關於遠離的養生知識

吃龍眼能治失眠嗎這樣吃讓你遠離失眠

龍眼是非常有營養的水果食物，吃了對我們的身體有多種效果，那麼吃龍眼能治失眠嗎？龍眼怎麼吃治失眠呢？下面我們一起來看看吧！下面一起來看看吧。吃龍眼能治失眠嗎吃龍眼在一定程度上能緩解失眠的症狀。龍眼性溫味甘，益心脾，補......

2018-03-15

女性瘦腿吃什麼好 7種食物讓你遠離大象腿

女性瘦腿吃什麼好呢？瘦腿是每位女性的願望，不過要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裏爲大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。芝麻芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B......

2016-12-15

內分泌失調的危害有哪些遠離內分泌失調的方法

現在都追求瘦而美，給人身體肥胖的人羣帶來危害，平時吃的太多會引起肥胖的話，一定要減肥體重，但問題同時也出來了，內分泌失調跟肥胖有一定的關係，那大家知道內分泌失調的具體危害都有哪些呢？內分泌失調的危害有哪些皮膚變差長......

2018-08-31

抗衰老食物有哪些五種健康食物讓你遠離衰老

有很多人都覺得抗衰老是30歲之後的事?而人的皮脂腺旺盛分泌是從9歲開始,在青春期到來之前,就需要有一套健康護膚的流程,而抗衰老是宜早不宜遲。堅果高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優點。但由......

2019-01-10

懷孕水腫怎麼辦孕期遠離水腫五不宜

病態性水腫多由疾病造成，如妊娠期高血壓疾病、腎臟病、心臟病、肝臟疾病或其他方面的疾病等，這些疾病不僅會對孕媽媽的身體造成不同程度的影響，還會危害胎寶寶的健康。工作和生活不宜太勞累孕期要保證充足的休息和睡眠，不......

2019-05-28

如何預防鼠標手學會這幾招讓你遠離鼠標手

現代越來越多的人每天長時間接觸、使用電腦，每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。那麼該如何預防鼠標手呢？如何預防鼠標手直臂伸展工作休......

2019-07-05

遠離狂犬病，瞭解這6點！

狂犬病是狂犬病毒所致的急性傳染病，人獸共患，多見於犬、狼、貓等肉食動物，人多因被病獸咬傷而感染。遠離狂犬病了解這6點1.狂犬病可以治癒嗎？目前無特效藥治癒.目前狂犬病仍無特效藥物可以治療，一旦發病，100%死亡。最有效的......

2019-02-18

平時怎麼保養頸椎輕輕鬆鬆遠離頸椎病

晚上看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭擡起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。緩解疼痛不適對於已......

2018-12-08

謹防心情燥涼，寒露遠離“悲秋”情志

調神養生是中醫養生法中的一個重要部分。調神養生主要分爲安靜養神法、七情調和法和四時調神法三大類。寒露調神養生的重要性在於秋末冬初是一年中誘發精神疾病最多的時期，也是抑鬱症的好發期。這個時節很容易心緒低落......

2017-10-16

鼠標手怎麼恢復這幾點讓你遠離鼠標手

現代越來越多的人每天長時間接觸、使用電腦，每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。那麼該如何預防鼠標手呢？直臂伸展工作休息時，可伸出雙臂......

2017-12-24

喝什麼茶有助於睡眠常喝它讓失眠遠離你

喝什麼茶有助於睡眠？失眠喝什麼茶好?這是許多經常失眠的朋友很關注的問題。失眠會導致人們精神恍惚、無精打采，那麼到底喝什麼茶有助於睡眠？下面一起來看看吧。綠茶研究發現，茶氨酸能明顯促進大腦中樞神經系統釋放出多巴......

2018-09-08

口腔潰瘍是什麼原因 9個方法遠離口腔潰瘍

複發性口腔潰瘍會變成白塞氏病，白塞氏病又稱貝赫切特綜合症，是全身性免疫系統疾病，屬於血管炎的一種，可侵害人體多個部位，包括口腔、皮膚、眼睛、神經系統等，主要表現爲反覆口腔和會陰部潰瘍、皮疹等。口腔潰瘍是什麼原因缺......

2016-06-06

冬季心腦血管疾病預防這麼吃遠離八種致命疾病

冬季心腦血管疾病預防，冬季對於老年人來說很容易發生一些老年疾病，比如心腦血管疾病。所以爲了健康身體，一定要做好相應的養生工作，那麼冬季預防心腦血管疾病吃什麼食物好呢？下面就來看看心腦血管疾病怎麼吃。高血壓1.多吃......

2018-05-22

丹蔘的功效與作用常吃它遠離了中風血淤

丹蔘，爲脣形科草本植物丹蔘的根和根莖。丹蔘是一味常用中藥，別名紅根、紫丹蔘、血蔘根等，這是因其藥用的根部呈紫紅色之故。丹蔘的功效與作用活血能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴......

2017-04-10

夏天怎樣預防中暑這10種食物讓你遠離中暑

天氣炎熱容易中暑，應該怎麼辦？別擔心，其實通過飲食可以調節，夏季多吃一些清熱解暑的食物，下面一起來看看吧。綠豆綠豆中含有的蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清......

2017-09-20

預防感冒吃什麼水果好常吃這些蔬果讓你遠離感冒

感冒是很常見的一種小毛病，很多人都會容易感冒，尤其是在秋冬季節。感冒是可以預防的，預防感冒的方式有很多，飲食就是其中最常見的一種方法。那麼吃什麼能預防感冒呢？什麼水果可以預防感冒梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津......

2018-09-23

骨質疏鬆不能吃什麼這4種食物要遠離

生活中很多食物對人體有益，但也有不少食物是有害健康的。對於骨頭而言，它最怕這4種，越吃就越容易患上骨質疏鬆。濃茶濃茶中的咖啡鹼含量太高了，這些物質會抑制十二指腸吸收鈣元素，但是同時又會讓尿液中的鈣快速排出。這樣......

2017-03-13

常吃5種食物讓你遠離乳腺癌

近年來，乳腺癌發病率不斷上升，且出現了低齡化的趨勢，越來越多女性朋友受到了乳腺癌的困擾。日常除了定期做檢查來預防乳腺癌之外，有些食物其實也能起到很好預防的作用，今天我們就爲大家介紹5種可以預防乳腺癌的食物，一起來......

2016-08-20

秋燥吃什麼可以潤燥六道養生湯讓你遠離秋燥！

秋天來了，秋燥也來了！多喝湯水，滋潤養生，遠離感冒秋燥！六道養生湯無花果瘦肉湯材料：無花果乾5~7個，南北杏各10克，蜜棗2枚，瘦肉250克做法：將以上材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,武火煮沸後改爲文火煮1小時,調味即可。清補涼湯材......

2016-11-18

心房顫動的表現做好三件事讓房顫患者遠離中風

當身體出現以下症狀的時候，一定要確診是否是房顫，進而預防由房顫導致的腦中風。心房顫動，簡稱房顫，作爲臨牀最常見的持續性心律失常，被稱爲“21世紀的心血管流行病”，全球發病率不斷攀升。心房顫動症嚴重房顫是臨牀上最爲常......

2017-12-11

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