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肉炒苦瓜的做法

來源:科學養生坊    閱讀: 1.36W 次
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食材

苦瓜 適量豬肉 適量油 適量蔥 適量

1把豬裏脊肉切片,上漿

肉炒苦瓜的做法

把豬裏脊肉切片,上漿。

2苦瓜切開去瓤去籽

苦瓜切開去瓤去籽。

3然後把苦瓜切成片備用

然後把苦瓜切成片備用。

鍋中做水,水開後將苦瓜下鍋焯10秒撈出。

鍋中加油,加入蔥爆香

4加入肉片炒至肉片變色斷生

加入肉片炒至肉片變色斷生。

5下入焯水的苦瓜翻炒

下入焯水的苦瓜翻炒。加入鹽 雞精調味。

6芶入薄芡,淋幾滴香油翻炒

芶入薄芡,淋幾滴香油翻炒。這就可以上桌了

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