空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，帶來的一種“疾病”。
長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
如何預防空調病呢？
合理膳食和適量運動。
預防夏季空調病，在正確合理使用空調的同時，還要保持合理膳食和適量運動。
儘量少吃生冷食品，每日飲用不少於8杯溫開水或茶水。同時，由於夏季出汗較多，汗液中排出最多的是賴氨酸，賴氨酸多存在於動物性食品中，因此要適量吃些肉和蛋。如果人體蛋白質流失過多或攝入不足，可導致人易疲勞、體重減輕、皮膚乾燥、肌肉萎縮、水腫、抵抗力降低等。此外，飲食應以開胃、清淡的食物爲主，可以適當增加蔬菜和水果的攝入量。
蔬菜和水果不僅富含維生素、礦物質，還可補充大量水分。需要注意的是薑湯不可過淡或太濃，還可在薑湯中加適量的紅糖。薑絲紅糖水有活血化淤、調經止痛等作用，對於痛經的女性尤爲適合。
