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關於學會的養生知識
天價大閘蟹,學會如何挑選大閘蟹很重要
秋桂飄香,菊黃蟹肥,吃蟹一年之計在於秋。自古以來,大閘蟹就有“百鮮之尊”的美名,還有“吃遍天下百種菜,不抵水中一隻蟹”的說法。金秋時節,蟹肉肥厚,蟹膏豐腴,正是最宜吃蟹的季節。在中國現代大閘蟹最有名的產地屬陽澄湖了,不......
2019-01-06
夏天美白小妙招 夏天學會這一招,讓你白得不像話,關鍵還能抗衰老!
夏天高強的紫外線刺激,讓你色斑增生、皮膚黝黑,更是加速肌膚衰老的重要原因。皺紋橫生,甚至引發皮膚癌不想又老又黑,快來學學看!防曬抗衰美白抗衰第一步,首先是防曬!夏季,不想讓自己又老又黑,一定要注意防曬避光,尤其避免暴曬。......
2017-01-26
踩水技巧口訣 一分鐘學會踩水
踩水是一個很基礎的游泳生存技巧,踩水也是一個很必備的技能,對於游泳有很大的幫助。那接下來小編就給大家梳理一下踩水的基本技巧口訣。手腳並用確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫,並開始在水......
2017-07-08
腹部肥胖是什麼原因 學會這幾招和腹部贅肉說再見
整體不胖腹部肥胖是什麼原因?很多人都想不通爲何肚子會越來越大,下面就給大家介紹一下腹部肥胖的原因,一起來看看吧。腹部肥胖的原因是什麼1、飲食結構不合理偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過......
2017-05-28
怎麼吃才能不長胖呢 學會4招過年吃不胖
節日期間,親朋好友聚餐,免不了大口吃肉、大口喝酒。雖說春節是一年中最重要、最開心的節日,但也不能“只顧嘴”,而忽略了給腸胃造成的負擔。因此,著名營養師鄭育龍提醒大家,春節最好注意調整一下自己的飲食,應該比平時更清淡......
2018-06-05
孕期水腫如何緩解 準媽媽學會這5招可擊退水腫...
懷孕期間,孕婦的體液會增加6至8升,水腫現象日漸明顯。到了中後期就會容易出現下肢水腫的情況,但也有辦法消除水腫,一起看看怎樣做吧!孕期水腫的原因懷孕期間,血管內的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中,造成「孕期水腫」。隨......
2016-08-23
學會5個按摩動作,讓胸部挺起來
有相當一部分美眉胸部發育不是特別理想,這包含很多原因。遺傳、內分泌失調、激素分泌不平衡、乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下、乳房脂肪細胞數量不足、營養狀況、心理、不當的生活習慣、藥物等都是影響乳房發......
2018-05-03
炒菜時油鍋起火怎麼辦 學會這五招起火不怕不怕啦!
人吃五穀雜糧,生活中,常常需要做法來抵禦飢餓,炒菜的時候需要格外的小心,那麼,炒菜的時候油鍋起火怎麼辦呢?下面一起來看看吧!關掉抽油煙機油煙機是離鍋最近的機器,爲了防止火星進入抽油煙機,引起更大的火勢,在油鍋起火的時候要......
2018-02-22
醋美容的正確方法 你還沒學會嗎
醋美容的正確方法,經常見的白醋,其實蘊藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用,平凡普通的白醋,就可以讓你容顏煥發,擁有漂亮肌膚。護髮洗臉時在清水裏加一匙白醋,日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮時,將頭髮用含有少量醋......
2018-06-30
肝臟不好吃什麼好 肝臟不好學會身心放鬆
肝主疏泄,調暢全身氣機,使臟腑經絡之氣的運行通暢無阻,一旦肝出現問題,就很容易出現肝病面容。大米研究發現,大米含有全部7種氨基酸,1天吃兩大碗就可以攝取到足夠的量來維持肝功能。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸,因此以......
2019-01-05
喝了啤酒肚子脹怎麼辦 學會7個小妙招,快速消除脹氣!
