高考前吃什麼飲食比較好?木瓜木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。另外因爲木......
2019-01-01
高三男生考前突發抑鬱症 揮刀砍傷同學獲刑半年
考前突發抑鬱症,高三學生潘建雪竟揮舞刀具將同學亂刀砍傷。記者昨日獲悉,房山法院以故意傷害罪判處潘建雪有期徒刑半年。2011年下學年期末,一重點高中高三學生潘建雪因考試壓力過大,心情一直不好。11月的一天中午,潘建雪與......
2019-07-29
考前失眠怎麼辦 考前失眠怎麼調理
爲期兩天的考試可以結束十二年的刻苦學習,許多考生在高考前會失眠。擔心會在考試中出錯,失眠,但越擔心,就越睡不好。那麼考前失眠怎麼辦?考前失眠怎麼辦考前失眠需要養成有規律的睡眠習慣,這會形成條件反射,使人很容易入睡。......
2023-11-05
專家稱考前服用“聰明藥”不變聰明反受害
專家提醒:所謂“聰明藥”不但不能幫助孩子變聰明,反而會引起不良反應甚至死亡。近日有外省媒體報道,不少面臨高考、中考的考生家長前往醫院要求醫生爲其開一種“利他林”的藥物,希望藉助此藥能在最後時刻,幫助孩子集中注意......
2019-02-18
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