一、黑棗說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。據研究發現，紅棗注重補血，黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維......

冬季漸逝，春天將來，天氣忽冷忽熱，不少人都出現嗓子乾啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣爲稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐代詩人王維在《......

補腎雖說大家嚮往皮膚越白越好，但中醫專家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。西安中醫腎病醫院院長魏永吾介紹，祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入......

每個女人都想永葆青春，女人們一直在尋找抗衰老的祕方，熟不知其實我們身邊很多不起眼的食物就可以起到抗衰老的功效，今天小編給大家介紹一道抗衰老的佳品，趕緊來學學吧!木瓜的營養木瓜又叫木瓜子，也叫萬壽果，具有很高的營養......

春季補腎吃什麼?春季，各種疾病高發，如何保護腎臟已成爲重中之重，腎虛是現代人的一個通病，很多人都出現了腎氣虧損的症狀，腎虛就要補腎，那麼該如何補腎呢?下面小編就爲大家介紹六款補腎佳品，希望給大家帶來幫助，一起來看看吧!......

在日常生活中，相信每個家長都希望自己的孩子能夠健康又聰明，但是養育孩子需要付出很多，有時候一個不注意就會遇到孩子生病，家長們每天都都提心吊膽的。那麼想要孩子聰明就要補腦，補腦的食物有哪些馬上就爲你介紹。孩子補腦......

川貝燉燕窩滋陰潤燥之佳品川貝燉燕窩，滋陰潤肺效果佳。那麼，鮮梨燉川貝怎麼做？川貝燉燕窩怎麼做呢？我們一起了解一下。鮮梨燉川貝：主料：鮮梨一個，川貝5g輔料：農家土蜂蜜鮮梨燉川貝的做法步驟：1.原料。罐子裏的農家土蜂蜜吃的時......

黑木耳是排毒涼血的佳品，從中醫角度來看，木耳是黑色食物，補腎效果好，很適合女孩子們日常食用，尤其是涼拌黑木耳，更是夏季不可或缺的排毒養顏菜。不僅低熱量，還能補血。一、涼拌黑木耳的減肥原理黑木耳在煮熟以後，大約含80%的......

秋天的氣候比較乾燥，我們的皮膚很容易受到傷害。治療秋季皮膚乾燥的方法有很多，保養品、食療方、水果補水等都能派上用場，今天就爲大家介紹改善乾燥皮膚的四款食療佳品，讓你肌膚煥發光彩。葡萄汁做法：葡萄100克，砂糖5克，冷開......

女人腎虛的表現女人腎虛怕冷如果腎虛了，那麼往往會出現怕冷的症狀，在同一個溫度，有些人覺得剛剛好，但是腎虛的女性會感覺很冷。特別是在冬天的時候，不但怕冷，而且手腳還會出現冰冷的狀況，這個時候就應該多穿衣保暖了。女人腎......

食材銀耳1大朵紅棗20顆蓮子30粒冰糖30克枸杞10-20粒1將銀耳掰開，去除根蒂將銀耳掰開，去除根蒂。2紅棗泡一下，在用水焯去苦味紅棗泡一下，在用水焯去苦味。3挑選飽滿、新鮮的蓮子挑選飽滿、新鮮的蓮子。4銀耳用水浸泡、清洗......

中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱爲民間聖果。中醫學認爲，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、......

棗在人們心中的補品地位無可取代，日食三顆棗,百歲不顯老，說的就是棗的神奇功效。秋季是吃棗的季節，各種棗的品種也非常豐富，中醫記載棗是不可多得的藥食同源佳品。那麼棗到底有哪些功效呢？怎麼吃棗效果最好呢？棗的營養特點......

春季主風，風傷人，最易損人之肝，尤其易耗人肝陰，使人肝陰不足，肝陰不足則會出現頭暈、眼乾、目澀、脅肋灼痛等症狀，所以，春季最宜養肝息風。阿膠海蔘湯【配方】東阿阿膠80克，海蔘300克，山藥30克，棗幹10克，姜少許，水澱粉適量。【制......

寒露過後，氣溫開始下降，天氣逐漸變冷，這個時候疾病也增多，特別是感冒。對付感冒大可不必驚慌，我們的老祖宗早就總結出了許多抗感冒的小辦法。其中下面的六種美味佳品就有較好的防治感冒的作用，大家不煩試試。1、五神飲將荊......

說到補鈣，很多人都會推薦牛奶和豆製品。未經過深加工的大豆鈣質的含量遠遠不及牛奶，但是，當把大豆加工成豆腐、幹豆腐、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。中國地域廣闊，豆製品的品種也不少，其口感不同，營養價值也有差異。其......

王老太和區老太是從小到大的好閨蜜,兩個人也嫁到了同個村子,在村裏面互相照應,老來也幹出了一番事業,年紀大了買保養品,藥店的店員推薦她們買蟲草吃,保養身體,於是兩個人都買了5千先試試,回家一算一根要100多塊錢,兩......

一、白參的作用和服用方法：大補元氣，固脫生津，安神。肺熱咳嗽。用沙蔘半兩，水煎服。突然發疝(小腹及陰中絞痛，自法出，幾欲死)。用沙蔘研細，每服一茶匙，酒送下。婦女白帶。用沙蔘研細，每服二錢，米湯送二、白參的功效及其加工食用......

相信很多小夥伴們小時候都聽過這樣一種叫賣：黑~~~~芝麻，糊類，我們常吃的芝麻中分白芝麻和黑芝麻兩種，黑芝麻是一種久負盛名的滋補食物，它功效良多，口感香醇，無論是對男性、女性、老人還是孩子，都是不可多得的養生選擇。爲什麼......

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米粥功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消......