一般情況下，耐受肌羣是指在抗阻訓練中，可以進行重複動作而不會疲勞的肌羣。具體分析如下：這些肌羣通常包括胸肌、背闊肌、股四頭肌等大肌羣。與之相對的是小肌羣，如三頭肌、三角肌等，這些肌羣在抗阻訓練中容易疲勞，需要更短......

一般情況下，大腿後肌羣拉傷可在醫生指導下，通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法進行治療。具體如下：1、一般治療多注意休息，避免進行劇烈運動，同時遵醫囑通過在受傷72小時內冷敷，72小時外熱敷對病情進行控制，避免症狀進......

對於健身愛好者來說，蛋白粉和增肌粉一定不會陌生，那麼蛋白粉和增肌粉有什麼區別嗎蛋白粉和增肌粉的區別1.產品成分上的區別（1）蛋白粉蛋白粉的主要成分是蛋白質和氨基酸，一份蛋白粉的熱量通常在250大卡以內，蛋白質含量在55%-......

白癜風主要是由皮膚色素沉着引起的。在臨牀實踐中，白癜風的發病率一直很高，我們都應該關注它。專家指出，現實生活中有很多人患白癜風的風險很高。如果他們不及時採取預防措施，一旦出現白癜風，就會對身心健康產生很大影響。......

燕窩的營養價值非常高，對我們的身體是很好的，特別是對女性朋友來說，燕窩能夠讓女性永葆青春，那麼燕窩適合人羣有哪些呢？下面我們一起來看看吧。燕窩適合人羣1.女士燕窩中含有豐富的細胞分裂激素與表皮生長因子和水溶性蛋白......

石斛，是比較熟悉的一種中藥材，也是很好的保健食材；同時，具有養胃生津、滋陰清熱的功效。主治胃陰虛證，熱病傷津證，腎陰虛證。那麼，石斛的適宜人羣有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。石斛的適宜人羣1、三高人羣日常生活中，......

子宮肌瘤人羣一般可以喝紅糖姜棗茶，通常不會對病情產生不良影響，具體分析如下：子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞過度增生引起的婦科疾病，常見症狀有子宮出血、小腹疼痛、貧血等。紅糖姜棗茶是以紅糖、生薑、紅棗爲原材料製成的一......

心臟病位居第二死因，其中急性心肌梗塞更容易埋下猝死機率；那心肌梗塞者日常生活要注意什麼呢？心肌梗塞的症狀有哪些心肌梗塞是因心臟冠狀動脈長期阻塞，促使心肌缺血、缺氧，可能伴隨虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、呼吸困難、心悸......

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加糖尿病患者的腎臟負擔，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。西瓜禁忌人羣1、腎功能不全者腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不......

在日常生活中長期久坐就會導致腿部出現肌肉羣比較肥胖，影響整體的美觀，腿部有哪些肌肉羣？腿部有哪些肌肉羣大腿的肌肉包括前部肌肉和後部肌肉，如下：首先是大腿前部的股四頭肌。股四頭肌包括股外側肌、股內側肌、股中間肌和......

不少男性族羣從事粗重型工作，因搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經會出現麻痛無力現象。37歲的楊爸爸常常腰痠背痛，甚至一度痛到無法行走，就醫後被診斷出是輕度椎間盤突出，接受物......

在剛剛結束的高考中，北京一位患有重症肌無力的考生堅持參加高考的新聞吸引了公衆的關注，什麼是肌無力?肌無力的病症有哪些?得了肌無力還能考試和工作麼?日前，中國第一份關於重症肌無力患者的生存狀況調查報告在京發佈，其......

陳皮的藥用價值是比較高的，在生活中比較受歡迎，但它是具有一定禁忌的，並不是什麼人都可以吃，那陳皮的禁忌人羣？陳皮適合什麼人羣？陳皮的禁忌人羣體質燥熱者陳皮是溫性的中藥材，對於體質燥熱者來說，吃陳皮可能會導致其體內熱氣......

4月24日，雲南文山州西疇縣委宣傳部工作人員向上遊新聞-重慶晨報記者證實，23日，西疇縣發生數十名學生羣毆事件，場面火爆。上游新聞記者瞭解到，羣毆事件發生在4月23日，地點位於西疇縣第二中學附近，衝突的雙方涉及該縣幾所中學，......

食醋保健成爲一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。這些人羣就不能吃醋，下面我們來具體看看。吃醋的禁忌人羣1、骨折的老年人另外，老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋。醋由於......

背部肌羣是三大肌肉羣之一，發達的背部肌羣能保護腰椎不受傷，降低腰椎盤突出的機率，下面介紹幾個練背部肌羣的動作，一起來看看吧！啞鈴俯身雙臂划船目標肌羣：中部背闊肌動作過程：1、屈膝，上體前傾，兩臂直垂握啞鈴，頭不要低垂。2、......

日前，江蘇南通通州公安迅速查處一起尋釁滋事案件。經查，2018年8月7日，李某（女，35歲，通州人）通過微信羣發表攻擊交警的的言論，其行爲擾亂了公共秩序，妨害了社會管理，已構成尋釁滋事。目前，通州警方依法對李某執行行政拘留。依法查......

啞鈴是較簡單的健身器材，可以用啞鈴鍛鍊各個肌羣，本文主要是講解如何通過啞鈴鍛鍊腿部肌羣。啞鈴深蹲鍛鍊部位：股四頭肌。動作過程：1、站立，雙手抓住啞鈴。放身體兩側，雙腿分開，保持膝蓋稍微彎曲。2、深蹲，直到膝蓋彎曲爲直角......

紅參作爲名貴的中藥材，很多朋友都迫不及待的想要嘗試，紅參的藥用價值不能否認，但並不是所有人都適合。下面我們就來看看不適合吃紅參的人羣。不適合吃紅參的人羣1.高血壓的人紅參具有預防高血壓、抗血糖的功效，但是對於正......

對於健身小白來說，第一次去到健身房是一件很迷茫的事。去健身房一般鍛鍊什麼肌肉，怎麼鍛鍊呢？接下來介紹一下，讓你可以有個大概的瞭解。健身一般練哪些肌肉羣？健身主要鍛鍊哪些部位一、胸部胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌......