第1階段—產後第一週鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀;彌補蛋白質、加強體力。材料：鱸魚、生薑、當歸、紅棗。作法：將魚內臟清除乾淨;待水滾後，加入所有材料一同燉煮即可。加味生化湯時......

冬季寒冷乾燥，導致肌膚也缺乏水分變的乾燥，人們只從表面的進行補水是遠遠不夠的。要想從根本上解決冬季肌膚乾燥的問題，還需從內調理，從而實現潤膚的效果，下面介紹中醫推薦的幾款從內而外調理肌膚的藥膳，讓肌膚變得水嫩又光......

冬季寒冷乾燥，飲食不合理可能導致男性腎氣不足，影響健康和生活的質量。因此男性應該注意在冬季多吃些藥膳類。那麼，冬季補腎吃什麼好呢?下面小編給大家推薦三款補肝腎藥膳，大家不妨試試。羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚，杜仲5......

腎虛讓男人們苦不堪言，飲食補腎是最佳選擇，那麼男人們腎虛吃什麼好呢?下面，小編就爲大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧!滋補腎陰藥膳——一品山藥原料：生山藥500克，麪粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜......

調理哮喘的藥膳蘇杏生薑粥哮喘是一種反覆發作的呼吸困難並伴有喘鳴音的慢性過敏性疾病。本病屬中醫“哮證”範疇。其發生多因宿痰內伏於肺，再加上外感、飲食、情志、勞倦等因素，以致痰阻氣道、肺氣上逆所致，臨牀上可分發......

現在很多人是夜貓族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜傷身，那麼熬夜吃什麼好呢?十款藥膳給夜貓子補身體，一起來看看吧。1、夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，......

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食用藥膳注意事項隨着中國居民生活觀念的逐漸成熟。再到追求營養均衡，很多人的飲食習慣也正發生着革命性的變化：大魚大肉、生猛海鮮式消費被逐漸冷落；低熱量、低油脂、低膽固醇類食品大受歡迎；有機食品、綠色食品、無公害......

白天上班成天對着電腦，下班後還是玩手機、玩電腦，這樣的生活給我們的眼睛帶來很大的壓力，乾眼症、結膜炎，這些都是年輕人常見的眼病，眼睛是心靈的窗口，保護好我們的眼睛是很重要的，現代人乾眼症很多，平常多喝點藥茶可以有效防......

痛經怎麼快速解決?女人每個月總有那麼幾天，身體虛弱，脾氣暴躁，這是因爲“大姨媽”來報到，“大姨媽”來報到不僅會影響心情，而且還會伴有痛經，痛經是大多數女性一直存在的困擾。那麼你知道痛經怎麼辦嗎?你知道痛經怎麼調理嗎......

軟化血管吃什麼？軟化血管4大藥膳粥不良的飲食習慣易導致動脈硬化，容易發生生命危險，以下食療粥能夠有效的軟化動脈，預防動脈硬化。注，以下食療粥僅供參考。1、大米玉米粥製作：玉米糝、大米各一半。先將玉米糝加清水適量調勻......

春季天氣變化多端，空氣污染嚴重，很容易引起呼吸疾病，最肺部傷害大。肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質。因此，春季養肺對於健康......

不知不覺，冬天就漸漸的來到我們的身邊，天氣越來越冷。許多人都會在這寒冷的季節裏導致腎虛等疾病，所以冬季要特別注意養腎，今天小編就爲大家帶來了一些冬季養腎食譜，好吃又有營養，您一定會喜歡哦。1、龜板雞製作：龜板膠10克......

春季犯困怎麼辦?現在正值春季，氣溫回升，人們會感受到疲乏、睏倦、提不起精神等等，其實這些都是春困的症狀。春困會影響到正常工作效率。那麼，如何消除季節轉換帶來的生理變化呢?如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方......

“三高”是老年人的常發病，很多人一到年紀就會出現這些問題，其中糖尿病是最常見的，得了糖尿病史一件很麻煩的事情，花錢不說，給我們的生活帶來了很大影響，所以在日常生活中我們要注意調理糖尿病，那麼治療糖尿病吃什麼呢?今天......

現在進入最熱的時節，我們要注意養生保健，飲食應清淡、多樣化，以清爲補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，同時也可配合藥膳進行調理。下面小編就給大家推薦9款養生藥膳方，幫你在夏季健脾養胃，一起來看看。番茄荸薺飲荸薺200克，番茄200克，......

進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，因此，夏天要常吃利水滲溼的食物,這，樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復，有利於行水利溼。下面小編給大家推薦幾款藥膳，有利於夏季補氣利水，一起來看看。赤豆鯉魚【原料】赤小豆30克......

有些高血壓是“肝火上炎型”。多表現在眼痛、牙痛、口舌生瘡等，就稱“上火了”。它很可能會引起出血之症。這裏，就給這類病友開幾服內服藥膳，降火又降壓，希望對大家有所幫助，下面一起來看看吧。【鮮芹菜汁】配方：芹菜250克......

現在秋意越來越濃了，天氣逐漸變冷，早晚溫差大，中醫告訴我們，肺部屬金，而秋天是收穫的季節所以周遭的顏色大多都是金黃色的，所以秋天是一個非常好的補腎養肺的季節。那麼如何補腎養肺呢?今天小編就來和大家一起說說中醫補腎......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編爲您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。做法：切去......