隨着現代生活的發展，手機在我們的生活中扮演的角色越來越重要。可以說除了在山旮旯沒有信號的地區以外，其他通訊網絡可以覆蓋到的範圍裏的人們都是手機的忠實用戶。但是，在我們每日的手機使用過程中，有多少方法是對身體沒有傷害的呢?當你將手機僅僅貼住耳朵，大聲的說“喂”的時候，手機輻射也悄悄地改變你的身體……
快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有着“親密接觸”，電磁輻射也就悄然地於無形中傷害着我們的身體，爲此，專家們提醒人們，改掉七種不良的打電話習慣：
私密電話“躲到牆角悄悄說”。對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
撥電話時把手機緊貼耳朵。手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。
把手機掛在脖子或腰間。手機的輻射範圍是一個以手機爲中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較爲健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。
手機信號越弱，耳朵貼得越近。當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機儘量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
“一隻耳”煲“手機粥”。研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。 長期歪脖打電話。有研究表明，長時間過度傾側或伸展頸部可導致缺血性中風，且夾電話的一側面部容易生痤瘡。
東晃西走，頻繁移動。一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會爲了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。
通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。儘量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。最好每週都能用沾有醫用酒精的棉籤輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。如果你不忍心愛機受到酒精的“嚴刑”，也可以去手機客服，通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。
通話時，手機與身體至少保持5釐米距離。手機要沒電時、充電時最好不要打電話，許多人遇到手機沒有電時，因怕耽誤電話的打入，經常開着手機充電。如果在開機充電時，不進行任何的手機操作是不會影響手機壽命的。但是，若是邊充電邊接打電話、發短信、玩遊戲，則會對手機、人和電池造成傷害。
手機充電時的電壓高於待機時，若同時進行接打電話等操作，在通話或連接網絡的瞬間電壓會超過平時很多倍，易使手機內部敏感而繁複的零部件受損害，從而導致手機頻繁維修。其次，充電時的輻射也數十倍於平時，會對人體造成損傷。因此，手機在開機狀態下充電時，最好不要做接打電話等操作。睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機。通話時，有規律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。多發短信少打電話，這樣會減少手機與頭部的接觸時間。
