每個人都想要長壽，但是不是每個人都能夠長壽的,那麼我們該如何長壽呢?一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日養生專家給大家總結一些養生高招，長期堅持能延年益壽，一起來看看。戒菸酒。抽一......

4高招保存水果不易壞第一類：不要放入冰箱，否則會凍傷。如：香蕉、楊桃、枇杷等。第二類：可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。如：榴蓮、芒果、釋迦、百香果、柿子、木瓜等。第三類：必須放入冰箱，才能久存。如：桃......

冬天補鈣吃什麼最好，冬季天氣寒冷、陽光不足，很多人少於外出鍛鍊、活動量減少，另外冬季的飲食結構相對比較單調，使得人們在冬季最容易缺鈣。那麼，冬季如何補鈣？下面分享補鈣5大高招，讓你成爲"鈣"世英雄。豆腐燉魚豆腐是大......

因爲當今現代人的忙碌，導致很少有人有時間好好的吃一頓早餐，難得的週末卻也都用來睡懶覺了，所以對一般人來說，早餐好好吃都是奢望，而對於減肥人羣來說，早餐是絕對不能缺少的正餐之一，但是很多人因爲沒有時間或是不知道怎麼搭......

現在天氣變化多端，流感頻發，我們要做好防病工作，抵制致病病菌。下面各科權威專家總結出20個防菌高招，教你抵禦細菌侵襲，安全度過流感季。1.捂住口鼻慢呼吸。美國紐約外科醫生斯塔福德·布魯曼德建議，如果身邊有人打噴......

牙齦萎縮是對牙齒傷害非常大的一種口腔疾病，很多牙齦萎縮患者牙疼的時候都會十分的痛苦，所以對於牙齦萎縮患者來說，積極治療很關鍵，但是各位牙齦萎縮患者需要注意的是，在治療牙齦萎縮的同時生活中的預防工作也是十分關鍵的......

公交上襲胸稱想女人公交車上防狼有高招。23日早上，在南寧一公交車上，一名男子伸手摸了女孩胸部，結果把自己送進了班房。據在南寧市公安局解放派出所的犯罪嫌疑人唐某供述，上午八點多，他坐在公交車最後一排，當車輛行駛到人民......

空氣好很大程度上在於灰塵少。西方發達國家也曾飽受灰塵的困擾。20世紀後半葉,除塵是發達國家環境治理的一個重要組成部分,許多國家在這方面積累了豐富的經驗。歐洲鼓勵開發抑塵裝備歐洲是工業革命的發源地,西歐各國......

瓜子的營養價值1葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養元素;2其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益;3葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過......

航天中心醫院急診科王旭東，急救部主任急診科主任主任醫師碩士生導師。“十要"(1)生活要有規律，春夏天都應晚臥早起，秋天應該早臥早起.冬天則應早臥晚起。做到相對地定時上牀起牀。(2)要適量參加體育鍛煉活動，如步行、跑步......

很多媽媽深有體會，小寶寶晚上並不容易入睡，爲了哄寶寶儘快入睡，喂夜奶是常用的方法。可是，頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠，當寶寶生長到一定月齡，夜奶其實並不利於寶寶成長，這個時候寶寶就需要斷夜奶了。寶寶什麼時候斷夜奶合適......

換季時節，天氣涼了，天氣也變得更加乾燥，肝火旺盛，很多人會引火上身。上火後，就會出現很多的症狀，上火後很多人都會有牙齦腫痛的症狀出現，那麼牙齦腫痛應該如何緩解呢?現在就隨小編一起了解一下牙齦腫痛的護理高招吧!上火牙齦......

炎熱的夏季，高溫、高溼、強熱輻射天氣可造成人體的一系列生理功能改變。高溫可能引起的症狀包括頭痛、頭暈、胸悶、噁心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、紅疹、發熱、皮膚疼痛、肌肉疼痛、疲倦、繼而抽搐、昏厥、意識障礙......

夏季天氣炎熱，氣溫居高不下，隨着我們大量的出汗身體裏的水分也迅速的被消耗着，而大量出汗卻得不到補充，甚至可能引起內臟的突然性衰竭危及到生命，可見夏季缺水是十分危險的一件事，所以夏季要注意那麼夏天到了我們要怎麼樣補......

在秋季的季節中女人應更加註意的是排毒養顏，那麼今天小編給你介紹的是如何在秋季中排毒養顏呢？一起來看看吧。一、測測身體的負擔有多重1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏痠疼。2、食慾不振，消化不良。3、不能每日排便，或有便......

伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認爲炎炎夏日多酸多甘、補氣去火、多果蔬是夏季食補的重要原則。1、多酸多甘：古代學者認爲夏季暑溼，適宜清補。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入......

導語：美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容纔是最好的選擇。一、山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂......

當晚，幾位考古學家前往飯店就餐並點了一盤烤羊腿。吃完後，其中一位動物考古專家認爲盤裏剩下的骨頭是豬骨頭，並非羊骨。15日，發現“豬骨”的鄭州大學歷史學院講師接受記者採訪時表示，她的研究方向是動物考古學，研究內容就包......

初春時節，正值季節交換時節，天氣乾燥，這個時候肌膚變得脆弱乾燥，不管是什麼膚質，補水保溼是少不了的。不同膚質需要針對不同的護理，肌膚才能得到更好的呵護。今天就爲你介紹早春換季保溼的高招，讓不同的肌膚都能得到呵護。一......

瑜伽有很多養生功效，不僅養生保健、減肥塑形，還有增高的奇效哦，所以想要再次張高點的人們可以來學學以下這6招式瑜伽可以輕鬆助你長高哦。1、仰臥擡腿式仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側張開，同時擡高，手指張開，慢慢擡起左腳離地，並用......