1減少外出，阻隔霧霾侵害
減少外出，阻隔霧霾侵害。霧霾天儘量減少外出頻率，特別是老人和孩子。避免了直接和霧霾接觸，減少吸入機會。
2佩戴防霧霾口罩，全副武裝
佩戴防霧霾口罩，全副武裝。如果必須要出行，儘量佩戴醫用的專門防霧霾的口罩，阻礙部分霾顆粒的吸入。保護口腔及鼻腔粘膜。
3騎車步行儘量減少
騎車步行儘量減少。霧霾天，如果騎自行出或者跑步，人呼吸加快，暴露在霧霾裏吸入更多的霧霾顆粒，有損健康。儘量在天氣好的時候再騎車出行。
4減少戶外運動，或直接在室內運動
減少戶外運動，或直接在室內運動。特別是老年人，喜歡戶外廣場舞、練操，這裏特別提醒，霧霾天儘量不要在戶外舞動操練，那樣更損害健康。
5霧霾天出行，注意交通安全
霧霾天出行，注意交通安全。特別是霧霾較重的馬路上。由於霧氣干擾，很多車輛很難辨別遠處的事物，這個時候是交通事故重發的時候，一定要看清紅綠燈，注意人行道的選擇。
