首頁 > 養生聚焦 > 曝光臺 > 揭祕人體器官的退化時間表,把握當下很重要

揭祕人體器官的退化時間表,把握當下很重要

來源:科學養生坊    閱讀: 6.96K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

近日驚現心形葡萄

心形葡萄

揭祕人體器官的退化時間表,把握當下很重要

心形葡萄

近日,在網上見到了一隻“心”狀的葡萄。其引來衆多網友圍觀,帖主說其意外發現了一顆外形頗似心形的葡萄。很多網友調侃,“心狀葡萄”預示着樓主要交桃花運了哦。許多情侶紛紛嚷嚷着讓男友去給買心形葡萄,讓心形葡萄來證明他們愛的結晶。

春季吃葡萄的好處

我國曆代醫藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫認爲,葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食慾不佳者,時常食用有助開胃。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

1葡萄有抗疲勞的功效:葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素BBC和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2葡萄有補血的功效:把葡萄製成葡萄乾後,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以補血。

3葡萄不但具有廣泛的藥用價值,還可用於食療:頭暈、心悸、腦貧血時,每日飲適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

4現代醫學研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

5葡萄可用來釀酒:然而,葡萄的巨大經濟價值主要在於釀酒,全世界80%的葡萄都用於釀酒。但是,隨着人們保健意識的增強,消費觀念的轉變,越來越多的葡萄被釀成果汁,成爲味美多效的營養保健果品。其不但能治療多種疾病,直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

6緩解低血糖:葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。

7預防血栓:法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。

8抗衰老:葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,並可清除體內自由基,讓您永葆青春。

9有助康復:葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。

10有助於消化:有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

11緩解疲勞:對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

不同顏色的葡萄功效也不同

紅葡萄:含逆轉酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裏含量最豐富,最好連皮一起吃。

白葡萄:具有補肺氣、潤肺功效,很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。

綠葡萄:偏重於清熱解毒。

紫葡萄:富含花青素,可以美容抗衰老。

黑葡萄:則滋陰養腎,使頭髮更黑亮。

吃葡萄的一些禁忌

“吃葡萄不吐葡萄皮”,從營養角度說,這句順口溜應改爲“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營養,吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好,可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。

1吃葡萄後不能立刻喝水

吃葡萄後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。

2葡萄別與牛奶同吃

葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素c反應,對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。

3吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因爲在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。

4吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。

5糖尿病患者,便祕者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食,多食則令人泄瀉。

葡萄的營養價值

1葡萄的營養價值很高,葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。葡萄含糖量達8%~10%,以葡萄糖爲主。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成爲消化能力較弱者的理想果品

2葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。

3葡萄中含較多酒石酸。

4葡萄乾含水量較低,約17%,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮。

5葡萄籽95%的成份爲原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,比維生素E高出50倍。

春季喝葡萄酒的好處

1預防感冒

早春雖然氣溫回升,不過早春也是最容易“倒春寒”的時節。不少朋友遇上“倒春寒”天氣時不及時增加衣服,導致自己被流涕、發燒等感冒症狀襲擊。而葡萄酒因爲含有苯酚類化合物,可以通過在病毒表層形成薄膜來阻止其進入人體細胞,從而有效幫助人們預防感冒病毒的侵襲。葡萄酒的這種預防感冒的效果,以紅酒最爲顯著。

2幫助減肥 

許多白領春節期間大吃大喝、逢餐必肉,春節過後就面臨“每逢佳節胖三斤”的困擾,於是發出“三月不減肥,四月徒傷悲”的呼喊。可漫漫減肥路,堅持到出現成效的人還是少數。其實,每天來點葡萄酒尤其是乾紅就是輕鬆減肥的不錯選擇。幹型葡萄酒含有的熱量少,經飲用後可以短時間內被人體消耗,從而既可以爲人體提供必需能量,又有利於減肥瘦身

3促進睡眠

 “一年之計在於春”,許多職場人士都希望趁着早春好好規劃未來、大幹一場。不過,不少都市白領容易因工作與生活壓力而難以入睡,很多老年人也存在一定程度的失眠。而科學家經過研究後認爲,葡萄酒或含有褪黑素這種睡眠輔助激素,因而有利於幫助人們儘快入睡,從而減少失眠的困擾。

不同於白酒等烈性酒,葡萄酒酒精含量低,少量飲用後可以促進人們放鬆心情,很容易將人們的睡眠狀態調整到最佳。不過,科學家也認爲,以佐餐的方式來飲用少量葡萄酒,纔是促進睡眠的合理方式。如果睡前飲用大量葡萄酒,則可能導致睡眠質量降低。

4防止春困

冬去春來,季節變換,氣溫不斷回升,不少人容易出現睏乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現象。爲有效防止春困,人們除了在運動、起居等方面需要進行調節外,在飲食方面亦需適當注意。其中,適量飲用葡萄酒就是防止春困的不錯辦法。一些中醫養生專家認爲,葡萄酒不但可以補充氣血、強健筋骨,還有利於通便利尿,更能夠使神經中樞保持興奮,從而達到振奮精神的效果。不過,養生專家也認爲,通過飲酒的方法來防止春困,適宜飲用少量葡萄酒,如果過量飲用,則非但不可以去除春困,相反還容易加重睏倦的感覺。

結語:葡萄是一種令人喜歡的水果,春季吃葡萄的好處小編已經爲大家整合了,春季喝葡萄酒的好處更是甚多。

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