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瘦身減肥食譜海米扒白菜

來源:科學養生坊    閱讀: 8.61K 次
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食材

白菜 1顆幹海米 1把蔥 1根紅辣椒 1個蒜 2瓣

主料:白菜心一顆、幹海米配料:蔥、蒜、紅辣椒。

瘦身減肥食譜海米扒白菜

1幹海米用溫水十分鐘

幹海米用溫水十分鐘。

2各種材料改刀備用

各種材料改刀備用。

各種材料改刀備用

油鍋爆香蔥、蒜、紅辣椒後

3加入泡發好的海米炒香

加入泡發好的海米炒香。

4再加入泡發海米的水

再加入泡發海米的水。

5再加入一些清水後

再加入一些清水後。

倒入白菜葉燒開後轉小火燉三分鐘即可。

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