粳米粳米的營養分析1粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好；2粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病；4粳米中的蛋白質、脂......

減肥不可不知的7大常識減肥常識一、多吃蔬菜如果你早間需要點能量來振作，吃點碳水化合物是不錯的選擇，但是如果是晚間放鬆時刻，太多碳水化合物能導致血糖飆升--之後驟降。因此，別吃太多的土豆泥，給盤子騰點地方來盛新鮮又......

急救是最爲常見的一種。可是你會急救嗎?4個美國人就有一個人會救急，中國會急救的卻少之又少。我國不但缺少急救意識，而且還有很多錯誤的急救方法。跟着小編去看看錯誤的急救方式有哪些?你是否也做錯了。你懂急救知識嗎?......

現在已經進入春季了，天氣漸漸回暖，春暖花開，萬物復甦，那麼春季如何養生呢？春季養生小常識有哪些呢？開春做對五件事，保你一年不生病，一起來看看吧。第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口......

使用食用油不可不知的幾個常識兒童不宜只吃植物油曾有媒體報道，某地一位母親認爲豬油是劣質食用油，不應當給孩子食用，長期讓孩子跟着自己吃號稱最健康營養的橄欖油，並以吃素爲主，結果孩子卻營養不良。在給孩子選擇食用油時......

雞肉因其肉質細嫩、滋味鮮美受到了大家的推崇，雞身上的各個部位更是被烹飪成各種美味佳餚，出現在人們的餐桌上。營養學主醒大家，雞的很多部位存在較大的安全隱患，應減少食用量，甚至不吃，雞身上這三個部位容易含毒，大家千萬別......

這些食物用保鮮膜後果太可怕保鮮膜在現代家庭中的使用非常廣泛，除了包裹食物之外，很多人還會利用保鮮膜進行減肥。那麼保鮮膜你真的用對了嗎?其實很多食物是不適合用保鮮膜保存的，不僅不適合甚至還會對健康造成威脅。下......

健康飲食常識1.增加禦寒食物的攝入在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、......

中醫向來講究望聞問切，其實人體的舌頭可以反應健康情況。下面給大家盤點十種不同的舌頭的表現，看看您的身體有沒有存在什麼健康隱患。根據舌面部位的區域分佈，舌尖屬心，舌中屑脾胃，舌邊屬肝膽，所以當舌色大部分顏色淺淡，有部......

這些用品居然有大量病菌太可怕了一、抹布抹布是很多人家中都會有的，不論是擦桌子，又或者是洗碗都需要用到它們，但是你知道嗎?其實在它上面存在着非常多的細菌，要是不清洗乾淨，那麼抹布潮溼的環境就是細菌生長的溫牀。所以......

有很多一部分家長不知怎樣護理兒童，到這裏出現一些疾病或者一些過敏的情況，兒童保健常識有哪些？兒童保健常識有哪些兒童保健需要從多方面做起，家長需要儘量少給孩子吃過酸、過甜的食物，也不要吃過鹹的食物。天氣冷的時候，可......

帶狀皰疹是一種很常見的病症，這樣的病症夏天，秋季的發病率較高。發病前階段，常有低熱、乏力症狀，身體發熱等。一般發生在小孩子身上，由於大人沒有細心的照顧和生活的環境有很多的習慣都是一種不好的，所以我們要注意我們生活......

日常7個小動作專治各種小毛病在日常生活中我們常常會出現一種現象即：大病沒有但小病不斷。而小毛病如果看醫生又覺得沒有必要，靠吃西藥副作用又太大。那麼針對這些小毛病該怎麼辦呢?其實在生活中也有很多治療的小動作，可......

手部出現麻木現象居然與這幾個因素有關久站，易使腿部出現痠痛感。久坐，易使臀部出現麻痹感。多數與久字相關的，都會讓人體出現不適的症狀，但它們都存在共同點，就是一個麻字。當人體某部位出現麻的情況時，多數感覺相同，但原因......

多數消費者只是認爲微波爐就是一個加熱的電器,有什麼食物都會一股腦兒地塞進微波爐里加熱,實際這種做法並不科學,還有一定的危險性,到底哪些食物不能放進微波爐進行加熱呢?你知道微波爐裏不能放什麼嗎?下面就一起來漲......

洗鍋刷碗是主婦們每天都要做的雜務活，但是大家可別小瞧了這件事，一些錯誤的做法不僅讓工作量倍增，還會造成細菌和毒素交叉污染，等到下頓飯時，這些細菌毒素直接到了你的肚子裏。而這些錯誤的做法，你可能已經習以爲常了很多年......

得了牛皮癬的最佳方法就使用無治療，但是值得廣大牛皮癬患者注意的是，專家指出，牛皮癬患者用藥常識一定得注意，藥不是能亂吃的，有的患者爲了能更快的治療牛皮癬就不聽從醫生的囑咐，加大藥量，其實這樣不僅不能治好牛皮癬，還會嚴......

現在很多有孩子的家庭，都會有體溫計，常用的就是水銀體溫計。但是，如果你慎將溫度計打碎的話，會發現有很多的水銀流出來，而且是非常難清理的。我們很多人都瞭解水銀是有毒的，但是它的危害到底有多大，到底會對我們身體帶來什麼......

做菜習慣破壞食物營養蔬菜先切後洗洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切。需要提醒的是，切好的......

戴不戴口罩要“看天”一、空氣乾淨的天氣條件下不必戴口罩現實生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以爲可以防寒，其實這樣並不科學。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空......