啤酒是生活中很常見的酒類,不管是大小聚會,還是家庭聚餐,都少不了啤酒,但是喝了啤酒後有很多人會出現肚子漲,那麼喝了啤酒肚子漲怎麼辦呢?喝牛奶牛奶具有保護胃腸黏膜的作用,在喝啤酒之前適量的喝點牛奶,可以有效的預防喝啤酒......
2016-07-08
孕婦吃薺菜了怎麼辦 學會這些,幫助你緩解不適!
薺菜是一種非常常見的野菜,含有豐富的營養成分,因此當季的時候很多人會摘一些薺菜回去食用,但是薺菜中含有的類催產素成分會導致孕婦出現不適,那麼孕婦吃薺菜了怎麼辦?喝一些熱水雖然薺菜中含有類似催產素的成分,但是食用量......
2019-04-18
防曬霜怎麼用 學會4招夏日不再滿臉油光
防曬霜夏季又成了熱銷商品,很多的美眉們在夏季都會使用防曬霜,但是你知道防曬霜怎麼用嗎?下面就爲大家帶來一些防曬霜的正確有用法,讓你在在這個夏季告別滿臉油光的尷尬!第一招:防曬產品選擇乳液質地如果你的肌膚本來就......
2018-08-19
前列腺肥大按摩方法視頻 這些按摩方法一定要學會
前列腺肥大不僅可以通過藥物、手術治療,在前列腺肥大早期還可以通過自我按摩的方法來緩解病情。斜擦小腹兩手五指併攏,兩手小指抵於骨髂前上棘沿腹股溝向前下方斜擦36次,以小腹部有熱感爲好。揉按氣海氣海穴位於臍下1.5......
2019-07-17
孩子害羞怎麼辦 父母學會這幾招給害羞的孩子勇氣!
每個孩子的個性都不同,有些孩子天不怕地不怕的,十分外向活潑,有些孩子總是躲在爸媽的身後,不敢獨自面對他人。除了天生氣質之外,後天教養態度也可能是養成孩子個性害羞的原因。面對家中的害羞孩子,爸媽又該如何給予他勇氣呢......
2018-10-15
怎麼改善小腿浮腫 學會5動作打造完美小腿線條!
適當的肌肉不但令小腿看起來更修長,而且有效預防浮腫的問題,更可以減低因穿高跟鞋而受傷的機會。通過以下5個動作,有效讓小腿變得苗條又健康喔!開合跳類似以前上P.E.堂做的熱身運動,先將雙手垂下、雙膝微微屈曲站好,然後打......
2017-02-11
喝了有蟑螂的水怎麼辦 不要着急,學會這四個方法就不怕啦!
人生十有八九不注意就會吃到一些不乾淨的東西,人人都知道蟑螂帶有很多的細菌,喜歡在潮溼、髒亂的地方生活,有時候還會爬出來嚇嚇你,爬過你吃的東西,很多人都不會注意到它還會爬到你喝的水裏面,但它就是如此特別,不注意就會喝......
2019-01-16
孕期胎教怎麼做 學會這幾個技巧讓寶寶贏在起跑線上
胎教對於胎寶寶來說很重要,爲了不讓寶寶輸在起跑線上,準爸媽在孕期要積極爲腹中的胎寶寶進行胎教。那麼孕期胎教怎麼做?下面一起來看看吧。最初的胎教——和寶寶說話從孕中期開始到孕晚期,胎寶寶的聽覺系統發育速度很快,對......
2016-05-26
瘦臉的方法的方法有哪些 學會這5招你也能擁有巴掌臉
面容是給人的第一印象,很多人都希望自己有姣好的面容,瘦可能是第一需求,如何瘦臉呢?下面一起來看看吧。瘦臉的方法的方法有哪些1、運動法運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排......
2016-07-29
怎麼快速學會游泳
游泳是一項在全世界範圍內頗受歡迎的體育運動,大型的體育賽事中也少不了游泳項目。游泳可以鍛鍊身體,促進體內血液循環,而且還有塑形和減肥的功效,各個年齡階段都有不少的愛好者,今天就和大家討論一下如何快速地學會游泳。......
2018-03-29
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