一日三餐是我們身體機能能夠正常運轉的基礎，如果能做到科學飲食、合理搭配，可以爲健康加分。那麼，三餐後的半小時，分別適合做些什麼呢？下面一起來看看吧。早餐後半小時宜1、吃點水果早餐過後半小時，吃一點水果，是很好的補充......

不可或缺的奶製品：寶寶瞀閂程狨從出生開始，就需要攝入足夠的奶，不管是人奶還是牛奶，現在有條件的還攝入一些羊奶。而當寶寶更大一些，開一個考慮給寶寶多吃奶酪、酸奶，它們是人體鈣質最好的來源，可以幫助寶寶更快速的成長，當然......

排毒對女性來說是非常重要的，女性想要美容養顏要先從排毒下手，那麼女性該如何排毒呢?排毒吃什麼好呢?女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。下面小編給大家介紹了不同......

如果問男人們，最注重身體的哪個部位的健康狀況的話，想必大多數人都把腎健康排在第一位，確實腎的健康與否對於男性很重要，一直以來腎虧、腎虛是困擾這許多男性的腎病，一旦腎虧，腎虛我們都會一些補腎的方法，需要注意的是，不同年......

據韓國《朝鮮日報》報導，美國一項調查結果顯示，平均睡眠時間過短或過長都會導致慢性疾病發病率增高。美國疾病控制預防中心（CDC）人口健康研究室珍妮•克勞福德研究團隊表示，每天睡眠時間少於6小時的人比睡眠時間爲7-9小時......

女人隨着年齡的變化性慾和性功能也在隨着變化。現在就來給大家講講，女人不同年齡階段的性變化到底是怎麼回事。1.青春期前這個時期的女孩一般是沒有白帶的,因爲白帶的形成與雌激素密切相關。2.青春期後卵巢開始發育,並......

有統計顯示，日本女性平均每天往臉上塗的護膚品爲6層，即早3層晚3層。在清晨用的多是化妝水、潤膚霜、防曬乳，而晚上用的多是美容液、護膚精華素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六種護膚品。專家分析說，白天用的保養品，如日......

年輕美麗是所有女性的心願。然而，有人總把希望寄託在護膚品上，實際上，一個人從內到外的氣色是無法掩藏的。女性保養不僅要外養，還要內調，內外雙管齊下，才能調養出好氣色。下面小編就來告訴你，不用化妝品，怎樣調養出好嫩白無暇......

對女性來說，最希望的恐怕莫過於青春永駐了。近日，美國《健康》雜誌向女性公佈了各個年齡層面美容護膚的建議，這是多位來自美國皮膚、乳腺、婦科、心理等方面的權威專家共同提出的建議。30歲祕密一：護好臉蛋。女性30歲時，臉......

10月18日是世界防治乳癌宣傳日。而整個10月是粉紅絲帶月，粉紅絲帶是全球乳腺癌防治的標誌。對於都市女性來說乳腺癌需要格外關注。北京市政府今年發佈的北京市民健康白皮書顯示，乳腺癌發病率依然高居女性癌症發病率之首......

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出咔咔的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎?不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛鍊，你就能保持青春活力。專家......

學習掌握游泳這項技能對於孩子來說很有幫助，那麼小孩學游泳的最佳年齡是？小孩學游泳的最佳年齡六歲以上。讀小學左右的孩子學習能力稍強，對外界的危險和感知基本有感念，同時神經發育和協調能力已經有所發育。各個年齡階段......

白癜風是出了名的難治療，給患者的正常生活和工作都會帶來很大的影響。白癜風患者身上會出現很多白色斑點或者斑塊，使患者的個人形象受到損害。其實，對於不同年齡層的患者來講，白癜風帶給他們的危害也有一些差別。幼兒白癜......

保證充足睡眠，生活纔夠健康！那麼，不同年齡的人羣每天睡多長時間合適呢？60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。建議：老人最常見的睡眠問題是多夢和失眠。多夢是由......

牛皮癬疾病的易患羣體是很多的，人們要注意牛皮癬的影響和危害，人們要注意很多的事項，牛皮癬容易急性發作，牛皮癬預防也是很重要的，不同人羣牛皮癬的不同在症狀?我們看看專家的介紹。不同的羣體的發病原因不一樣，在面對牛皮......

減肥永遠佔據着一個重要的地位，在日常生活中，這減肥是一個很熱門的話題，特別是對於那些愛美的女士們，各種有效的減肥法永遠是王道。每個女性的年紀有所差異，所以其不同年齡層有不同的減肥法，下面就爲大家分析有效的減肥法，大......

很多人都知道紅酒護膚可以起到很好的抗衰老作用，而且還能幫助去角質、美白肌膚，很多人喜歡用紅酒做面膜，但是並不知道紅酒面膜其實並不是所有人都適合用。30歲用效果好30歲後使用紅酒面膜是比較好的。紅酒面膜中含有的多......

抑鬱症，現在可以說身邊的人基本上每個人都見到過抑鬱症的病人長什麼樣子，他們和我們普通人在面貌上面看不出什麼變化，這個和身體上的疾病是不一樣的，身體上的疾病，現在有好多方法可以查的出來，從前在沒有現代這些高級的機器......

孩子的身高除了遺傳父母基因之外，還與後天的營養、睡眠、運動等息息相關，很多家長聚在一起最喜歡讓孩子比比身高，發現小孩比同齡人矮，這可怎麼辦呢？及時檢查當發現孩子個子矮，每年身高增長少於4cm，就存在生長過緩的可能，應該......

提到冬病夏治，人們首先想到的可能是“三伏貼”。其實，中醫裏符合冬病夏治理論的療法還有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸優勢在於夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脫衣服容易增加虛寒體質者的外感機率......